العودة   سوارية | منتدى سوارية > عالم الاسره والحياه الزوجيه > الحياه الاسريه

الاجهاد الدراسى ، اسباب الاجهاد الدراسى ، نصائح للاجهاد الدراسى


  الاجهاد الدراسى ، اسباب الاجهاد الدراسى ، نصائح للاجهاد الدراسى   الاجهاد الدراسى ، اسباب الاجهاد الدراسى ، نصائح للاجهاد الدراسى الاجهاد الدراسى ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-04-2013, 03:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 140
المشاركات: 2,250 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
زهرة الكون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الحياه الاسريه
افتراضي الاجهاد الدراسى ، اسباب الاجهاد الدراسى ، نصائح للاجهاد الدراسى

 الاجهاد الدراسى ، اسباب الاجهاد الدراسى ، نصائح للاجهاد الدراسى

 

الاجهاد الدراسى ، اسباب الاجهاد الدراسى ، نصائح للاجهاد الدراسى
الاجهاد الدراسى ، اسباب الاجهاد الدراسى ، نصائح للاجهاد الدراسى
الاجهاد الدراسى ، اسباب الاجهاد الدراسى ، نصائح للاجهاد الدراسى
الاجهاد الدراسى ، اسباب الاجهاد الدراسى ، نصائح للاجهاد الدراسى

طفلك يستيقظ بصعوبة كل صباح وفى أوقات كثيرة لا يلحق بأتوبيس المدرسة ولا يتناول إفطاره مما يجعله اكثر اجهادا اثناء اليوم الدراسى بل قد ينام فى الحصص ويقل تحصيله الدراسى.

وللاجهاد اسباب كثيرة مثل اليوم الدراسى المشحون بالواجبات والاجهاد الناتج عن ممارسة نشاط رياضى زائد وعدم الحصول على النوم الكافى بالإضافة لمشكلات البلوغ أو الاصابة ببعض الأمراض خاصة ما يتعلق منها بالغدد.

1-النوم: يحتاج ابنك للحصول على قدر كاف من ساعات النوم حتى يستطيع مواصلة نشاطه فى اليوم التالى خاصة فى عطلة نهاية الأسبوع أما إذا لم يتحسن اداؤه برغم الراحة فلابد من استشارة الطبيب وملاحظة تغيرات وزنه وطوله وايقاع نشاطه وتغذيته.

وقد ينصح الطبيب بإجراء تحليل دم للوقوف على المشكلة ومتابعة تغيراته السلوكية ومن مظاهر الإجهاد عدم النوم جيدا وفقا لعمره فالأطفال مابين 4 إلى 8 سنوات يحتاجون لـ12ساعة من النوم وما بين 8 إلى 12 سنة يحتاجون إلى 10 ساعات من النوم فى المتوسط لذا يجب على الأم متابعة الأمر وقبل سن الثامنة يجب الا ينام الأطفال بعد الثامنة مساء فى الأيام العادية والتاسعة فى عطلة نهاية الأسبوع على ألا يجلسوا امام التليفزيون أو الكمبيوتر قبل النوم حتى لا يصاب بالأرق.

لا تضعى هذه الأجهزة فى حجرة نومه حتى يمكنك متابعة الأمر واحرصى على ان يعتاد طفلك القراءة قبل النوم ليكون نومه اكثر هدوءا وعمقا.
كما ان النوم المتقطع الناتج عن كبر حجم اللوزتين قد يسبب ضيقا فى التنفس وبالتالى لا يحصل المخ على كمية الاكسجين الكافية ويقلل من عدد ساعات النوم العميق ويصيب الطفل بالأرق وبالتالى يسبب اجهاده فى اليوم التالى، كما يؤثر على تغذيته لشعورة بصعوبة البلع ويتأثر وزنه ايضا مما قد يتطلب ضرورة التدخل الجراحى للتخلص من اللوزتين.


2-الواجبات المدرسية: لا يجد طفلك وقتا للراحة بسبب زيادة الواجبات المدرسية مما يجعله اكثر ارهاقا. احرصى على تنظيم وقته فلاداعى لأن يقضى اليوم بين الواجبات الكثيرة والتمارين الرياضية التى تلتهم جزءا كبيرا من وقته وفى يوم الإجازة يلتزم بمصاحبة الأسرة فى قضاء اليوم خارج المنزل وبالتالى لا يجد وقتا للراحة والتكاسل المطلوبين لاستعادة النشاط من جديد.


