الرشاقة , حمية زفاف كيت ميدلتون , رجيم 2012


  الرشاقة , حمية زفاف كيت ميدلتون , رجيم 2012   الرشاقة , حمية زفاف كيت ميدلتون , رجيم 2012 الرشاقة , حمية زفاف كيت ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-09-2012, 01:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , حمية زفاف كيت ميدلتون , رجيم 2012

 الرشاقة , حمية زفاف كيت ميدلتون , رجيم 2012

 

الرشاقة , حمية زفاف كيت ميدلتون , رجيم 2012

الرشاقة , حمية زفاف كيت ميدلتون , رجيم 2012

الرشاقة , حمية زفاف كيت ميدلتون , رجيم 2012




حمية زفاف كيت ميدلتون

ظهرت كيت مدلتون بشكل نحيف اكثر من العادة في فستان زفافها. و قد يعود ذلك إلى توتر ما قبل الزفاف ، و يعد ذلك منطقيا لان الزفاف قد تم عرضه في جميع القنوات حول العالم!


المشاهير مثل كيت ميدلتون يتناولون وجبات معتدلة و ريجيم شاق طوال العام. و لكن عندما تأتي مناسبات خاصة مثل حفل الزفاف او التصوير يبذلون جهدا اضافيا لمدة 2-6 أسابيع قبل الموعد المحدد. و لكن اذا كنتي بحاجة لان تخسري 20 باوند مثلا فيجب خسارتهم في مدة لا تقل عن 3 اشهر و ليس 6 اسابيع

ما عليكي تناوله لخسارة الوزن ( حمية كيت ميدلتون ):

وجبة الافطار : مخفوق بروتين قليل الدسم ( ابحثي عن الخلطات التي بها 100 سعرة حرارية لكل 20 غرام) ، أو بياض البيض المخفوق مع البروكولي ـ الفلفل الاحمر و المشروم المقطع.

وجبة الغذاء : قطعة صدر دجاج مشوية و منزوعة الجلد على طبق من الخس و الخيار و الطماطم و القليل من عصير الليمون.

وجبة العشاء : شوربة الدجاج مع الفلففل الحار و الاعشاب و البهارات و الملح و الفلفل.


الملحقات : فيتامينات و زيت السمك اوميغا 3














آخر مواضيعي 0 لانجري خطير للعروس 2013 ، صور لانجري جنان ، احدث لانجري للعروس 2014
0 صور ملابس بيت مريحة للبنات 2013 ، ملابس بيت جميلة للبنات ، اجمل ملابس بيت للبنات 2014
0 لتقويه مناعه الجسم ، طرق تقويه مناعه الجسم ، نصائح لتقويه مناعه الجسم
0 الرشاقة , رجيم ال 5 كيلوات , رجيم 2012 , رجيم سريع 2012
0 الولاده القيصرى ، ما هى الولاده القيصرى ، اسباب الولاده القيصرى
0 فوائد الكافيين ، الكافيين وفوائده للسيدات ، فوائد القهوه
0 مرض البرص ، اسباب مرض البرص ، اعراض مرض البرص
0 الولاده القيصرى ، ما اسباب الولاده القيصرى ، ما تأثيرات الولاده القيصرى
0 فوائد الرمان ، الرمان وفوائده للسيدات ، الرمان يقى من سرطان الثدى
0 احدث ملابس داخلية 2013 ، ملابس داخلية حديثة ، صور بكيني جديد 2014
0 ظهور البثور فى الوجه ، اسباب ظهور البثور ، معالجه بثور الوجه
0 الطفل المشاكس ، طرق التعامل مع الطفل العناد ، اسباب عناد الطفل
0 احدث بجامات للعرائس 2013 ، بجامات راقية للعرائس 2014 ، بجامات عصرية للعرائس
0 مرضى السرطان ، نصائح لمرضى السرطان ، مرضى السرطان يعانون من الاكتئاب
0 اطقم دخلية جديدة 2013 ، اروع اطقم دخلية 2014 ، ملابس دخلية رقيقة
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , حمية كيت ميدلتون , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-09-2012 12:25 PM
الرشاقة , رجيم الحساء احساس بالشبع على الطريقة الكندية , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:00 PM
الرشاقة , رجيم الماء لتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 1 04-08-2012 02:59 PM
الرشاقة , حمية اخصائي التغذية جورج مارتن .. افقدي 2 كيلو في الاسبوع , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 1 04-08-2012 02:53 PM
الرشاقة , حمية الشتاء من الدكتور مصطفى ساري , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 02:21 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 06:27 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2