العودة   سوارية | منتدى سوارية > مطبخ المنتدى > الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه

وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار


  وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار   وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-09-2012, 01:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 122
المشاركات: 812 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
احلام عادية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه
افتراضي وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار

 وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار

 

وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار
وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار
وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار



المقادير:
سمكة هامور أو جربيدي وزنها 1.5 إلى 2 كلغ
رأس فليفلة حمراء، مفروم ناعماً
رأسا فليفلة حمراء حريفة، مفرومان ناعماً
حبتا بندورة متوسطتان مفرومتان ناعماً
حبة بطاطا متوسطة مسلوقة ومفرومة ناعماً
ملعقة طعام من معجون الفلفل نصف الحريف
ملعقة صغيرة من مسحوق البابريكا غير الحريف
ربع كوب من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة
2 إلى 3 فصوص ثوم مهروسة
بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
ربع ملعقة صغيرة بهار حلو
نصف ملعقة صغيرة عقدة صفراء
طريقة التحضير:
تنظف السمكة وتغسل وتجفف ثم تقلى في الزيت وترفع وتوضع جانباً.
يقلى البصل والثوم في ربع كوب من زيت الزيتون.
تضاف الفليفلة الحمراء الحلوة، والفليفلة الحمراء الحريفة، والبطاطا، والبندورة، ومعجون الفلفل، والبابريكا، والكزبرة اليابسة، والبهار الحلو والعقدة الصفراء.
يطهى الخليط على نار متوسطة حتى تتكثف الصلصة وتمتص الخضار الصلصة.
توضع السمكة في صينية فرن وتسكب فوقها الصلصة المحضرة.
تغطى الصينية بورقة ألمنيوم وتخبز في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
تنزع ورقة الألمنيوم عن الصينية وتنقل السمكة مع الخضار إلى طبق التقديم.
يقدم الأرز بمثابة طبق جانبي مع السمك والخضار.













آخر مواضيعي 0 عرسيه ، طريقة عمل عرسيه ، كيفية عمل عرسيه
0 ساعات حفلات 2013 ، اجمل صور الساعات للصبايا , ساعات بالصور 2013
0 تشكيلة اكسسورات روعة ، اكسسورات اخر موضة ، اكسسورات تجنن للبنات 2012
0 شوربة المانجو ، طريقة عمل شوربة المانجو ، كيفية عمل شوربة المانجو
0 الكبسه العسيريه ، طريقة عمل الكبسه العسيريه ، وصفة الكبسه العسيريه
0 بط مندي ببهارات ، طريقة عمل بط مندي ببهارات ، وصفة بط مندي ببهارات
0 كشك الارز ، طريقة عمل كشك الارز ، وصفة كشك الارز
0 قلائد جديدة للبنات ، اكسسوارات انيقة للصبايا 2012 ، احلى الاكسسوارات للخرجات 2012
0 أفخاذ الدجاج بالفليفلة ، طريقة عمل أفخاذ الدجاج بالفليفلة ، كيفية عمل أفخاذ الدجاج
0 الكباب بالتين الأسود ، طريقة عمل الكباب بالتين الأسود ، كيفية عمل الكباب بالتين
0 طريقة عمل النجرسكو بالموزريلا ، وصفة النجرسكو بالموزريلا ، كيفية عمل النجرسكو
0 شوربة الزهرة ، طريقة عمل شوربة الزهرة ، كيفية عمل شوربة الزهرة
0 ستيك بصلصة المحار ، طريقة عمل ستيك بصلصة المحار ، وصفة ستيك بصلصة المحار
0 الارز بالبشاميل ، طريقة عمل الارز بالبشاميل ، وصفة الارز بالبشاميل
0 هريسة اللحم ، طريقة عمل هريسة اللحم ، وصفة هريسة اللحم
عرض البوم صور احلام عادية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة رولات بالخضار ، طريقة تحضير رولات بالخضار ، مقادير رولات بالخضار اسألك الهدي المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 10-31-2012 06:47 PM
طريقة تحضير خبز فرنسي بالخضار ، كيفية عمل خبز فرنسي بالخضار ، خبز بالخضار امورة السلطات والمقبلات 0 10-22-2012 08:27 PM
خبز بالخضار ، وصفة خبز بالخضار ، طريقة تحضير خبز بالخضار غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-25-2012 10:15 PM
سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 09-25-2012 01:35 AM
مكرونه بالخضار,طريقة تحضير المكرونة بالخضار 2012 , طريقة روعه لعمل مكرونة بالخضار روعة الحب المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 03-30-2012 12:34 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 01:35 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2