العودة   سوارية | منتدى سوارية > عالم الاسره والحياه الزوجيه > اسرار البنات

العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة


  العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة   العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة العادات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-31-2012, 05:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 108
المشاركات: 1,820 [+]
بمعدل : 0.77 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : اسرار البنات
افتراضي العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة

 العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة

 

العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة
العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة
العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة
العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة

هناك عادات سيئة كثيرة يجب عليك أن تتخلصي منها، ومع أنك تشعرين بصعوبة الموضوع لكن الارادة تجعلك قادرة على عمل كل شيء، اليك هذه العادات السيئة وكيفية التخلص منها :

التدخين : قد يكون التدخين من أصعب العادات السيئة التي تريدين الاقلاع عنها للمحافظة على صحتك، استعيني بالطبيب أولا ثم ضعي خطة واضحة للتخلص منه فمثلا استبدلي الدخان بعادة أخرى صحية كقضم الجزر، أو اللبان. لكن الأهم هو الاصرار على تركه.
قضم الأظافر : هناك مادة مخصصة توضع على الأظافر تمنعك من قضمها اسألي الصيدلية وادهنيهم، كذلك حاولي التخلص من التوتر بالشد على كرة مطاطية مثلا بدلا من قضم الأظافر.
الاكثار من تناول الطعام غير الصحي : هناك بدائل عديدة للطعام غير الصحي، استبدلي الطعام السريع بنفس الوجبات ولكن مطبوخ بطريقة صحية وراجعي طبيبك اذا كنت تكثرين من الطعام غير الصحي ليضع لك جدولاً يقوم بتخسيسك ومن ثم تحافظين على صحتك ولياقتك.
عدم الانتظام في ساعات النوم : ان عدم الانتظام في نوم ساعات معينة ومتكررة، وأيضا عدم الانتظام في وقت معين للنوم قد يسبب لك مشكلة كبيرة وخاصة في التركيز والشعور الدائم في الارهاق. هناك طرق عديدة للتخلص من الأرق، أهمها الابتعاد عن شرب القهوة وأي من المنبهات قبل ساعة من النوم.












آخر مواضيعي 0 صور برانص للعروس 2013 ، صور ارواب للعروس ، بشاكير للعروس 2014
0 ميك اب رائع للعروس 2013 ، تسريحات جديدة للعروس ، اجدد ميك اب وتسريحات للعروس 2014
0 بكاء البنات ، فواتئد البكاء للبنات ، اسباب بكاء البنات
0 فنادق 2012 - اروع فنادق 2012 - فندق فور بوينت لنكاوى 2013
0 بوكيهات روعة للعروس 2013 ، اجمل باقات ورد للعروس 2014 ، صور مسكاة شيك للعروس
0 فساتين زفاف تهبل 2013 ، صور فساتين زفاف اخر موضة 2014 ، جديد فساتين الزفاف
0 قاعات افراح 2012 - قاعات دار الاسلحه والزخيره2013
0 اسرار البنات ، صمت البنات ، قله الكلام عند البنات
0 فنادق 2012 - فندق أمبيانا 2013
0 السياحه 2012 -مدينه سوازلاتد 2013
0 مسكات جميلة للعروس 2013 ، مسكات ورد للعروس 2013 ، اجمل مسكات للعروس 2014
0 الحون عند البنات ، التخلص من الحزن ، اسباب حزن البتلا
0 الاهتمام بشعر العروس 2013 ، طرق تجهيز شعر العروس ، تسريحة العروس 2014
0 الفك الكريهه ، رائحه فم الفتاه ، اسباب رائحه الفم الكريهه
0 السياحه في مصر 2012 - شركات السياحه فيالبحر الاحمر 3 2013
عرض البوم صور عروسة المنتدى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى اسرار البنات


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج العادات السئه للطفل, كيف تسيطري علي الاطفال بتصيح العادات السيئة , العادات السيئ سومة الحياه الاسريه 0 11-30-2012 07:33 PM
العادات النفسية السيئة للطفل ، اسباب العادات السيئة للطفل ، علاج العادات السيئة للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-21-2012 01:30 PM
العادات الزوجية السيئة ، اكثر العادات الزوجية السيئة ، عادات زوجية سيئة زوجة رجل مهم اسرار الحياه الزوجيه 0 06-20-2012 08:05 AM
العادات السيئة ، كيف تتخلصين من العادات السيئة ، طرق التخلص من العادات السيئة سومة اسرار البنات 0 06-19-2012 04:04 PM
العادات السيئة للطفل ، اسباب العادات السيئة للطفل ، علاج العادات السيئة للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-19-2012 09:25 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 09:56 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2