العودة   سوارية | منتدى سوارية > مطبخ المنتدى > الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه

وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار


  وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار   وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-09-2012, 01:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 122
المشاركات: 812 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
احلام عادية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه
افتراضي وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار

 وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار

 

وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار
وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار
وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار



المقادير:
سمكة هامور أو جربيدي وزنها 1.5 إلى 2 كلغ
رأس فليفلة حمراء، مفروم ناعماً
رأسا فليفلة حمراء حريفة، مفرومان ناعماً
حبتا بندورة متوسطتان مفرومتان ناعماً
حبة بطاطا متوسطة مسلوقة ومفرومة ناعماً
ملعقة طعام من معجون الفلفل نصف الحريف
ملعقة صغيرة من مسحوق البابريكا غير الحريف
ربع كوب من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة
2 إلى 3 فصوص ثوم مهروسة
بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
ربع ملعقة صغيرة بهار حلو
نصف ملعقة صغيرة عقدة صفراء
طريقة التحضير:
تنظف السمكة وتغسل وتجفف ثم تقلى في الزيت وترفع وتوضع جانباً.
يقلى البصل والثوم في ربع كوب من زيت الزيتون.
تضاف الفليفلة الحمراء الحلوة، والفليفلة الحمراء الحريفة، والبطاطا، والبندورة، ومعجون الفلفل، والبابريكا، والكزبرة اليابسة، والبهار الحلو والعقدة الصفراء.
يطهى الخليط على نار متوسطة حتى تتكثف الصلصة وتمتص الخضار الصلصة.
توضع السمكة في صينية فرن وتسكب فوقها الصلصة المحضرة.
تغطى الصينية بورقة ألمنيوم وتخبز في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
تنزع ورقة الألمنيوم عن الصينية وتنقل السمكة مع الخضار إلى طبق التقديم.
يقدم الأرز بمثابة طبق جانبي مع السمك والخضار.













آخر مواضيعي 0 الكبسة باللحمة ، طريقة عمل الكبسة باللحمة ، وصفة الكبسة باللحمة
0 دجاج المكسيكانو الحارة ، طريقة عمل دجاج المكسيكانو الحارة ، وصفة دجاج المكسيكانو
0 أرز البصل ، طريقة عمل أرز البصل ، وصفة أرز البصل
0 اكسسوارات راقيه 2012 ، اكسسوارات نسائية 2012 ، اكسسوارات بنات شيك 2012
0 الجمبري بالأعشاب ، طريقة عمل الجمبري بالأعشاب ، وصفة الجمبري بالأعشاب
0 اكسسوارات هيلو كاتي 2012 ، اكسسوارات للمراهقات 2012 ، اكسسوارات مميزه 2012
0 شرائح لحم عجل ، وصفة عمل شرائح لحم عجل ، طريقة تحضير شرائح لحم عجل
0 الكشري البحريني ، طريقة عمل الكشري البحريني ، وصفة الكشري البحريني
0 الجريش الاحمر بالطماطم ، طريقة عمل الجريش الاحمر بالطماطم ، وصفة الجريش الاحمر
0 وصفة معكرونة مع القريدس ، طريقة عمل معكرونة مع القريدس ، كيفية عمل معكرونة مع القريدس
0 سلاسل انيقة للبنات 2012 ، اكسسوارات تجنن باللون الازرق 2012 ،سلاسل شيك للبنات 2012
0 الباذنجان المقلى بالجبن ، طريقة عمل الباذنجان المقلى بالجبن ، وصفة الباذنجان المقلى
0 طريقة عمل كبسة اللحم و الارز البسمتي ، كيفية عمل كبسة اللحم و الارز البسمتي ، الكبسة
0 الروبيان بالكسكسي ، طريقة عمل الروبيان بالكسكسي ، وصفة الروبيان بالكسكسي
0 ارز بخارى باللحم ، طريقة عمل ارز بخارى باللحم ، وصفة ارز بخارى باللحم
عرض البوم صور احلام عادية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة رولات بالخضار ، طريقة تحضير رولات بالخضار ، مقادير رولات بالخضار اسألك الهدي المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 10-31-2012 06:47 PM
طريقة تحضير خبز فرنسي بالخضار ، كيفية عمل خبز فرنسي بالخضار ، خبز بالخضار امورة السلطات والمقبلات 0 10-22-2012 08:27 PM
خبز بالخضار ، وصفة خبز بالخضار ، طريقة تحضير خبز بالخضار غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-25-2012 10:15 PM
سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 09-25-2012 01:35 AM
مكرونه بالخضار,طريقة تحضير المكرونة بالخضار 2012 , طريقة روعه لعمل مكرونة بالخضار روعة الحب المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 03-30-2012 12:34 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 01:56 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2