رشاقة , تشيزكيك بالشوكولا دايت , رجيم 2012


  رشاقة , تشيزكيك بالشوكولا دايت , رجيم 2012   رشاقة , تشيزكيك بالشوكولا دايت , رجيم 2012 رشاقة , تشيزكيك بالشوكولا دايت , رجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-08-2012, 12:33 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي رشاقة , تشيزكيك بالشوكولا دايت , رجيم 2012

 رشاقة , تشيزكيك بالشوكولا دايت , رجيم 2012

 

رشاقة , تشيزكيك بالشوكولا دايت , رجيم 2012

رشاقة , تشيزكيك بالشوكولا دايت , رجيم 2012

رشاقة , تشيزكيك بالشوكولا دايت , رجيم 2012




من منا لايحب الشوكولا، لكن قد نتردد كثيراً قبل انا نفكر فيها والسبب السعرات الحرارية العالية، نقدم لكِ اليوم تشيزكيك بالشوكولا ولكن دايت .
المطبخ: أمريكي


وقت التحضير: ٦٠ دقيقة

وقت الطبخ: ٥٠ دقيقة

عدد الوجبات: ١٦


مقادير تشيزكيك بالشوكولا دايت

للعجينة:

١ كوب وايفر بالشوكولا (بسكويت رقيق), اي حوالي 20 وايفر مفتت

١ ملعقة كبيرة سكر أسمر

١ ملعقة كبيرة زيت الكانولا

١ ملعقة صغيره نسكافيه
للحشوة:

٥٦ غرام شوكولاتة سائلة, متوسط الحلاوة أي حوالي 4 ملعقة كبيرة

٣ كوب جبن الكوتاج قليل الدسم, أو قريشة أي خوالي 340 غرام

١ ١⁄٢ كوب جبن الكريم قليل من الدسم (كريم شيز), مقطع أي حوالي 340 غرام

٣⁄٤ كوب بودرة الكاكاو

١ كوب سكر أسمر

١⁄٢ كوب سكر

١ بيضة

٢ بياض البيض (زلال البيض)

١⁄٤ كوب نشا الذرة

٢ ملعقة كبيرة نسكافيه

٢ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا

١⁄٤ ملعقة صغيره ملح

زيت سبراي
طريقة عمل تشيزكيك بالشوكولا دايت
١. يُحمّى الفرن على حرارة 160 درجة مئوية .
٢. ترش صينية قياس 20 سم بسبراي الزيت ويغلّف قعرها من الخارج بطبقتين من ورق الألومنيوم
٣. لتحضير العجينة
٤. يذوّب النسكافيه في مقدار ملعقتين صغيرتين من الماء الساخن للحصول على القهوة.
٥. يُمزج الوايفر المفتت في وعاء صغير مع السكر ،الزيت والقهوة بواسطة الشوكة، ثم يرص المزيج في قعر الصينية.
٦.
٧. لتحضير الحشوة، تُهرس جبنة ال cottage في الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمةً.
٨. تضاف الجبنة القابلة للدهن مع الكاكاو، السكر الأسمر، السكر العادي ونشاء الذرة، ثم يُخلط المزيج حتى يصبح ناعماً.
٩. يذوّب النسكافيه في مقدار ملعقتين صغيرتين من الماء الساخن للحصول على القهوة.
١٠. تضاف القهوة ، الشوكولا ،البيض ،بياض البيض ،الفانيليا والملح الى مزيج الجبنة ويُخلط مجدداً، ثم يُسكب خليط التشيزكيك فوق العجينة.
١١. توضع صينية التشيز كيك المغلفة بورق الالومينيوم داخل صينية أخرى يُسكب فيها ماء مغلي حتى يصل الى 1.5 سم حول صينية التشيز كيك.
١٢. يُخبز التشيز كيك الى ان ينضج عند الأطراف بينما الوسط يبقى سائل نوعاَ ما، أي لمدة 50 دقيقة تقريباً، ثم يُطفأ الفرن.
١٣. يرش بعض الزيت على السكين ويمرر عند أطراف التشيز كيك ثم يترك في الفرن مع الباب مفتوح جزئياً لمدة ساعة من الوقت.
١٤. تُنقل صينية التشيز كيك من الصينية التي تحاوي على الماء على شبكة حديدية، وينزع عنها ورق الالومنيوم. ثم يترك التشيزكيك حتى يبرد على حرارة الغرفة لمدة ساعتين من الوقت.
١٥. يوضع التشيز كيك مكشوفاً في البراد حتى يبرد تماماً.















آخر مواضيعي 0 بجايم شتوى حديثة 2013 ، ارقى بجايم شتوى 2014 ، بجامات شتوى جديدة
0 صور لانجري ماركة 2013 ، صور لانجري عالمي ، اشيك لانجري للعروس 2014
0 لانجرى قخم للعروس 2013 ، لانجرى مثير للعروس 2014 ، اجدد صيحات لانجرى
0 لانجرى جنان للعروس 2013 ، اجمل موديلات لانجرى للعرائس 2014 ، لانجرى تحفة للعروس
0 لانجرى جذاب للبنات 2013 ، اجمل لانجرى للبنات 2014 ، لانجرى تحفة للبنوتات
0 الرشاقة , تمارين اليوجا , تمرين خفض الردفين , رجيم 2012
0 قمصان نوم حديثة 2013 ، اطقم دخلية شيك 2014 ، اروع اطقم دخلية للعروس
0 قمصان نوم قصيرة 2013 ، قمصان نوم جميلة ، احلي لانجري للسيدات 2014
0 قمصان نوم طويلة 2013 ، قمصان نوم راقية ، قمصان نوم كشخة 2014
0 لاتجري جديد للعروس 2013 ، صور لانجري عالمي ، اجدد صور لانجري 2014
0 ارهاق السفر ، اسباب ارهاق السفر ، الوقايه من ارهاق السفر
0 الرشاقة , حمية الشتاء من الدكتور مصطفى ساري , رجيم 2012
0 قمصان نوم شفافة 2013 ، صو قمصان نوم شفافة ، لانجري رقيق للعروس 2014
0 الجلوس لفتره طويله ، خطوره الجلوس لفتره طويله ، اضرار الجلوس لفتره طويله
0 صور بيجامان اخر جمال 2013 ، موضة البجايم البناتية ، احدث بجايم صيفي 2014
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , تشيز كيك دايت و لذيذ , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:31 PM
الرشاقة , بيتزا دايت لذيذة , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:26 PM
الرشاقة , سبرنغ رول لذيذة و دايت , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:24 PM
الرشاقة , عجة دايت بالفلفل و الفطر , رحيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:23 PM
دايت الزبادي ، طريقة رجيم الزبادي ، وصفة عمل رجيم الزبادي لتنحيف البطن همسة عتاب الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-04-2012 04:56 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 12:20 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2