العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت


  فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت   فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت فوائد ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-01-2012, 11:25 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت

 فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت

 


فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت

فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت

فوائد الزبادي واللبن للريجيم ، علاقة الزبادي بالريجيم ، مأكولات للدايت








أفادت دراسة حديثة بأن تناول 3حصص يومياً من منتجات الألبان يؤدي الى نقص الوزن ودهون الجسم. ومن خلال الدراسة التي أجريت على 120موظفة من كليات البنات بالرياض تراوحت اعمارهن ما بين 23- 50 سنة، أظهرت النتائج أن الزيادة في تناول منتجات الألبان بمعدل 3حصص يومياً أدى إلى نقص في الوزن بمعدل 2.2 كجم في حوالي شهرين من بدء الدراسة، كما كان هناك انخفاض في دهون ومؤشر كتلة الجسم علماً بأنه لم يطلب من عينة الدراسة اتباع حمية غذائية.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أشارت الدراسة إلى أن تأثير تناول منتجات الألبان كان ملحوظاً في زائدات الوزن والبدينات، أما اللاتي أوزانهن طبيعية فلم يتأثر وزنهن، مشيرة إلى أن تناول منتجات الألبان له تأثير كبير على الكتلة الدهنية وليس العضلية وقد يسهم بذلك في حل مشكلة البدانة.

ومن جانبها، أوضحت الباحثة طرفة بنت ابراهيم آل ابراهيم، أن منتجات الألبان تساعد في نقص الوزن، لأن عنصر الكالسيوم الموجود في الألبان يلعب دوراً في تنظيم عملية تخزين الدهون في الجسم من خلال هرمون 1- 25دي هيدرو كسي كول كاليسيفرول الذي ينظم حركة الكالسيوم في الجسم فكلما زاد الكالسيوم الغذائي المتناول زادت قابلية الدهون للاحتراق، وبالتالي ينخفض وزن الجسم، وعندما تقل كمية الكالسيوم المستهلكة في الغذاء اليومي يعمل الجسم على زيادة تخزين الدهون ويقلل من احتراقها، كما يعمل حمض الينوليك المتحد الموجود في الحليب على حرق الدهون والشحوم المتراكمة.












آخر مواضيعي 0 رمزيات اعياد للماسنجر 2013 ، صور رمزيات اعياد للمسن 2014 ، رمزيات اعياد خفق
0 رمزيات شباب سعودى للماسنجر 2013 ، رموز خليجيين للمسن 2014 ، رمزيات شباب خليجى للمسن
0 المشي بعد الاكل ، اهمية المشي بعد الاكل ، فوائد المشي بعد الاكل
0 اطعمة تساعد علي تقليل الوزن ، اكلات للتخسيس ، الاطعمة التي تساعد في التخسيس
0 السمنة ، البدانة ، علاقة النوم بالسمنة
0 نحت الجسم ، كيفية نحت الجسم ، طريقة نحت الجسم
0 رمزيات حزن للماسنجر 2013 ، صور رمزيات حزينة للمسن 2014 ، صور رمزيات قهر للماسنجر
0 رمزيات حزن للماسنجر روعة 2013 ، اجدد رموز للمسن 2014 ، رمزيات حزن للماسنجر
0 كيفية نجاح الحمية الغذائية ، طرق انجاح الحمية الغذائية ، الحمية الغذائية
0 رمزيات مطربين للمسن 2013 ، رمزيات مطربين كوريين للمسن 2014 ، صور رمزيات مطربين
0 رجيم التمر ، طريقة عمل رجيم التمر ، وصفة لعمل رجيم التمر
0 اهمية الماء للرجيم ، اهمية الماء للدايت ، دايت الماء
0 التخلص من النحافة المفرطة ، اسباب النحافة المفرطة ، القضاء علي النحافة
0 شعر ما سالتو صاحب النظرة الخجولة , شعر جميل , شعر حلوووو
0 رمزيات بنات دلع للمسن 2013 ، رمزيات بنات خفق للمسن 2014 ، احلى رمزيات بنات للماسنجر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الماء للريجيم ، اهمية الماء للريجيم ، علاقة الماء بالريجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-26-2012 08:57 AM
ريجيم الزبادي ، فوائد ريجيم الزبادي ، الاهمية الصحية لريجيم الزبادي غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-06-2012 11:23 AM
كل ما يخص الزبادى والرجيم-فوائد الزبادى بالتفصيل للجسم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-28-2012 05:57 AM
سلطة الزبادى واللبن والخيار بالصور , طريقة اعدادسلطة الزبادى واللبن والخيار , خطوات زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-16-2012 01:52 PM
سلطة الزبادى واللبن والخيار 2012 , طريقة عمل سلطة الزبادى واللبن والخيار2012,وصفة الز روعة الحب المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 03-30-2012 12:41 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:25 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2