العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-01-2012, 11:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

 اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

 


اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين









تعانين من ترهل في اليدين ما قد يسبب لك الاحراج؟ إليك الاسباب والحلول التي قد تودي الى ذلك:
1- السمنة المفرطة والبدانة
2- فقدان الوزن بطرق عشوائية مع عدم أداء التمارين الرياضية وتمارين اللياقة البدنية أثناء الرجيم.
3- التقدم في العمر مع السمنة المفرطة.
4-التقدم في العمر مع عدم مزاولة أى نشاط أو تمارين رياضية.

وللتخلص من هذه الترهلات تقدم إليك عائلتي مجموعة من السبل للوقاية منها:
أولاً: التزمي نظاماً غذائياً مع أداء تمارين رياضية ولياقة بدنية لتقوية عضلات الذراعين والتخلص من السمنة والترهلات في الذراعين.
ثانياً: لا تتبعي اي نظام غذائي أو ريجيم عشوائي لتتجنبي أي أمراض أو مشاكل صحية أخرى.
ثالثاً: خففي طعامك من الحلويات والنشويات والدهون بمعنى تقليل كمية الطعام التي تأكلينها يوميا.
رابعاً: تناولي كل أنواع الطعام ولكن بكميات قليلة واكثري من الخضار واشربي الكثير من المياه.
خامساً: اتبعي رياضة المشي فهي ضرورية.












آخر مواضيعي 0 اكلات لحرق الدهون ، اكلات تقلل السعرات الحرارية ، حرق الدهون
0 النحافة ، مرض النحافة ، مشكلة النحافة
0 قصيدة جديدة 2012 , من غلاك , بوح الخواطر
0 حرق سعرات حرارية ، طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة
0 الاهمية الصحية للنوم ، اهمية النوم للجسم ، اهمية النوم للداء الرياضي
0 رمزيات شباب اجانب للمسن 2013 ، رمزيات اجنبية للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر جميلة
0 عمل كاتو التفاح للرجيم ، كيفية عمل كاتو التفاح للرجيم ، كاتو للرجيم
0 عمل ريجيم المشروم ، خطوات ريجيم المشروم ، ريجيم جديد
0 احلى رمزيات حب للمسن 2013 ، اجدد رمزيات حب للمسن 2014 ، رموز حب للمسن
0 رمزيات غرور للمسن 2013 ، رموز غرور للماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر كبرياء
0 حرق الدهون ، وصفات حرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون
0 رمزيات فرحة للمسن 2013 ، رمزيات كرتون للمسن 2014 ، رمزيات كاميرات للماسنجر
0 اسهل طرق التغلب على النحافة ، نحافة الجسم ، مشكلة النحافة
0 عمل حمية باريس هيلتون ، ماهي حمية باريس هيلتون ، حمية المشاهير
0 رمزيات كتب للمسن 2013 ، رمزيات بنات للماسنجر 2014 ، صور رموز جديدة للمسن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ترهل الصدر ، اسباب ترهل الصدر ، طرق التخلص من ترهل الصدر غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 11:12 PM
نصائح للعناية بجمال اليدين 2013 , وصفات طبيعية لنعومة وتبييض اليدين 2013 غلاتها العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 04-25-2012 05:34 AM
star كريم لتقشير اليدين 2012، تبييض اليدين بطرق طبيعيةوصحية 2012،حل مشاكل القدمين بال أميرة بكلمتى العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 02-23-2012 09:09 PM
وصفات تبيض اليدين 2012,طرق تبيض اليدين 2012,وصفة جديده لتبيض اليدين 2013 أميرة بكلمتى العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 02-23-2012 07:31 PM
لبياض اليدين والرجلين ونعومه مثل البيبي، لنعومة اليدين ، لبياض الرجلين أميرة بكلمتى العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 02-23-2012 01:37 PM


الساعة الآن 01:37 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2