الرشاقة , بيتزا دايت لذيذة , رجيم 2012


  الرشاقة , بيتزا دايت لذيذة , رجيم 2012   الرشاقة , بيتزا دايت لذيذة , رجيم 2012 الرشاقة , بيتزا دايت لذيذة , رجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-08-2012, 12:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , بيتزا دايت لذيذة , رجيم 2012

 الرشاقة , بيتزا دايت لذيذة , رجيم 2012

 

الرشاقة , بيتزا دايت لذيذة , رجيم 2012

الرشاقة , بيتزا دايت لذيذة , رجيم 2012

الرشاقة , بيتزا دايت لذيذة , رجيم 2012

هل جرّبتم من قبل بيتزا لايت وغنية بالجبن في الوقت نفسه؟ اليكم هذه البيتزا الدايت المميّزة، طعمها رائع وسريعة التحضير.


المطبخ: وصفات إيطالية

وقت التحضير: ١٥ دقيقة

وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة

عدد الوجبات: ٦





مقادير بيتزا دايت

العجينة:

٣ كوب طحين

١ كوب حليب خالي من الدسم, سائل

٣ ملعقة صغيره زيت نباتي

١ ملعقة صغيره الخميرة

١ ملعقة كبيرة بايكنغ باودر

١⁄٢ ملعقة صغيره ملح

سكر

الحشوة:

٢٠٠ غرام جبن موزاريلا لايت, شرائح

١٥٠ غرام شرائح صدر ديك الرومي (حبش)

١⁄٢ كوب فطر, مقطع

٢ بندورة, مقشرة ومفرومة

١ بصلة وسط, مقطعة الى شرائح

١ فليفلة خضراء, مقطعة الى حلقات

١٠ زيتون, منزوعة النواة

٢ ملعقة كبيرة كاتشاب, دايت

١⁄٢ ملعقة صغيره حبق يابس, دايت

١⁄٢ ملعقة صغيره زعتر يابس
طريقة بيتزا دايت
١. لتحضير العجينة، تمزج المكونات جيداً في وعاء كبير.
٢. يزاد كوب و نصف ماء فاتر تدريجيا مع خلط العجينة بعد كل زيادة.
٣. تغطى العجينة و تترك في مكان دافىء كي ترفخ حوالي الساعة.
٤. يحمى الفرن على درجة 200⁰ مئوية.
٥. ترقّ العجينة و تمدّ على سطح مغطى بالطحين للحصول على عجينة بيتزا دائرية الشكل.
٦. توضع العجينة في صينية و تدخل الى الفرن لحوالي 10 دقائق ثم تخرج.
٧. يمرغ الكاتشاب على العجينة ثم يرش الحبق اليابس و الزعتر اليابس.
٨. توزع قطع الفطر و البندورة ،شرائح البصل، حلقات الفليفلة و الزيتون بالتساوي فوق العجينة ثم تضاف شرائح الحبش و الموزاريلا.
٩. تدخل البيتزا الى الفرن لحوالي 10 دقائق أو حتى تذوب الجبنة ثم تقدّم ساخنة.













آخر مواضيعي 0 نصائح للحامل ، نصائح هامه للحامل ، نصائح لحمل صحى
0 الرضاعه الطبيعيه ، اهميه الرضاعه الطبيعيه ، فوائد الرضاعه الطبيعيه للام والجنين
0 بجايم صيفى للعرائس 2013 ، اجمل موديلات بجايم للعروس 2014 ، بجايم انيقة للعرائس
0 مايوهات نسائية 2013 ، اجمل مايوهات نسائية 2014 ، مايوهات نسائية فخمة
0 صور اطقم نوم حلوة 2013 ، صور ملابس نوم رائعة ، اجمل ملابس نوم 2014
0 حبوب الكالسيوم ، ما هو حبوب الكالسيوم ، اضرار حبوب الكالسيوم
0 بجايم قطيفة للعروس 2013 ، صور بجايم للعروس 2014 ، بجايم شتوى للعرائس
0 بجايم رقيقة للعروس 2013 ، اشيمك موديلات للعروس 2014 ، مودبلات قخمة للعرايس
0 قمصان نوم انيقة 2013 ، قمصان نوم رائعة ، ملابس نوم ذوق 2014
0 داء البطانه الرحميه ، ما هى داء البطانه الرحميه ، علاج داء البطانه الرحميه
0 صور لانجري لاسو 2013 ، لانجري رائع ، صور لانجري ماركة lasso 2014
0 قمصان نوم قصيرة 2013 ، اجمل قمصان نوم 2014 ، لانجرى جذاب للبنات
0 الرشاقة , سبرنغ رول لذيذة و دايت , رجيم 2012
0 صور قمصان نوم للسيدات 2013 ، قمصان نوم خطيرة ، اجمل قمصان نوم للسيدات 2014
0 بيجامات بناتية خيال 2013 ، صور بجايم بناتية روعة ، اروع بجايم بناتية 2014
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة , سبرنغ رول لذيذة و دايت , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:24 PM
الرشاقة , عجة دايت بالفلفل و الفطر , رحيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:23 PM
الرشاقة , حلى الفرولة بطريقه صحية للرجيم , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:20 PM
الرشاقة , حلويات من أجل الحفاظ على رشاقتك , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:01 PM
دايت الزبادي ، طريقة رجيم الزبادي ، وصفة عمل رجيم الزبادي لتنحيف البطن همسة عتاب الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-04-2012 04:56 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 06:24 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2