3-الضغوط النفسية: يتعرض التلاميذ للضغوط النفسية طوال اليوم سواء بسبب احساسهم بالعجز امام فهم بعض المواد أو لسوء علاقاتهم ببعض الزملاء او بالمدرسين فيشعر بالإحباط وقد يصاحبه الصداع أو آلام البطن.
فإذا شعرت بتكاسل ابنك وعدم رغبته فى الذهاب للمدرسة فيجب مناقشة الأمور معه والوقوف على الأسباب ومحاولة علاج الأمر بهدوء فكلامك معه يجعله يستعيد ثقته بنفسه ويسترد الشعور بالأمان من جديد.


كما أن بعض 4-المشكلات الأسرية قد تؤثر على حالته النفسية أيضا مما يشعره بعدم الرغبة فى النشاط والمواصلة مما قد يتطلب أحيانا اللجوء لطبيب نفسى لمساعدتك على تخطى مشكلتة مع عدم اغفال دور المدرسة.
لذا على كل ام الذهاب إلى مدرسة ابنها على فترات ومناقشة الأمر مع المدرسين فقد يفتح هذا امامها الضوء للوقوف على لب المشكلة.


4-الأنيميا: بعض الامراض خاصة الانيميا تسبب الشحوب والاحساس الدائم بالتعب وبالتالى تقل كفاءة الجهاز المناعى مما يجعله اكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد ويتعرض لمشكلات التهاب الانف والاذن والحنجرة بصورة متكررة.
كما تقل نسبة الحديد فى الدم مما يجعله اقل نشاطا من سواه وفى هذه الحالة لابد من اخذ عينة من الدم وتحليلها لمعرفة عدد كرات الدم الحمراء وتنظيم كمية الحديد بتناول مزيد من البروتينات وفيتامين «ج» لزيادة خطوط المناعة ويساعد ايضا على امتصاص الجسم للحديد مع الحرص على تناول اللحوم الحمراء والخضراوات والسمك والبيض.












آخر مواضيعي 0 بجامات اطفال روعة 2013 ، بجامات ستايل للاطفال 2014 ، اجدد بجامات للاطفال
0 ملابس حديثة للخروجات 2013 ، احلى ملابس للاطفال 2014 ، ملابس مودرن للاطفال
0 ملابس بناتى للخروجات 2013 ، اجمل ملابس بناتى 2014 ، ملابس بناتى جديدة
0 تشوهات الجنين ، اسباب تشوهات الجنين ، طرق تجنب تشوهات الجنين
0 السكرى عند الاطفال ، نصائح لمرضى السكرى ، اسباب الاصابه بالسكرى
0 فساتين رائعة للاطفال 2013 ، فساتين تهبل للبنوتات الصغار ، فساتين للبنات الصغار 2014
0 العنايه ببشره الطفل ، طرق العنايه ببشره الطفل ، نصائح لبشره الطفل
0 شوربة الجزر بالكزبرة بالصور , كيفية اعداد شوربة الجزر بالكزبرة , طرق تحضير مقادير طب
0 ملابس اطفال روعة 2013 ، احلى ملابس اطفال 2014 ، ملابس كيوتى للاطفال
0 التبولة , خطوات عمل طبق التبوله , طرق تحضير طبق التبوله
0 ملابس صيفي للاطفال 2013 ، ازياء صيفية للصغيرات ، ملابس اطفال صيفية 2014
0 افضل مشروب للصغير ، مشروب مفيد للرضيع ، مشروبات الرضيع
0 ضرب الطفل ، خطوره ضرب الطفل ، اضرار ضرب الطفل
0 قله التركيز عند الطفل ، اسباب قله التركيز ، علاج قله التركيز
0 ملابس كيوتى للاطفال 2013 ، ستايلات مميزة للاطفال 2014 ، اروع ملابس للاطفال
عرض البوم صور زهرة الكون   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الحياه الاسريه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاجهاد ، التخلص من الاجهاد ، نصائح للتخلص من الاجهاد نسايم عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 12-28-2012 05:34 AM
الاجهاد النفسى فى الحمل ، اسباب الاجهاد النفسى ، تأثير الاجهاد النفسى نسايم عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 12-28-2012 04:12 AM
التاخر الدراسي للطفل ، حل مشكلة التاخر الدراسي للطفل ، معالجة التاخر الدراسي للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-27-2012 10:42 AM
الواجبات الدراسية للطفل ، اعباء الواجب الدراسي للطفل ، نصائح لدراسة الطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-22-2012 06:04 PM
نصائح مختلفة للتعامل مع الاطفال ، فن عقاب الطفل ، الطفل والتحصيل الدراسي crazy girl الحياه الاسريه 0 06-21-2012 03:10 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 09:16 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2