الرشاقة , شيخ المحشي دايت , رجيم 2012


  الرشاقة , شيخ المحشي دايت , رجيم 2012   الرشاقة , شيخ المحشي دايت , رجيم 2012 الرشاقة , شيخ المحشي دايت , رجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-08-2012, 12:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , شيخ المحشي دايت , رجيم 2012

 الرشاقة , شيخ المحشي دايت , رجيم 2012

 

الرشاقة , شيخ المحشي دايت , رجيم 2012

الرشاقة , شيخ المحشي دايت , رجيم 2012


الرشاقة , شيخ المحشي دايت , رجيم 2012




طبق شيخ المحشي دايت هو طبق مغذّي بالباذنجان واللحم. أهم ما يميّزه أنه غير مقلي ومحَضر بقليل من الزيت. طعمه لذيذ جدّا!
المطبخ: وصفات لبنانية


وقت التحضير: ٣٠ دقيقة

وقت الطبخ: ١٥ دقيقة

عدد الوجبات: ٦
مقادير شيخ المحشي دايت
١ كيلوغرام باذنجان

٣٠٠ غرام لحم مفروم قليل الدهن

٢ بصل حجم وسط, مفروم

٢ طماطم حجم كبير, مفروم

٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم

٢ ملعقة كبيرة صنوبر محمص

٤ ملعقة كبيرة زيت نباتي

١ ملعقة صغيره بهار, حلو

قرفة

ملح حسب الرغبة
طريقة تحضير شيخ المحشي دايت

١. تُحمّى ملعقتين من الزيت في مقلاة كبيرة، يضاف الباذنجان و يقلّب على النار حتى يستوي ثم يرفع عن النار. يُشق من الوسط ويوضع جانباً.
٢. لصنع الحشوة، تحمّى ملعقة من الزيت في مقلاة ويقلّى فيها نصف كمية البصل المفروم ثم تُضاف اللحمة، القرفة، الملح و2\1 ملعقة صغيرة بهار. يخلط المزيج على النار حتى تنضج اللحمة، يرفع عن النار ثم يضاف الصنوبر المحمّص و تخلط الحشوة جيداً.
٣. في مقلاة صغيرة، يحمّر البصل المتبقي بملعقة زيت الى أن يصبح ذهبي اللون و يوضع جانباً.
٤. تحشى حبات الباذنجان بالحشوة وتُصفّ في بايركس ثم توّزع البندورة المفرومة والبصل المحمّر فوقها.
٥. يُذوّب معجون الطماطم بكوبين من الماء، تُضاف 2\1 ملعقة بهار و ملح وتحرّك الصلصة ثم تسكب فوق الباذنجان.
٦. تُدخل البايركس الى الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى تكثف الصلصة ثم تخرج من الفرن وتصبح جاهزة للتقديم.
ملاحظة

يُقدم طبق شيخ المحشي دايت ساخناً مع الأرز.













آخر مواضيعي 0 ملابس كيوت للبيت 2013 ، ازياء بيت للعروس ، ملابس بيت جميلة للعروس 2014
0 قمصان نوم تنكرية 2013 ، افكار جديدة للانجري ، لانجري تنكري رائع 2014
0 الولاده بدون الم ، تأثير الولاده بدون الم ، كيف تكون الولاده من غير الم
0 للتخلص من السوائل الإضافية بالجسم -تخفيض الوزن 1 كيلو غرام يوميا2012
0 حقائق سرطان الجلد ، ما اسباب سرطان الجلد ، علاج سرطان الجلد
0 شرب الماء قبل النوم ، اضرار شرب الماء قبل النوم ، خطوره شرب الماء قبل النوم
0 التلقيح الصناعى ، ما هو التلقيح الصناعى ، عمليه التلقيح الصناعى
0 الاسهال عند الاطفال ، الاسهال والقى عند الاطفال ، معالجه الاسهال والقى
0 تشقق الجلد للحامل ، اسباب تشقق الجلد ، اعراض تشقق الجلد
0 الم القدمين ، اسباب الم القدمين ، مشلكل الم القدمين
0 بجامات شتوى جديدة 2013 ، بجامات شتوى روعة 2014 ، احلى موديلات بجامات شتوى
0 ملابس بيت رائعة للبنات 2013 ، ملابس بيت روعة للبنات ، اجمل ملابس بيت للبنات 2014
0 الرشاقة , مشاكل السمنة , رجيم 2012
0 ضعف الشهيه ، اسباب ضعف الشهيه ، علاج ضعف الشهيه
0 ملابس بيت مريحة 2013 ، ملابس منوعة للبيت 2014 ، اجمل ملابس للبيت
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , تشيز كيك دايت و لذيذ , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:31 PM
الرشاقة , سندويش فاهيتا الدجاج دايت , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:28 PM
الرشاقة , بيتزا دايت لذيذة , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:26 PM
الرشاقة , سبرنغ رول لذيذة و دايت , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:24 PM
الرشاقة , عجة دايت بالفلفل و الفطر , رحيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:23 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 11:47 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2