العودة   سوارية | منتدى سوارية > عالم الاسره والحياه الزوجيه > عيادة الاسره الصحيه والنفسيه

اضرار لجهاز المناعه ، اخطاء تضر جهاز المناعه ، تأثيرات جهاز المناعه


  اضرار لجهاز المناعه ، اخطاء تضر جهاز المناعه ، تأثيرات جهاز المناعه   اضرار لجهاز المناعه ، اخطاء تضر جهاز المناعه ، تأثيرات جهاز ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-27-2012, 05:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مدير عام

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 116
المشاركات: 2,316 [+]
بمعدل : 1.13 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
نسايم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : عيادة الاسره الصحيه والنفسيه
افتراضي اضرار لجهاز المناعه ، اخطاء تضر جهاز المناعه ، تأثيرات جهاز المناعه

 اضرار لجهاز المناعه ، اخطاء تضر جهاز المناعه ، تأثيرات جهاز المناعه

 

اضرار لجهاز المناعه ، اخطاء تضر جهاز المناعه ، تأثيرات جهاز المناعه
اضرار لجهاز المناعه ، اخطاء تضر جهاز المناعه ، تأثيرات جهاز المناعه
اضرار لجهاز المناعه ، اخطاء تضر جهاز المناعه ، تأثيرات جهاز المناعه
اضرار لجهاز المناعه ، اخطاء تضر جهاز المناعه ، تأثيرات جهاز المناعه


تثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم فى الأمراض فى الولايات المتحدة الأمريكية دور السلوكيات اليومية الخاطئة فى التأثير على كفاءة عمل جهاز المناعة فى الجسم.
يوضح الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن هناك بعض السلوكيات تسبّب ضعف المناعة، وتجعل مقترفها يصاب بجملة من الأمراض.
وتشمل:
1- تناول السكريات:
يجهل كثيرون التأثير السلبى للسكر الأبيض (المكرّر) فى الطعام وخصوصاً المذاب فى المشروبات الساخنة أو العصائر المحلاة أو المستخدم فى إعداد الحلويات والشوكولاتة على كفاءة عمل جهاز المناعة.
وتفيد دراسة نشرت مؤخراً فى “الدورية الأمريكية للصحة
العامة” أن الإفراط فى تناول السكريات يسبّب هبوطاً فى نشاط خلايا الدم البيضاء بنسبة 50% لمدّة تتراوح بين ساعة وساعات خمس بعد تناولها، ما يجعل المرء عرضة لضعف المناعة ومهاجمة الفيروسات والعدوى.
2 – التدخين:
يعدّ من بين مصادر السموم الخطرة فى الجسم، فالسيجارة الواحدة تحتوى على كميّات جمّة من المواد الضارّة المسبّبة للأكسدة فى الجسم والتى يطلق عليها اسم “الأيونات الشاردة”.
4 – النوم فى الضوء:
تفيد دراسة صادرة عن “منظمة الصحة العالمية” أن تركيز هرمون “الميلاتونين” الذى تفرزه الغدة الصنوبرية فى الجسم أثناء النوم يقلّ إذا تعرّض الإنسان للضوء، ويعزو الباحثون الأمر إلى أن الضوء الذى يصل للعين يحفّز بعض الأعصاب على منع الغدة الصنوبرية من إفراز هذا الهرمون بكميّات كافية، ما يؤثّر على كفاءة جهاز المناعة فى الجسم.
وتجدر الإشارة إلى أن هذا الهرمون يسيطر على الهرمونات الأخرى التى تنتجها الغدة النخامية الموجودة بالقرب من الغدة الصنوبرية، ويمنع عمليات الأكسدة الخطرة فى الجسم، ويساعد فى دعم جهاز المناعة ويعمل على تنظيم الساعة البيولوجية للجسم ويقاوم دخول أيّة مادة كيميائية غريبة على الجسم كالجراثيم المتأتّية من المبيدات الحشرية وملوثات الهواء والماء والمواد الحافظة والمضافة فى الأطعمة ويعيق إفراز هرمون النمو الذى يقلّ إفرازه كثيراً عند السهر ليلاً أو النوم فى الضوء.
5 – استخدام الملح الجاوى:
تحذّر مجموعة من الهيئات والمنظمات الصحية من مخاطر استخدام مادة “مونو صوديوم جلوتامات” Mono Sodium Glutamate (M.S.G) المعروفة بـ “الملح الجاوى” والمستخدمة فى الأطباق الصينية بسبب تورّطها فى إحداث تلف بالجهاز العصبى المركزى واضطرابات فى الغدد الصماء وإجهاد واضح فى القلب.
وهى تستخدم أيضاً فى بعض صنوف الحساء والمعلّبات والصلصات وإضافات السلطات وعدد كبير من الأطعمة المعلّبة والمجمّدة. ومن هذا المنطلق، يحذّر خبراء التغذية من استخدام الأطعمة التى تحتوى على “الملح الجاوى” تحت مسمّيات أخرى، كـ “بروتين نباتى محلل نباتياً” أو “نكهة طبيعية” أو “خميرة محلّلة ذاتياً” أو “خلاصة خميرة”.
وتتمثّل الآثار التى تنتج عن الإكثار من تناول هذه المادة، فى: الإصابة بالصداع والغثيان والإسهال والتقلّبات المزاجية واضطرابات فى النوم وكثرة التعرّق وحدوث ألم فى الصدر واحمرار خفيف فى الجلد وتشنجّات لصغار السن، وكلّها عوامل تؤثّر سلباً على مناعة الجسم الذاتية.
6 – الإفراط فى استهلاك الدهون المشبعة:
يحذّر الباحثون فى “الجمعية الأمريكية للتغذية” من الإفراط فى استهلاك الدهون المشبعة التى تحتويها الوجبات السريعة والجاهزة والمعروفة بـ “الدهون المتحوّلة”، وذلك بسبب تأثيرها السلبى على كفاءة عمل جهاز الهضم ما يجعل من إنتاجه للأجسام المضادة أقل فاعلية، فضلاً عن زيادة مستويات “الكوليسترول الضار” فى الدم وبالتالى زيادة فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
7 – المثبطات النفسية:
يثبت عدد من الأبحاث السيكولوجية الصادرة عن “الجمعية الأمريكية لعلم النفس” مدى تأثّر كفاءة جهاز المناعة فى الجسم بالصدمات النفسية المفاجئة والاكتئاب العاطفى المتواصل لفترات طويلة وحالات الحزن الشديدة إثر فقدان عزيز، حيث يبدو نقص واضح فى عدد
الخلايا اللمفاوية فى الجسم من جرّائها، كما يحدث انخفاض واضح فى مقاومتها وقت مهاجمتها بالجراثيم أو الفيروسات الضارة أو الخلايا السرطانية.
8 – ضعف الأداء الحركى:
يوضح باحثون فى “المعهد الأمريكى للطب الرياضى” أن قلّة النشاط البدنى وضعف الحركة وعدم ممارسة الرياضة تثبط المناعة الذاتية فى الجسم بسبب ضعف الأيض الغذائى فى الجسم، وبالتالى ترتفع نسبة الشوادر الحرّة فيه.
ويؤدى، فى المقابل، الإفراط الشديد فى ممارسة التمرينات الرياضية والنقص الغذائى الحاد والتعرّض المستمر للضوضاء ومجالات الطاقة الكهرومغناطيسية إلى ضعف جهاز المناعة وإصابة الجسم بالعدوى
والأمراض المزمنة.
ويؤكد خبراء اللياقة أن الرياضة لا تزيد من لياقة الجسم ومستوى الأيض فيه فحسب، بل إنها تزيد من كميّة الأوكسجين الذى يتخلّل الجسم ويصل إلى جميع خلاياه، ما يمنع عمليات التخمّر ويقلّل من فرص الإصابة بأنواع السرطان التى تكثر وتنتشر فى الوسط الحامضى المفتقر إلى الأوكسجين.
9 – تناول المضادات الحيوية:
تذكر دراسة صادرة عن مركز الوقاية والتحكم فى الأمراض بأمريكا أن الإفراط فى استخدام المضادات الحيوية أو استخدامها بشكل خاطئ قد يؤدى مع مرور الوقت إلى ظهور سلالات من البكتريا لا تتأثّر باستخدامها، كما تؤثّر هذه المضادات الحيوية بصورة سلبية على البيئة الداخلية للجسم (الأمعاء خصوصاً) وتدمّر البكتيريا المعوية النافعة.












