العودة   سوارية | منتدى سوارية > مطبخ المنتدى > الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه

وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار


  وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار   وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-09-2012, 01:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 122
المشاركات: 812 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
احلام عادية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه
افتراضي وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار

 وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار

 

وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار
وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار
وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار



المقادير:
سمكة هامور أو جربيدي وزنها 1.5 إلى 2 كلغ
رأس فليفلة حمراء، مفروم ناعماً
رأسا فليفلة حمراء حريفة، مفرومان ناعماً
حبتا بندورة متوسطتان مفرومتان ناعماً
حبة بطاطا متوسطة مسلوقة ومفرومة ناعماً
ملعقة طعام من معجون الفلفل نصف الحريف
ملعقة صغيرة من مسحوق البابريكا غير الحريف
ربع كوب من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة
2 إلى 3 فصوص ثوم مهروسة
بصلة متوسطة مفرومة ناعماً
ربع ملعقة صغيرة بهار حلو
نصف ملعقة صغيرة عقدة صفراء
طريقة التحضير:
تنظف السمكة وتغسل وتجفف ثم تقلى في الزيت وترفع وتوضع جانباً.
يقلى البصل والثوم في ربع كوب من زيت الزيتون.
تضاف الفليفلة الحمراء الحلوة، والفليفلة الحمراء الحريفة، والبطاطا، والبندورة، ومعجون الفلفل، والبابريكا، والكزبرة اليابسة، والبهار الحلو والعقدة الصفراء.
يطهى الخليط على نار متوسطة حتى تتكثف الصلصة وتمتص الخضار الصلصة.
توضع السمكة في صينية فرن وتسكب فوقها الصلصة المحضرة.
تغطى الصينية بورقة ألمنيوم وتخبز في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
تنزع ورقة الألمنيوم عن الصينية وتنقل السمكة مع الخضار إلى طبق التقديم.
يقدم الأرز بمثابة طبق جانبي مع السمك والخضار.













آخر مواضيعي 0 اللازانيا بالجمبري والكالماري ، طريقة عمل اللازانيا بالجمبري والكالماري ، اللازانيا
0 دجاج مقلي ، طريقة عمل دجاج مقلي ، وصفة لعمل دجاج مقلي
0 احلي سلاسل للبنات 2012 ، اكسسوارات جميلة للصبايا ، اكسسوارات للانيقات 2012
0 كرات الدجاج ، طريقة عمل كرات الدجاج ، كيفية عمل كرات الدجاج
0 سمك الهامور المشوي ، طريقة عمل سمك الهامور المشوي ، وصفة سمك الهامور المشوي
0 طرق اقناع طفلك ، كيف تقنع طفلك ، اساليب الاقناع الصحيحه للاطفال
0 اكسسوارات راقيه 2012 ، اكسسوارات نسائية 2012 ، اكسسوارات بنات شيك 2012
0 طريقة عمل الارز الابيض بلحم الغنم ، كيفية عمل الارز الابيض بلحم الغنم
0 مجوهرات من الزمرد 2013 ، صور مجوهرات من الزمرد 2013،اكسسوارات زمردية
0 طريقة عمل صدور الدجاج المحشية بالأرز ، كيفية عمل صدور الدجاج المحشية بالأرز
0 اكسسوارات بناتيه رقيقة , اساور للبنات 2012 ، احدث موضة اكسسورات بناتية
0 صدور الدجاج مع شرائح الكرنب ، وصفة عمل صدور الدجاج مع شرائح الكرنب ، الدجاج بالكرنب
0 اكسسورات حلوة باللون الذهبي ، اكسسورات ذهبية 2012 ، احلي اكسسورات ذهبية
0 المعكرونة بالمختوم ، طريقة عمل المعكرونة بالمختوم ، وصفة المعكرونة بالمختوم
0 سلاسل ماس رقيقة للبنات 2012 ، احلى اكسسوارات انيقة 2012 ، New Accessories 2012
عرض البوم صور احلام عادية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة رولات بالخضار ، طريقة تحضير رولات بالخضار ، مقادير رولات بالخضار اسألك الهدي المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 10-31-2012 06:47 PM
طريقة تحضير خبز فرنسي بالخضار ، كيفية عمل خبز فرنسي بالخضار ، خبز بالخضار امورة السلطات والمقبلات 0 10-22-2012 08:27 PM
خبز بالخضار ، وصفة خبز بالخضار ، طريقة تحضير خبز بالخضار غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-25-2012 10:15 PM
سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 09-25-2012 01:35 AM
مكرونه بالخضار,طريقة تحضير المكرونة بالخضار 2012 , طريقة روعه لعمل مكرونة بالخضار روعة الحب المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 03-30-2012 12:34 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 09:21 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2