العودة   سوارية | منتدى سوارية > عالم الاسره والحياه الزوجيه > اسرار البنات

العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة


  العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة   العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة العادات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-31-2012, 05:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 108
المشاركات: 1,820 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : اسرار البنات
افتراضي العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة

 العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة

 

العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة
العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة
العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة
العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة

هناك عادات سيئة كثيرة يجب عليك أن تتخلصي منها، ومع أنك تشعرين بصعوبة الموضوع لكن الارادة تجعلك قادرة على عمل كل شيء، اليك هذه العادات السيئة وكيفية التخلص منها :

التدخين : قد يكون التدخين من أصعب العادات السيئة التي تريدين الاقلاع عنها للمحافظة على صحتك، استعيني بالطبيب أولا ثم ضعي خطة واضحة للتخلص منه فمثلا استبدلي الدخان بعادة أخرى صحية كقضم الجزر، أو اللبان. لكن الأهم هو الاصرار على تركه.
قضم الأظافر : هناك مادة مخصصة توضع على الأظافر تمنعك من قضمها اسألي الصيدلية وادهنيهم، كذلك حاولي التخلص من التوتر بالشد على كرة مطاطية مثلا بدلا من قضم الأظافر.
الاكثار من تناول الطعام غير الصحي : هناك بدائل عديدة للطعام غير الصحي، استبدلي الطعام السريع بنفس الوجبات ولكن مطبوخ بطريقة صحية وراجعي طبيبك اذا كنت تكثرين من الطعام غير الصحي ليضع لك جدولاً يقوم بتخسيسك ومن ثم تحافظين على صحتك ولياقتك.
عدم الانتظام في ساعات النوم : ان عدم الانتظام في نوم ساعات معينة ومتكررة، وأيضا عدم الانتظام في وقت معين للنوم قد يسبب لك مشكلة كبيرة وخاصة في التركيز والشعور الدائم في الارهاق. هناك طرق عديدة للتخلص من الأرق، أهمها الابتعاد عن شرب القهوة وأي من المنبهات قبل ساعة من النوم.












آخر مواضيعي 0 فن اختيار اكسسورات الزفاف 2013 ، كيفية اختيار اكسسورات الزفاف 2014 ، اكسسورات العروس
0 اكسسورات شيك للعروسية 2013 ، اكسسورات جميلة للعروس 2013 ، احدث اكسسورات العروس
0 تاجات رقيقة للعروس 2013 ، صور تيجان راقية للعروس ، احلي تاجات للعروس 2014
0 لزياده الطول عند البنات ، البنات قصيره القامه ، تمارين لزياده الطول
0 جفاف الجلد ، اسباب جفاف الجلد ، علاج الجفاف
0 فساتين روعة للخطوبة 2013 ، فساتين شيك للخطوبات 2014 ، فساتين خطوبات حلوة
0 صور كوش فخمة 2013 ، صور كوش جديدة ، كوشات حلوة للاعراس 2014
0 المذاكره والبنات ، نصائح لمذاكره البنات ، اهميه المذاكره للبنات
0 البنات المكفوفين ، التعامل مع المكفوفين ، نصائح للمكفوفين
0 مطاعم 2012 - مطعم ستروفي 2013
0 اكسسورات فضة للعروس 2013 ، صور اكسسورات فضة للعروس ، احلي اكسسورات فضية للعروس 2014
0 السياحه 2012 - مدينة بورتسودان 2013
0 فنادق 2012 - فندق سويت ستاى 2013
0 اكسسورات اعراس 2013 ، صور شنط زهور جميلة 2014 ، مخدات جميلة للدبل
0 فساتين روعة للعروس 2013 ، فساتين حلوة للعرائس 2014 ، فساتين زفاف موضة
عرض البوم صور عروسة المنتدى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى اسرار البنات


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج العادات السئه للطفل, كيف تسيطري علي الاطفال بتصيح العادات السيئة , العادات السيئ سومة الحياه الاسريه 0 11-30-2012 07:33 PM
العادات النفسية السيئة للطفل ، اسباب العادات السيئة للطفل ، علاج العادات السيئة للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-21-2012 01:30 PM
العادات الزوجية السيئة ، اكثر العادات الزوجية السيئة ، عادات زوجية سيئة زوجة رجل مهم اسرار الحياه الزوجيه 0 06-20-2012 08:05 AM
العادات السيئة ، كيف تتخلصين من العادات السيئة ، طرق التخلص من العادات السيئة سومة اسرار البنات 0 06-19-2012 04:04 PM
العادات السيئة للطفل ، اسباب العادات السيئة للطفل ، علاج العادات السيئة للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-19-2012 09:25 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 11:34 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2