العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين


  اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين   اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين اسباب ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-01-2012, 11:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.83 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

 اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

 


اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين

اسباب ترهل اليدين ، التخلص من ترهل اليدين ، تخسيس اليدين









تعانين من ترهل في اليدين ما قد يسبب لك الاحراج؟ إليك الاسباب والحلول التي قد تودي الى ذلك:
1- السمنة المفرطة والبدانة
2- فقدان الوزن بطرق عشوائية مع عدم أداء التمارين الرياضية وتمارين اللياقة البدنية أثناء الرجيم.
3- التقدم في العمر مع السمنة المفرطة.
4-التقدم في العمر مع عدم مزاولة أى نشاط أو تمارين رياضية.

وللتخلص من هذه الترهلات تقدم إليك عائلتي مجموعة من السبل للوقاية منها:
أولاً: التزمي نظاماً غذائياً مع أداء تمارين رياضية ولياقة بدنية لتقوية عضلات الذراعين والتخلص من السمنة والترهلات في الذراعين.
ثانياً: لا تتبعي اي نظام غذائي أو ريجيم عشوائي لتتجنبي أي أمراض أو مشاكل صحية أخرى.
ثالثاً: خففي طعامك من الحلويات والنشويات والدهون بمعنى تقليل كمية الطعام التي تأكلينها يوميا.
رابعاً: تناولي كل أنواع الطعام ولكن بكميات قليلة واكثري من الخضار واشربي الكثير من المياه.
خامساً: اتبعي رياضة المشي فهي ضرورية.












آخر مواضيعي 0 دهون الكرش ، طرق التخلص من دهون الكرش ، كيفية التخلص من دهون الكرش
0 رموز بنات جميلة للمسن 2013 ، رموز ماسنجر روعة 2014 ، اجدد رمزيات للماسنجر
0 قصيدة جديدة 2012 , ليه دنياك من كثرة سكوته شكت , برح الخواطر
0 رمزيات بنوتات للمسن 2013 ، رمزيات بنوتات للماسنجر 2014 ، صور بنات للمسن
0 كيفية تخسيس الأرداف ، خطوات لتخسيس الأرداف ، وصفات لتخسيس الأرداف
0 قصيدة جديدة 2012 , تواضع , برح الخواطر
0 رمزيات مسن كيوت 2013 ، رمزيات اطفال للماسنجر 2014 ، اجمل صور المسن
0 رمزيات بنات خفق للمسن 2013 ، رمزيات خفق للماسنجر 2014 ، رموز ماسنجر روعة
0 طريقة عمل ريجيم الموز ، معلومات عن ريجيم الموز ، ريجيم الموز
0 نصائح لجسم رشيق ، كيفةي الحصول علي طلة رشيقة ، نصائح للرشاقة
0 رمزيات بنات حنان للمسن 2013 ، احلى رمزيات مسن للبنات 2014 ، رموز ماسنجر للبنات
0 رمزيات حب للمسن 2013 ، رمزيات مسن قلوب 2014 ، رمزيات ماسنجر رمضاني
0 رمزيات دينية منوعة 2013 ، رمزيات مسن روعة 2014 ، صور رمزية للماسنجر
0 ايقونات للمسن روعة 2013 ، رمزيات بنات للماسنجر 2014 ، ابتسامات للمسن
0 رجيم ناعومي كامبل ، طريقة عمل رجيم ناعومي كامبل ، كيفية عمل رجيم ناعومي كامبل
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ترهل الصدر ، اسباب ترهل الصدر ، طرق التخلص من ترهل الصدر غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 11:12 PM
نصائح للعناية بجمال اليدين 2013 , وصفات طبيعية لنعومة وتبييض اليدين 2013 غلاتها العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 04-25-2012 05:34 AM
star كريم لتقشير اليدين 2012، تبييض اليدين بطرق طبيعيةوصحية 2012،حل مشاكل القدمين بال أميرة بكلمتى العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 02-23-2012 09:09 PM
وصفات تبيض اليدين 2012,طرق تبيض اليدين 2012,وصفة جديده لتبيض اليدين 2013 أميرة بكلمتى العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 02-23-2012 07:31 PM
لبياض اليدين والرجلين ونعومه مثل البيبي، لنعومة اليدين ، لبياض الرجلين أميرة بكلمتى العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 02-23-2012 01:37 PM


الساعة الآن 09:08 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2