الرشاقة , برنامج رجيم الأناناس , رجيم 2012


  الرشاقة , برنامج رجيم الأناناس , رجيم 2012   الرشاقة , برنامج رجيم الأناناس , رجيم 2012 الرشاقة , برنامج رجيم الأناناس , رجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-08-2012, 03:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , برنامج رجيم الأناناس , رجيم 2012

 الرشاقة , برنامج رجيم الأناناس , رجيم 2012

 

الرشاقة , برنامج رجيم الأناناس , رجيم 2012

الرشاقة , برنامج رجيم الأناناس , رجيم 2012

الرشاقة , برنامج رجيم الأناناس , رجيم 2012




في هذا الموضوع سنعرض برنامج رجيم الأناناس، ومن تجارب مختلفة لمجموعة لمتبعي نظامرجيم الأناناس تحقق لهم الهدف ولله الحمد ، رجيم الأناناس يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون من الجسم.
وطريقة عمل عصير الأناناس كالتالي :

كاس عصير اناناس بدون سكر أو مواد حافظه(هناك عصائر موجودة في الأسواق مثل سيزر المهم في العصير أن يكون بدون سكر )

2 كيوي مقشرة ومقطعة

عصير ليمونه ( ممكن الإستغنى عنه )

يوضع بالخلاط .

* العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الأيام

نظام الفطور و الغداء لبرنامج رجيم الأناناس كتالي :

اليوم الأول والثاني :الفطور : نص تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم )

الغداء :تفاحتين

العشاء : عصير الأناناس و الكيوي

اليوم الثالث والرابع :

الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر ( ممكن سكر رجيم )

الغداء : علبة ونص زبادي

العشاء : عصير الأناناس و الكيوي

اليوم الخامس والسادس :

الفطور : قهوة او نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر ( ممكن سكر رجيم )

الغداء : خس بأي كمية

العشاء : عصير الأناناس و الكيوي


اليوم السابع والثامن:

الفطور :قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر ( ممكن سكر رجيم )

الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق أو مشوي بدون جلد او زيت)

العشاء : عصير الأناناس و الكيوي
هذا الرجيم قاسي ويحتاج لعزيمة قوية لتحقق الهدف والتخلص من الوزن الزائد إن شاء الله، ارحصي على ممارسة الرياضة مع الرجيم وبعدها حتى لايعود الوزن الذي خسرتيه.



















آخر مواضيعي 0 النزيف ، اسباب النزيف ، علاج النزيف المهبلى
0 اروع قمصان نوم 2013 ، قمصان نوم 2014 ، قمصان نوم ستايل للعروس
0 بجامات سورى للعرائس 2013 ، اجمل بجامات سورى 2014 ، بجامات سورى حديثة للعرائس
0 اسباب الامراض القلبيه ، طرق تجنب الامراض القلبيه ، عادات تسبب الامراض القلبيه
0 نصائح للحامل ، نصائح هامه للحامل ، نصائح لحمل صحى
0 الرشاقة ,تمارين اليوجا لزيادة التركيز ومرونة العضلات , التمرين الأول
0 بجايم صيفى للعروس 2013 ، بجامات كيوتى للعروس 2014 ، اجمل بجامات للعروس
0 الولاده القيصرى ، اسباب الولاده القيصرى ، نصائح الولاده القيصرى
0 قمصان نوم جديدة 2013 ، اجمل موضة لقمصان النوم 2014 ، قمصان نوم رقيقة
0 بجامات عصرية للعرائس 2013 ، بجامات ناعمة للعروس 2014 ، بجامات جديدة للعروس
0 احلى بجامات للعروس 2013 ، بجامات انيقة للعروس 2014 ، ارقى ستايلات للعروس
0 الاكتئاب بمرحله المراهقه ، اسباب الاكتئاب ، علاج الاكتئاب
0 تلوث الدم ، اسباب تلوث الدم ، كيفيه تنقيه الدم
0 صور بجايم امريكية 2013 ، صور بجايم عالمية ، صور بجايم جديدة 2014
0 السكريات ، كثره اكل السكريات ، اضرار اكل السكريات
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , رجيم الحساء احساس بالشبع على الطريقة الكندية , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 03:00 PM
الرشاقة , رجيم الماء لتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 1 04-08-2012 02:59 PM
الرشاقة , رجيم الليمون من أسرار رشاقة الجسم , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 01:35 PM
الرشاقة , برنامج رجيم تخسيس الأرداف , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 1 04-08-2012 12:47 PM
الرشاقة , رجيم رمضان سهل و فعال في انقاص الوزن , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:43 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 05:32 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2