العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

اسباب رشاقة النجمات ، رشاقة هيفاء وهبي ، اسباب رشاقة هيفاء وهبي


  اسباب رشاقة النجمات ، رشاقة هيفاء وهبي ، اسباب رشاقة هيفاء وهبي   اسباب رشاقة النجمات ، رشاقة هيفاء وهبي ، اسباب رشاقة هيفاء ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-01-2012, 11:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اسباب رشاقة النجمات ، رشاقة هيفاء وهبي ، اسباب رشاقة هيفاء وهبي

 اسباب رشاقة النجمات ، رشاقة هيفاء وهبي ، اسباب رشاقة هيفاء وهبي

 




اسباب رشاقة النجمات ، رشاقة هيفاء وهبي ، اسباب رشاقة هيفاء وهبي

اسباب رشاقة النجمات ، رشاقة هيفاء وهبي ، اسباب رشاقة هيفاء وهبي

اسباب رشاقة النجمات ، رشاقة هيفاء وهبي ، اسباب رشاقة هيفاء وهبي








كشفت الفنانة هيفا وهبي عن بعد الاسرار التي تتبعها للمحافظة على رشاقتها وقدمتها كنصائح للنساء، ومن ابرز تلك الخطوات:

اول: شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم لما لها من فوائد في تجديد البشرة والحفاظ على نضارتها، وتضيف "الماء ايضاً تحد من الشعور بالجوع".

ثانياً: اعتبار الرياضة واجب يومي ثلاث مرّات أسبوعياً.

ثالثاً: ممارسة رياضة الأوزان الثقيلة والسبب انها تشدّ الجسم وتحفاظ على تناسقه وجاذبيته.

رابعاً: الاستيقاظ باكراً والحرص على تناول وجبة الفطور.

خامساً: عدم اعتماد الأنظمة الغذائية التي ترتكز على الحرمان من الطعام.

سادساً : التخفيف من وجبة العشاء وتناولها مبكراً قدر المستطاع.












آخر مواضيعي 0 تمارين لمرونة الساقين ، مرونة الساقين بالرياضة ، رياضة للساقين
0 قصيدة جديدة 2012 , من غلاك , بوح الخواطر
0 وصفة عمل كيك شوكولاته للرجيم ، وصفة عمل كيك شوكولاته للدايت ، كيكات لانقاص الوزن
0 عمل ريجيم المشروم ، خطوات ريجيم المشروم ، ريجيم جديد
0 قصيدة جديدة 2012 , لله در الصدف يأقلبي الطيب , بوح الخواطر
0 دايت الفرنسيات ، طريقة عمل دايت الفرنسيات ، كيفية عمل دايت الفرنسيات
0 رمزيات حزن للماسنجر روعة 2013 ، اجدد رموز للمسن 2014 ، رمزيات حزن للماسنجر
0 رمزيات مسن شباب 2013 ، رمزيات ماسنجر شباب 2014 ، رمزيات شباب خليجى للمسن
0 خلفيات قلوب للمسن 2013 ,اجمل خلفيات قلوب للمسن , خلفيات قلوب للمسن حديثة 2014
0 رمزيات اطفال حزينة للمسن 2013 ، رمزيات شباب للمسن 2014 ، صور جديدة للماسنجر
0 افضل وصفات لسد الشهية ، طريقة سد الشهية ، كيفية سد الشهية
0 رجيم لمرضى السكرى ، دايت لمرضى السكرى ، دايت للسكر
0 طريقة عمل ريجيم ليدي غاغا ، ريجيم ليدي غاغا ، افضل طريقة ريجيم
0 دايت للام المرضعة ، ريجيم للام المرضعة ، ريجيم صجي للام المرضعة
0 قصدية جديدة 2012 , للحين وأنت أغلى وأعز امنياتي , بوح الخواطر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب رشاقة اليابانيات ، رشاقة اليابنيات ، اسرار رشاقة اليابانين غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-31-2012 12:03 AM
سر رشاقة نجمات هوليود ، رشاقة نجمات هوليود ، اسباب رشاقة النجمات غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-24-2012 06:16 AM
حمية هيفاء وهبى ، طريقة عمل حمية هيفاء وهبى ، كيفية عمل حمية هيفاء وهبى غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 04:27 PM
فساتين سهره هيفاء وهبي | فساتين سهره هيفاء وهبي 2012 | Evening Dresses Haifa 2012 ملاك الجنة أزياء سوارية - فساتين سواريه 0 03-21-2012 07:19 PM
فساتين هيفاء وهبي ، اجدد فساتين هيفاء وهبي احدث فساتين هيفاء وهبي ، 2011 - 2012 أميرة بكلمتى أزياء سوارية - فساتين سواريه 0 03-16-2012 11:05 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 05:13 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2