العودة   سوارية | منتدى سوارية > مطبخ المنتدى > الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه

الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك


  الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك   الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-09-2012, 12:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 122
المشاركات: 812 [+]
بمعدل : 0.40 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
احلام عادية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه
افتراضي الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك

 الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك

 

الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك
الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك
الفريكة مع مرق السمك، طريقة عمل الفريكة مع مرق السمك ، وصفة الفريكة مع مرق السمك



المكوّنات:
2 ملاعق طعام من الزيت النباتي
1 حبة صغيرة الحجم أو 100 غ من البصل? مفرومة
3 ملاعق طعام من الكزبرة? المفرومة
½ كوب أو 80 غ من الفريكة? المغسولة والمصفّاة
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البندورة مقشّرة ومقطعة إلى مكعبات
3 ملاعق طعام من معجون البندورة
4 أكواب أو 1000 مل من الماء
2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل
1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من الجزر? مقطعة إلى مكعبات متوسطة
1 علبة أو 240 غ من أكعاب الخرشوف? مصفاة ومقطعة إلى أرباع
350 غ من فيليه السمك الأبيض? المقطع إلى مكعبات كبيرة
¼ ملعقة صغيرة من السبع بهارات
طريقة التحضير:
يُحمّى الزيت في قدر ويُقلّى البصل لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طرياً. تُضاف الكزبرة ويُحرَّك المزيج لبضع ثوان.
تُضاف الفريكة، البندورة ومعجون البندورة ويُحرَّك المزيج لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح البندورة طرية.
يُضاف الماء ومكعبا مرقة الدجاج ماجي ملح أقل. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
يُضاف الجزر واكعاب الخرشوف. يُترَك المزيج على النار حتى يغلي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ثم تُضاف مكعبات السمك ويُطهى المزيج لمدة 6 دقائق أو حتى تنضج المكونات كافة.
يُتبَّل المزيج بالتوابل ويُحرَّك برفق ثم يُقدَّم.













آخر مواضيعي 0 بسطيلة الدجاج باللوز ، طريقة عمل بسطيلة الدجاج باللوز ، وصفة بسطيلة الدجاج باللوز
0 مجوهرات فخمة للانيقات ، مجوهرات 2012 ، خواتم حديثة 2012
0 ارز على البخار ، طريقة عمل ارز على البخار ، كيفية عمل ارز على البخار
0 طريقة عمل كبسة اللحم و الارز البسمتي ، كيفية عمل كبسة اللحم و الارز البسمتي ، الكبسة
0 اكسسورات ملونة 2012 ، مجوهرات ملونة للبنات 2012 ،اجمل المجوهرات للبنات اكسسوار2012،ار
0 كاليماري بلحم الكابوريا ، وصفة عمل كاليماري بلحم الكابوريا ، طريقة عمل كاليماري
0 شوربة الايما اللبنانية ، طريقة عمل شوربة الايما اللبنانية ، وصفة شوربة الايما
0 اعقاد مختلفة للبنات ، عقود غير شكل 2012 ، احلي اعقاد بناتية 2012
0 السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض ، طريقة عمل السمك‏ ‏بالصوص‏ ‏الأبيض ، وصفة السمك‏ ‏بالصوص‏
0 وصفة عمل قالب خبز فرنجي محشي بالبيض ، طريقة تحضير قالب خبز فرنجي محشي بالبيض
0 ارز مقلوبة الربيان ، طريقة عمل ارز مقلوبة الربيان ، وصفة ارز مقلوبة الربيان
0 رومى الرستو ، طريقة عمل رومى الرستو ، وصفة رومى الرستو
0 الشوربة التركية ، طريقة عمل الشوربة التركية ، كيفية عمل الشوربة التركية
0 اكسسورات بناتية ملونة 2012 اجمل الاكسسورات البناتية ، احدث الاكسسورات والمجوهرات ا
0 الارز بالكبد ، طريقة عمل الارز بالكبد ، وصفة الارز بالكبد
عرض البوم صور احلام عادية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات عمل السمك مع كراث ، وصفة سهلة لعمل السمك مع كراث ، مقبلات السمك امورة السلطات والمقبلات 0 10-21-2012 12:12 PM
طريقة تحضير فيليه السمك ، مقادير عمل فيليه السمك ، وصفة سهلة لعمل فيليه السمك امورة السلطات والمقبلات 0 10-21-2012 12:10 PM
زيت السمك للحمل ، فوائد زيت السمك للحوامل ، اهمية زيت السمك للحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-28-2012 06:15 PM
طريقة عمل السمك المسكوف العراقي , خطوات عمل السمك المسكوف , طرق تحضير طبق السمك المس سحر العيون الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 04-08-2012 04:19 PM
صابع السمك المقرمشة , خطوات عمل اصابع السمك المقرمشه , طرق تحضير طبق السمك الاصابع سحر العيون الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 04-07-2012 12:09 PM


الساعة الآن 11:38 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2