العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين


  اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين   اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين اسباب ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-01-2012, 11:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.78 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

 اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

 


اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين









تعانين من ترهل في اليدين ما قد يسبب لك الاحراج؟ إليك الاسباب والحلول التي قد تودي الى ذلك:
1- السمنة المفرطة والبدانة
2- فقدان الوزن بطرق عشوائية مع عدم أداء التمارين الرياضية وتمارين اللياقة البدنية أثناء الرجيم.
3- التقدم في العمر مع السمنة المفرطة.
4-التقدم في العمر مع عدم مزاولة أى نشاط أو تمارين رياضية.

وللتخلص من هذه الترهلات تقدم إليك عائلتي مجموعة من السبل للوقاية منها:
أولاً: التزمي نظاماً غذائياً مع أداء تمارين رياضية ولياقة بدنية لتقوية عضلات الذراعين والتخلص من السمنة والترهلات في الذراعين.
ثانياً: لا تتبعي اي نظام غذائي أو ريجيم عشوائي لتتجنبي أي أمراض أو مشاكل صحية أخرى.
ثالثاً: خففي طعامك من الحلويات والنشويات والدهون بمعنى تقليل كمية الطعام التي تأكلينها يوميا.
رابعاً: تناولي كل أنواع الطعام ولكن بكميات قليلة واكثري من الخضار واشربي الكثير من المياه.
خامساً: اتبعي رياضة المشي فهي ضرورية.












آخر مواضيعي 0 اسهل طرق تخسيس الوجة ، كيفية تخسيس الوجة ، التخلص من دهون الوجه
0 علاقة الرشاقة بالفواكه ، اهمية الفواكه للرشاقة ، الرشاقة واكل الفواكه
0 طرق تخفيف السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات ، كيفية تخفيف السعرات الحرارية
0 رجيم سلطة الارز ، سلطة الارز دايت ، طريقة عمل سلطة الارز دايت
0 سلطة المكرونة دايت ، وصفة سلطة المكرونة للرجيم ، سلطات التخسيس
0 اضرار الشيكولاتة ، فوائد الشيكولاتة ، خطورة الشيكولاتة
0 رجيم ناجح ، طريقة عمل رجيم ناجح ، طريقة عمل رجيم سريع
0 قصيدة جديدة 2012 , كنت أسأل الليل , بوح الخواطر
0 رمزيات تمر للمسن 2013 ، رمزيات مسن جامع 2014 ، رمزيات دعاء للماسنجر
0 رمزيات شباب سعودى للمسن 2013 ، رمزيات شباب سعودى للماسنجر 2014 ، رموز شباب
0 سبب فشل الحمية ، سبب فشل الرجيم ، اسباب فشل الدايت
0 قصيدة فتاة تنظر لشاب وهو مع اخوياءه , اجدد القصائد 2012
0 عمل حساء الجزر للريجيم ، طريقة عمل حساء الجزر للدايت ، اكلات للريجيم
0 إختلال الهرمونات فى السمنة ، علاقة السمنة بإختلال الهرمونات ، اسباب السمنة
0 رمزيات قلوب للمسن 2013 ، رموز رومانسية للمسن 2014 ، رمزيات حب للمسن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ترهل الصدر ، اسباب ترهل الصدر ، طرق التخلص من ترهل الصدر غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 11:12 PM
نصائح للعناية بجمال اليدين 2013 , وصفات طبيعية لنعومة وتبييض اليدين 2013 غلاتها العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 04-25-2012 05:34 AM
star كريم لتقشير اليدين 2012، تبييض اليدين بطرق طبيعيةوصحية 2012،حل مشاكل القدمين بال أميرة بكلمتى العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 02-23-2012 09:09 PM
وصفات تبيض اليدين 2012,طرق تبيض اليدين 2012,وصفة جديده لتبيض اليدين 2013 أميرة بكلمتى العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 02-23-2012 07:31 PM
لبياض اليدين والرجلين ونعومه مثل البيبي، لنعومة اليدين ، لبياض الرجلين أميرة بكلمتى العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 02-23-2012 01:37 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 06:34 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2