العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

الرشاقة , الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية , رجيم 2012


  الرشاقة , الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية , رجيم 2012   الرشاقة , الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية , رجيم 2012 الرشاقة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-08-2012, 05:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية , رجيم 2012

 الرشاقة , الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية , رجيم 2012

 

الرشاقة , الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية , رجيم 2012

الرشاقة , الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية , رجيم 2012

الرشاقة , الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية , رجيم 2012




الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية

في دراسة علمية حديثة أكدت أن تناول الفلفل الحار أو “الشطة” بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.
وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية “علم وظائف الأعضاء والسلوك” فإن استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر (حوالي نصف ملعقة شاي) يعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصةً في حالة المداومة على اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمرينات الرياضية.
وقد أجرى الباحثون التجربة على 25 شخصا من ذوي الوزن الطبيعي: 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين على تناولها، حيث قام الباحثون بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأحمر زنتها 1.8 غراماً للفئة الأولى و0.3 غراماً للفئة الثانية، يومياً وعلى مدى التجربة التي استمرت ستة أسابيع.
ووجد الباحثون أن مادة “غابسيسين” capsaicin، وهي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاسع الحريف، وجدوا أن هذه المادة قد رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.
وقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع، حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة خاصةً الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة.















آخر مواضيعي 0 صور بجايم خريفي جميلة 2013 ، بيجامات حريمي راقية ، صور بجايم جديدة 2014
0 بيجامات رقيقة للبنات 2013 ، اجمل بجايم بناتية ، صور بيجامات شيك 2014
0 كوليكشن مايوهات رائعة 2013 ، مجموعة مايوهات جنان ، اجدد اشكال المايوهات 2014
0 اطعمه تسبب الحساسيه ، اطعمه يجب الابتعاد عنها ، الاطعمه التى تسبب الحساسيه
0 صور لانجري دلع 2013 ، لانجري كيوت ، لانجري ناعم للعروس 2014
0 قمصان نوم ستان للعرائس 2013 ، اجدد قمصان نوم للعرائس 2014 ، قمصان نوم حديثة للعرائس
0 التمر للحامل ، فوائد التمر للحوامل ، اهميه التمر للحامل
0 احدث ملابس نوم 2013 ، ملابس نوم خطيرة ، جديد ملابس النوم 2014
0 تشنجات الساق للحامل ، اسباب تشنجات الساق ، الوقايه من تشنجات الساق
0 عمى الالوان ، ما هو عمى الالوان ، اسباب عمى الالوان
0 صور بيجامات شورت للبنات 2013 ، بيجامات قصيرة للبنات ، بيجامات روعة للبنات 2014
0 فساتين بيت للعرائس 2013 ، فساتين بيت انيقة للعروس 2014 ، ملابس بيت جديدة للعروس
0 صور ملابس داخلية رقيقة 2013 ، احلي ملابس داخلية ، ملابس داخلية رقيقة 2014
0 بجايم صيفى للعروس 2013 ، بجامات كيوتى للعروس 2014 ، اجمل بجامات للعروس
0 الجسم قبل الحمل ، نصائح قبل الحمل ، تقويه الجسم قبل مراحل الحمل
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , 17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 04:57 PM
الرشاقة , برنامج رجيم فعال لصيفك الحار , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:15 PM
الرشاقة , رجيم الحساء احساس بالشبع على الطريقة الكندية , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:00 PM
الرشاقة , تعرفي على طرق لتقليل السعرات الحرارية , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 02:54 PM
الفلفل الحار يساعدك فى التخسيس2013 عنود السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-17-2012 08:30 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 12:22 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2