العودة   سوارية | منتدى سوارية > مطبخ المنتدى > الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه

سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات


  سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات   سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-09-2012, 12:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 122
المشاركات: 812 [+]
بمعدل : 0.34 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
احلام عادية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه
افتراضي سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات

 سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات

 

سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات
سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات
سمك بالخضروات ، طريقة عمل سمك بالخضروات ، كيفية تحضير سمك بالخضروات



المقادير:
مكونات السمك:
سمك هامور فيليه
سمك سالمون فيليه
زيت زيتون
ملح
فلفل
مرقة
مكونات الخضروات:
زيت زيتون
بصل
فلفل أحمر حلو
سبانح طازج
ثوم
عصير ليمون
ملح
فلفل
فجل
جزر
بنجر
كوسة
بطاطس
الطريقة:
تقطيع الخضروات الجزر والفجل والبنجر والكوسة والبطاطس على شكل كرات صغيرة.
نطبخ الخضروات على البخار ونتركها حتى تنضج.
يحمير باقى الخضروات البصل و الفلفل الأحمر الحلو مع إضافة السبانخ الطازج والثوم وعصير الليمون.
تركك الخضروات على النار حتى تذبل السبانخ، ثم إضافة الملح والفلفل مع التقليب.
يقطيع سمك السالمون و سمك الهامور على شكل شرائط طويلة، ثم القيام بإدخال سمك السالمون و سمك الهامور و تشكيله على شكل شبكة.
يتبل سمك السالمون و سمك الهامور بزيت الزيتون والملح والفلفل مع إضافة المرقة في صينية الفرن.
يغطي سمك السالمون و سمك الهامور بورق زبدة، ثم بورق من الألمونيوم.
إدخل سمك السالمون و سمك الهامور في الفرن تحت درجة الحرارة 180
يقدم السمك مع الخضروات على البخار والسبانخ.
و هذة هى طريقة عمل سمك بالخضروات على طريقة شيف اسامة السيد













آخر مواضيعي 0 الدجاج بالفول ، طريقة عمل الدجاج بالفول كيفية عمل الدجاج بالفول
0 اكسسوارات تحفة للصبايا 2012 ، اكسسوارات جذابة 2012 ، اكسسوارات جديدة 2012
0 مقلوبة فيليه الدجاج ، وصفة مقلوبة فيليه الدجاج ، طريقة عمل مقلوبة فيليه الدجاج
0 اساور انيقه للبنوتات 2012 ، اساور ناعمه نسائية 2012 ، اساور جنان 2012
0 طريقة عمل صدور الدجاج المحشية بالأرز ، كيفية عمل صدور الدجاج المحشية بالأرز
0 اكسسورات النجمات 2012 ، اجمل مجوهرات النجمات ، مجوهرات اليسا 2012
0 تشكن أناضول ، طريقة عمل تشكن أناضول ، وصفة تشكن أناضول
0 الارز بالمأكولات البحريه ، طريقة عمل الارز بالمأكولات البحريه ، ارز بالجمبرى
0 الدجاج بالبروكلى ، طريقة عمل الدجاج بالبروكلى ، كيفية عمل الدجاج بالبروكلى
0 طريقة عمل جمبري بالكاري ، وصفة عمل جمبري بالكاري ، تحضير جمبري بالكاري
0 طريقة عمل كبسة الجمبري بالشبت ، كيفية عمل كبسة الجمبري بالشبت ، كبسة الجمبري
0 الزربيان العدني ، طريقة عمل الزربيان العدني ، وصفة الزربيان العدني
0 ارز بالمايونيز ، طريقة عمل ارز بالمايونيز ، وصفة ارز بالمايونيز
0 البطاطا بالمرق ، طريقة عمل البطاطا بالمرق ، وصفة البطاطا بالمرق
0 طريقة عمل شرائح الدجاج المشوية ، وصفة شرائح الدجاج المشوية ، دجاج مشوى
عرض البوم صور احلام عادية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجمبري بالخضروات ، كيفية عمل الجمبري بالخضروات ، طريقة تحضير الجمبري بالخضروات امورة السلطات والمقبلات 0 10-19-2012 06:08 PM
كيفية عمل الكشك بالخضروات ، طريقة تحضير الكشك بالخضروات ، وصفة الكشك بالخضروات امورة السلطات والمقبلات 0 10-19-2012 05:56 PM
كيفية عمل غراتان بالخضروات ، اسهل طريقة لعمل غراتان بالخضروات ، غراتان بالخضروات غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 01:36 PM
بيض بالخضروات ، كيفية عمل بيض بالخضروات ، طريقة تحضير بيض بالخضروات غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 10:13 AM
وصفة الكنافه بالخضروات ، طريقة تحضير الكنافه بالخضروات ، خطوات عمل الكنافه بالخضروات غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-28-2012 11:03 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 01:30 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2