آخر مواضيعي 0 العنايه بالاسنان اثناء الحمل ، الحمل والعنايه بالاسنان ، نصائح للعنايه بالاسنان
0 مرض الفيل ، اضرار مرض الفيل ، اسباب مرض الفيل
0 حبوب التفتيح ، اضرار حبوب التفتيح ، تأثيرات حبوب التفتيح
0 بجايم رقيقة للعروس 2013 ، اجدد بجايم للعراس 2014 ، بجايم مودرن للعرائس
0 بجامات صيفى روعة 2013 ، اجمل بجامات للعرائس 2014 ، بجامات كيوتى للعرائس
0 غازات البطن ، اسباب غازات البطن ، علاج غازات البطن
0 اطقم داخلية رائعة 2013 ، صور اطقم داخلية جميلة ، صور لانجري راقي للعروس 2014
0 الجلطه ، اسباب الجلطه ، الحمايه من الجلطه
0 الصلاه للحامل ، اهميه الصلاه للحامل ، فوائد الصلاه للحامل
0 بجايم صيفي للبنات 2013 ، اجمل بجايم صيفي للبنوتات ، بجايم شيك للصبايا 2014
0 الاصابه بسؤطان الثدى ، طرق التشخيص بسرطان الثدى ، اسباب سرطان الثدى
0 الرشاقة , عدم نوم الاطفال يزيد تعرضهم للبدانة ,رجيم 2012
0 الرشاقة , 8 اسرار لصحتك , رجيم 2012
0 صور اطقم خطيرة للبيت 2013 ، اطقم دلع للبيت ، صور اطقم بناتية للبيت 2014
0 اعراض الدوره ، االاعراض النفسيه للدوره ، منشاكل الدوره
عرض البوم صور نسايم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى عيادة الاسره الصحيه والنفسيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات سيئه للطفل ، عادات تقلل المناعه ، عادات احظرى منها نسايم عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 12-25-2012 12:25 AM
تقويه المناعه ، طرق تقويه المناعه ، نصائح لتقويه جهاز المناعه نسايم عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 12-22-2012 01:16 AM
صور جهاز ايبود نانو iPod nano ، سعر جهاز ايبود نانو iPod nano ، مواصفات جهاز ايبود نور الصباح اجهزة ابل - ايفون - ايباد - ايبود 0 11-16-2012 07:52 PM
كيفية قياس الضغط بالايفون ، جهاز iHealt ، سعر جهاز iHealt نور الصباح اجهزة ابل - ايفون - ايباد - ايبود 0 11-14-2012 11:14 AM
iPhone 5 ، صور جهاز iPhone 5 ، اللوحة الامامية لجهاز iPhone 5 نور الصباح اجهزة ابل - ايفون - ايباد - ايبود 0 10-22-2012 12:17 AM


الساعة الآن 06:53 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2