العودة   سوارية | منتدى سوارية > عالم الاسره والحياه الزوجيه > اسرار البنات

العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة


  العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة   العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة العادات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-31-2012, 05:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 108
المشاركات: 1,820 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : اسرار البنات
افتراضي العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة

 العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة

 

العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة
العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة
العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة
العادات السيئة ، اسباب العادات السيئة ، التخلص من العادات السيئة

هناك عادات سيئة كثيرة يجب عليك أن تتخلصي منها، ومع أنك تشعرين بصعوبة الموضوع لكن الارادة تجعلك قادرة على عمل كل شيء، اليك هذه العادات السيئة وكيفية التخلص منها :

التدخين : قد يكون التدخين من أصعب العادات السيئة التي تريدين الاقلاع عنها للمحافظة على صحتك، استعيني بالطبيب أولا ثم ضعي خطة واضحة للتخلص منه فمثلا استبدلي الدخان بعادة أخرى صحية كقضم الجزر، أو اللبان. لكن الأهم هو الاصرار على تركه.
قضم الأظافر : هناك مادة مخصصة توضع على الأظافر تمنعك من قضمها اسألي الصيدلية وادهنيهم، كذلك حاولي التخلص من التوتر بالشد على كرة مطاطية مثلا بدلا من قضم الأظافر.
الاكثار من تناول الطعام غير الصحي : هناك بدائل عديدة للطعام غير الصحي، استبدلي الطعام السريع بنفس الوجبات ولكن مطبوخ بطريقة صحية وراجعي طبيبك اذا كنت تكثرين من الطعام غير الصحي ليضع لك جدولاً يقوم بتخسيسك ومن ثم تحافظين على صحتك ولياقتك.
عدم الانتظام في ساعات النوم : ان عدم الانتظام في نوم ساعات معينة ومتكررة، وأيضا عدم الانتظام في وقت معين للنوم قد يسبب لك مشكلة كبيرة وخاصة في التركيز والشعور الدائم في الارهاق. هناك طرق عديدة للتخلص من الأرق، أهمها الابتعاد عن شرب القهوة وأي من المنبهات قبل ساعة من النوم.












آخر مواضيعي 0 مسكات ناعمة للعروس 2013 ، مسكات رقيقة للعروس 2014 ، اجمل مسكات للعروس
0 صور احذية خيال للعروس 2013 ، اجمل احذية للعروس 2014 ، احذية خطيرة للعروس
0 سقوط الرموش عند البنات ، اسباب سقوط الرموش ، علاج سقوط الرموش
0 قاعات افراح 2012 - قاعات دار الحرسي الجمهوري 2013
0 باقات ورد خطيرة للعروس 2013 ، صور مسكات للعروس 2014 ، مسكاة ورد شيك
0 ورد جديدة للعروس 2013 ، ورود لللعروس 2014 ، اجدد بوكيهات للعروس
0 فساتين زفاف روعة 2013 ، اجمل فساتين للعروس 2014 ، فساتين عرائس شيك
0 صور طرحات للعروس 2013 ، ستايل جديد لطرح العروس 2013 ، جديد طرحات العروس 2014
0 صور مسكات كريستال للعروس 2013 ، بوكيهات ورد للعروس ، مسكات كريستال للعروس 2014
0 عرق البنات ، رائحه عرق البنات ، اسباب رائحه العرق
0 احذية حديثة للعروس 2013 ، بطاقات دعوة للاعراس ، كوليكشن حلو للعروس 2014
0 كوليكشن تسريحات جديدة للعروس 2013 ، اجدد مجموعة تسريحات للعروس 2014 ، فورمات للعروس
0 تيجان كريستال للعروس 2013 ، تيجان كشخة للعروس 2014 ، اجمل تيجان للعروس
0 اسلوب البنات ، حياه البنات ، مشاكل البنات
0 تقشير الجسم ، طرق تقشير الجسم ، نصائح لتقشير الجسم للبنات
عرض البوم صور عروسة المنتدى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى اسرار البنات


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج العادات السئه للطفل, كيف تسيطري علي الاطفال بتصيح العادات السيئة , العادات السيئ سومة الحياه الاسريه 0 11-30-2012 07:33 PM
العادات النفسية السيئة للطفل ، اسباب العادات السيئة للطفل ، علاج العادات السيئة للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-21-2012 01:30 PM
العادات الزوجية السيئة ، اكثر العادات الزوجية السيئة ، عادات زوجية سيئة زوجة رجل مهم اسرار الحياه الزوجيه 0 06-20-2012 08:05 AM
العادات السيئة ، كيف تتخلصين من العادات السيئة ، طرق التخلص من العادات السيئة سومة اسرار البنات 0 06-19-2012 04:04 PM
العادات السيئة للطفل ، اسباب العادات السيئة للطفل ، علاج العادات السيئة للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-19-2012 09:25 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 08:00 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2