العودة   سوارية | منتدى سوارية > مطبخ المنتدى > الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه

الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-09-2012, 12:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 122
المشاركات: 812 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
احلام عادية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه
افتراضي الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك

 الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك

 

الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك
الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك
الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك



المكوّنات:
2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل? مفرومة
3 ملاعق طعام من الكزبرة? المفرومة
½ كوب أو 80 غ من الفريكة? المغسولة والمصفّاة
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البندورة مقشّرة ومقطعة إلى مكعبات
3 ملاعق طعام من معجون البندورة
4 أكواب أو 1000 مل من الماء
2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الجزر? مقطعة إلى مكعبات متوسطة
1 علبة أو 240 غ من أكعاب الخرشوف? مصفاة ومقطعة إلى أرباع
350 غ من فيليه السمك الأبيض? المقطع إلى مكعبات كبيرة
¼ ملعقة صغيرة من السبع بهارات
طريقة التحضير:
يُحمّى الزيت في قدر ويُقلّى البصل لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طرياً. تُضاف الكزبرة ويُحرَّك المزيج لبضع ثوان.
تُضاف الفريكة، البندورة ومعجون البندورة ويُحرَّك المزيج لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح البندورة طرية.
يُضاف الماء ومكعبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
يُضاف الجزر واكعاب الخرشوف. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ثم تُضاف مكعبات السمك ويُطهى المزيج لمدة 6 دقائق أو حتى تنضج المكونات كافة.
يُتبَّل المزيج بالتوابل ويُحرَّك برفق ثم يُقدَّم.













آخر مواضيعي 0 ساعات جديدة للبنات 2012 ، ساعات بنوتيه 2012 ، احدث تشكيله من الساعات الفخمه 2012
0 طريقة تحضير ارز باللحمه المفرومه ، مقادير عمل ارز باللحمه المفرومه ، ارز باللحم
0 اكسسوارات راقية 2012 ، اكسسوارات نسائية جديدة 2012 ، اكسسوارات شيك 2012
0 ساعات رقيقة للبنات ، ساعات نسائية رقيقة ، ساعات حلوة للبنات 2013
0 وصفة عمل سمك بالخضار ، طريقة عمل سمك بالخضار ، كيفية عمل سمك بالخضار
0 الدجاج بالبرتقال والكسكسى ، طريقة عمل الدجاج بالبرتقال والكسكسى ، كيفية عمل الدجاج ب
0 خواتم بناتية من الماس 2012 , خواتم روعه للبنات 2012 خواتم كشخه بناتيه 2012
0 الدجاج بالكمون ، طريقة عمل الدجاج بالكمون ، كيفية عمل الدجاج بالكمون
0 هريش مع الدجاج ، وصفة هريش مع الدجاج ، طريقة عمل هريش مع الدجاج
0 اكسسوارات نسائية فخمه 2012 ، اكسسوارات روعة للبنات 2012 ، اكسسوارات حلوة
0 طريقة عمل اللحم المبخر ، تحضير اللحم المبخر ، كيفية تحضير اللحم المبخر
0 اكسسورات يابانيه غريبة 2012 ، اكسسورات غريبة ، خواتم يابانيه جميله 2012
0 اكسسورات دلع ، اقراط جميلة 2012 ، اكسسورات حلوة للصبايا
0 مجوهرات راقية للنساء ، مجوهرات نسائية راقية 2012 ، أجمل المجوهرات النسائية اكسسوارات
0 صدور رومى الرستو ، طريقة عمل صدور رومى الرستو ، وصفة صدور رومى الرستو
عرض البوم صور احلام عادية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات عمل السمك مع كراث ، وصفة سهلة لعمل السمك مع كراث ، مقبلات السمك امورة السلطات والمقبلات 0 10-21-2012 12:12 PM
طريقة تحضير فيليه السمك ، مقادير عمل فيليه السمك ، وصفة سهلة لعمل فيليه السمك امورة السلطات والمقبلات 0 10-21-2012 12:10 PM
زيت السمك للحمل ، فوائد زيت السمك للحوامل ، اهمية زيت السمك للحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-28-2012 06:15 PM
طريقة عمل السمك المسكوف العراقي , خطوات عمل السمك المسكوف , طرق تحضير طبق السمك المس سحر العيون الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 04-08-2012 04:19 PM
صابع السمك المقرمشة , خطوات عمل اصابع السمك المقرمشه , طرق تحضير طبق السمك الاصابع سحر العيون الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 04-07-2012 12:09 PM


الساعة الآن 12:43 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2