العودة   سوارية | منتدى سوارية > مطبخ المنتدى > الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه

سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات


  سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات   سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-09-2012, 12:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 122
المشاركات: 812 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
احلام عادية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه
افتراضي سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات

 سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات

 

سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات
سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات
سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات



المقادير:
مكونات السمك:
سمك هامور فيليه
سمك سالمون فيليه
زيت زيتون
ملح
فلفل
مرقة
مكونات الخضروات:
زيت زيتون
بصل
فلفل أحمر حلو
سبانح طازج
ثوم
عصير ليمون
ملح
فلفل
فجل
جزر
بنجر
كوسة
بطاطس
الطريقة:
تقطيع الخضروات الجزر والفجل والبنجر والكوسة والبطاطس على شكل كرات صغيرة.
نطبخ الخضروات على البخار ونتركها حتى تنضج.
يحمير باقى الخضروات البصل و الفلفل الأحمر الحلو مع إضافة السبانخ الطازج والثوم وعصير الليمون.
تركك الخضروات على النار حتى تذبل السبانخ، ثم إضافة الملح والفلفل مع التقليب.
يقطيع سمك السالمون و سمك الهامور على شكل شرائط طويلة، ثم القيام بإدخال سمك السالمون و سمك الهامور و تشكيله على شكل شبكة.
يتبل سمك السالمون و سمك الهامور بزيت الزيتون والملح والفلفل مع إضافة المرقة في صينية الفرن.
يغطي سمك السالمون و سمك الهامور بورق زبدة، ثم بورق من الألمونيوم.
إدخل سمك السالمون و سمك الهامور في الفرن تحت درجة الحرارة 180
يقدم السمك مع الخضروات على البخار والسبانخ.
و هذة هى طريقة عمل سمك بالخضروات على طريقة شيف اسامة السيد













آخر مواضيعي 0 الارز بالمأكولات البحريه ، طريقة عمل الارز بالمأكولات البحريه ، ارز بالجمبرى
0 شرائح لحم عجل ، وصفة عمل شرائح لحم عجل ، طريقة تحضير شرائح لحم عجل
0 مجبوس الدجاج الكويتي ، وصفة مجبوس الدجاج الكويتي ، طريقة عمل مجبوس الدجاج الكويتي
0 البرغل بصدر الدجاج ، طريقة عمل البرغل بصدر الدجاج ، وصفة البرغل بصدر الدجاج
0 سلاسل 2012 بأسماء ، اساور 2012 ، سلاسل اساور باسماء البنات 2012 ، سلاسل جميلة
0 خواتم للعسولات ، خواتم جميلة للبنات ، ارق خواتم بناتية
0 طريقة لعمل مكبوس الدجاج ، وصفة عمل مكبوس الدجاج ، كيفية تحضير مكبوس الدجاج
0 اكسسورات ماركة love soni ، اكسسورات بناتيه جذابه 2012 ، اكسسوارات دلع لللصبايا 2012
0 تشكيلة اكسسورات روعة ، اكسسورات اخر موضة ، اكسسورات تجنن للبنات 2012
0 صور اجدد الاكسسورات2013 , صور اجمل الاكسسورات 2013 , اكسسوارت حديثة2013
0 الارز بالدجاج ، طريقة عمل الارز بالدجاج ، وصفة الارز بالدجاج
0 الدجاج مع الفلفل ، طريقة عمل الدجاج مع الفلفل ، كيفية عمل الدجاج مع الفلفل
0 دخول الزوج للمنزل ,كيفية استقبال الزوج , فور دخولة المنزل
0 كبسه الفقع ، طريقة عمل كبسه الفقع ، وصفة كبسه الفقع
0 برياني بلحم الغنم ، وصفة برياني بلحم الغنم ، طريقة عمل برياني بلحم الغنم
عرض البوم صور احلام عادية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجمبري بالخضروات ، كيفية عمل الجمبري بالخضروات ، طريقة تحضير الجمبري بالخضروات امورة السلطات والمقبلات 0 10-19-2012 06:08 PM
كيفية عمل الكشك بالخضروات ، طريقة تحضير الكشك بالخضروات ، وصفة الكشك بالخضروات امورة السلطات والمقبلات 0 10-19-2012 05:56 PM
كيفية عمل غراتان بالخضروات ، اسهل طريقة لعمل غراتان بالخضروات ، غراتان بالخضروات غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 01:36 PM
بيض بالخضروات ، كيفية عمل بيض بالخضروات ، طريقة تحضير بيض بالخضروات غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 10:13 AM
وصفة الكنافه بالخضروات ، طريقة تحضير الكنافه بالخضروات ، خطوات عمل الكنافه بالخضروات غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-28-2012 11:03 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 07:53 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2