العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

الرشاقة , ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012


  الرشاقة , ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012   الرشاقة , ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد , رجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-08-2012, 12:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الرشاقة , ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012

 الرشاقة , ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012

 

الرشاقة , ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012

الرشاقة , ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012

الرشاقة , ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد , رجيم 2012






ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد
لكل محبي شوربة الملفوف الذيذة ، الآن أمامكم فرصة عظيمة لخسارة الوزن الزائد وذلك بإتباع ريجيم شوربة الملفوف، اذ يعتمد ريجيم شوربة الملفوف على تناول شوربة الملفوف لمدة أسبوع مع تناول بعض الأطعمة التي تتمتع بسعرات حرارية قليلة. يساعد ريجيم شوربة الملفوف على فقدان وزن الجسم بصورة سريعة قد يصل إلى 4.5 كيلو أسبوعياً إن شاء الله.
جدول ريجيم شوربة الملفوف:
يجب أن يستمر هذا الريجيم لمدة أسبوع فقط:
- اليوم الأول: أي كمية من شوربة الملفوف + أي نوع من الفواكه ماعدا الموز + أي نوع من المشروبات الغير محلى، مثل: الشاي والقهوة والماء.

- اليوم الثاني: شوربة ملفوف + خضروات ذات سعرات حرارية قليلة (ماعدا الفول والبازلاء والذرة) + بطاطس مشوية بالزبدة.
- اليوم الثالث: شوربة ملفوف + خليط من الخضروات والفاكهة.
- اليوم الرابع: شوربة ملفوف + موز ( لا يزيد عن 8 ثمرات) + كوبين من حليب خالي الدسم.
- اليوم الخامس: شوربة ملفوف + 140 جم لحم أو دجاج أو سمك + ثمرة طماطم (لا تزيد عن 6 ثمرات طماطم) + ماء (لا يقل عن 6-8 أكواب).
- اليوم السادس: شوربة ملفوف + 3 شرائح لحم + كمية غير محدودة من الخضروات.
- اليوم السابع: شوربة كرنب + 2 كوب أرز بني + عصائر فاكهة غير محلى + كمية غير محدودة من الخضروات.
وصفة إعداد شوربة ريجيم الملفوف:

تتنوع وصفات شوربة الملفوف من بلد إلى أخر، وبشكل عام فإن شوربة الملفوف تحتوي على الملفوف وعلى أنواع متعددة من الخضروات ذات السعرات الحرارية القليلة، مثل: البصل والطماطم.
المكونات:

- عبوة من بودرة شوربة البصل

- مكعبين من مرقة الدجاج

- كمية قليلة من الكرفس المقطع

- ½ ثمرة ملفوف صغيرة

- 3 ثمرات جزر (مقطع)

- ثمرتين فلفل (مقطع)

- ثمرة بصل (مقطعة)

- ثمرتان طماطم (مقطعة)

- توابل منوعة ( ملح، فلفل أسود، بقدونس، ثوم، وصوص الصويا).
يساعد ريجيم شوربة الملفوف على فقدان حوالي 4.5 كيلو من الوزن الزائد للجسم خلال أسبوع، ولا يعد هذا خيالاً لأن هذا النظام يعتمد على أطعمة قليلة السعرات الحرارية، ولكن يجب العلم أن الوزن المفقود ينتج عن فقدان السوائل الزائدة في الجسم وليس الدهون المتراكمة في الجسم.
ملاحظة هامة لريجيم شوربة الملفوف:

قبل البدء في إتباع أي ريجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع ريجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالضرر.
دمتم بصحة و رشاقة















آخر مواضيعي 0 احلي بيجامات ساتان للعروس 2013 ، صور بجايم ستان روعة ، اجدد بجايم ستان 2014
0 صور بيجامات تجنن 2013 ، صور بيجامات كشخة ، صور بجايم جديدة 2014
0 تشنج عضلات الساق ، اسباب تشنج عضلات الساق ، طرق تخفيف التشنج
0 فقر الدم عند الحامل ، الاصابه بفقر الدم ، اسباب الاصابه بفقر الدم
0 اجدد قمصان نوم 2013 ، قمصان نوم شفافه 2014 ، قمصان نوم ستايلات جديدة
0 بجايم بناتية روعة 2013 ، بيجامات رهيبة للبنات ، صور بيجامات خطيرة 2014
0 الاكل قبل النوم ، اضرار الاكل قبل النوم ، خطوره الاكل قبل النوم
0 ما هو الطلق الكاذب ، اسباب الطلق الكاذب ، اعراض الطلق الكاذب
0 صراخ الطفل ، ما اسباب صراخ الطفل ، فوائد صراخ الطفل
0 صور اطقم داخلية جنان 2013 ، اطقم داخلية خطيرة ، اجمل اطقم داخلية 2014
0 الحمل الغزلانى ، ما هو الحمل الغزلانى ، اسباب الحمل الغزلانى
0 صور لانجري ياخد العقل 2013 ، صور لانجري فرنسي ، لانجري جديد للعروس 2014
0 الرشاقة , اغذية تساعد على تخفيف الوزن , رجيم 2012
0 قمصان نوم ستان للعرائس 2013 ، اجدد قمصان نوم للعرائس 2014 ، قمصان نوم حديثة للعرائس
0 هبوط الرحم ، اسباب هبوط الرحم ، اعراض هبوط الرحم
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخفيف الوزن , الليمون يخفف الوزن والصداع والإنفلونزا , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:02 PM
الوزن الزائد وقلة شرب المياء خطر على صحتك2013 عنود السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-17-2012 08:27 AM
برنامج لخسارة الوزن الزائد،ريجيم دكتور بهاء الدين20122012 عنود السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-16-2012 08:44 PM
رجيم النوم ، رجيم فقد الوزن اثناء النوم ، طريقة دايت خفض انقاص الوزن اثناء النوم همسة عتاب الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-04-2012 05:09 AM
ريجيم البيض ، رجيم البيض في أسبوع ، رجيم البيض لتخفيف الوزن 3 كيلو بالأسبوع همسة عتاب الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-04-2012 05:03 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 07:36 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2