العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت


  فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت   فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت فوائد ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-01-2012, 11:25 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت

 فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت

 


فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت

فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت

فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت








أفادت دراسة حديثة بأن تناول 3حصص يومياً من منتجات الألبان يؤدي الى نقص الوزن ودهون الجسم. ومن خلال الدراسة التي أجريت على 120موظفة من كليات البنات بالرياض تراوحت اعمارهن ما بين 23- 50 سنة، أظهرت النتائج أن الزيادة في تناول منتجات الألبان بمعدل 3حصص يومياً أدى إلى نقص في الوزن بمعدل 2.2 كجم في حوالي شهرين من بدء الدراسة، كما كان هناك انخفاض في دهون ومؤشر كتلة الجسم علماً بأنه لم يطلب من عينة الدراسة اتباع حمية غذائية.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أشارت الدراسة إلى أن تأثير تناول منتجات الألبان كان ملحوظاً في زائدات الوزن والبدينات، أما اللاتي أوزانهن طبيعية فلم يتأثر وزنهن، مشيرة إلى أن تناول منتجات الألبان له تأثير كبير على الكتلة الدهنية وليس العضلية وقد يسهم بذلك في حل مشكلة البدانة.

ومن جانبها، أوضحت الباحثة طرفة بنت ابراهيم آل ابراهيم، أن منتجات الألبان تساعد في نقص الوزن، لأن عنصر الكالسيوم الموجود في الألبان يلعب دوراً في تنظيم عملية تخزين الدهون في الجسم من خلال هرمون 1- 25دي هيدرو كسي كول كاليسيفرول الذي ينظم حركة الكالسيوم في الجسم فكلما زاد الكالسيوم الغذائي المتناول زادت قابلية الدهون للاحتراق، وبالتالي ينخفض وزن الجسم، وعندما تقل كمية الكالسيوم المستهلكة في الغذاء اليومي يعمل الجسم على زيادة تخزين الدهون ويقلل من احتراقها، كما يعمل حمض الينوليك المتحد الموجود في الحليب على حرق الدهون والشحوم المتراكمة.












آخر مواضيعي 0 إزالة الدهون ، وصفات لإزالة الدهون ، خلطات لإزالة الدهون
0 تنحيف الجسم بسرعة ، طريقة تنحيم الجسم بسرعة ، كيفية تنحيف الجسم
0 رمزيات بنات للمسن 2013 ، رمزيات صداقة للماسنجر 2014 ، رموز صداقة للمسن
0 احلى رمزيات شباب للمسن 2013 ، رمزيات فناجين للمسن 2014 ، رمزيات زهور للمسن
0 صيام مرضي السكر ، صحة مرضي السكر في الصيام ، الصيام ومرضي السكر
0 ديوان: فارس من اللهب , شعر فصحى , للشاعر سليمان عبد الغفار 3
0 تمرين العشرين دقيقة ، خسارة الوزن في عشرين دقيقة ، طريقة سريعة للتخسيس
0 رمزيات تمر للمسن 2013 ، رمزيات مسن جامع 2014 ، رمزيات دعاء للماسنجر
0 قصيدة جديدة 2012 , من كثر خوفي عليك آخاف منك , بوح الخواطر
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , جارية ما لجسمها روح
0 ريجيم الزبادي ، فوائد ريجيم الزبادي ، الاهمية الصحية لريجيم الزبادي
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , عواذل ذات الخال في حواسد
0 افضل الاكلات لفصل الصيف ، الاطعمة المفضلة في الصيف ، طعام فترة الصيف
0 رمزيات قطط للمسن 2013 ، رمزيات مسن قطط 2014 ، رمزيات قطط للماسنجر
0 رمزيات ماسنجر متنوع 2013 ، رمزيات عصافير للمسن 2014 ، رمزيات مسن جميلة
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الماء للريجيم ، اهمية الماء للريجيم ، علاقة الماء بالريجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-26-2012 08:57 AM
ريجيم الزبادي ، فوائد ريجيم الزبادي ، الاهمية الصحية لريجيم الزبادي غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-06-2012 11:23 AM
كل ما يخص الزبادى والرجيم-فوائد الزبادى بالتفصيل للجسم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-28-2012 05:57 AM
سلطة الزبادى واللبن والخيار بالصور , طريقة اعدادسلطة الزبادى واللبن والخيار , خطوات زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-16-2012 01:52 PM
سلطة الزبادى واللبن والخيار 2012 , طريقة عمل سلطة الزبادى واللبن والخيار2012,وصفة الز روعة الحب المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 03-30-2012 12:41 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 05:11 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2