العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

مشروبات لحرق الدهون ، اطعمة لحرق الدهون ، خضروات لحرق الدهون


  مشروبات لحرق الدهون ، اطعمة لحرق الدهون ، خضروات لحرق الدهون   مشروبات لحرق الدهون ، اطعمة لحرق الدهون ، خضروات لحرق الدهون مشروبات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-30-2012, 11:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي مشروبات لحرق الدهون ، اطعمة لحرق الدهون ، خضروات لحرق الدهون

 مشروبات لحرق الدهون ، اطعمة لحرق الدهون ، خضروات لحرق الدهون

 



مشروبات لحرق الدهون ، اطعمة لحرق الدهون ، خضروات لحرق الدهون
مشروبات لحرق الدهون ، اطعمة لحرق الدهون ، خضروات لحرق الدهون
مشروبات لحرق الدهون ، اطعمة لحرق الدهون ، خضروات لحرق الدهون









من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه الأطعمة على مواد غذائية تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.

خضروات تحرق الدهون:

يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي تجعلك تشعرين بالشبع، ومن هذه الأطعمة:

- الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تلعب دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي .

- السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم مما يخفض مخزونه .

- الليمون: يساعد عصير الليمون على تخفيض 30 % من السكر في الدم، لذلك يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والزعتر للوجبات الغذائية.

- ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب للسلطة.

- الجريب فروت: يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ من مفعوله.

- مشروبات، مثل: البردقوش والنعناع والكراويه والينسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق.

- الشاي الأخضر: يحد الشاي الأخضر من امتصاص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عديدة فضلاً عن الألبان والمياه المعدنية.












آخر مواضيعي 0 شعر جديد , شعر ماني من اللي يجرح الناس ويروح , احلى الاشعار
0 رمزيات طفولة للمسن 2013 ، رمزيات مسن الكعبة 2014 ، رمزيات تمر للمسن
0 نظام غذائي بسيط لخسارة الوزن ، خسارة الوزن بسهولة ، افضل نظام غذائي للريجيم
0 كيفية تخسيس الارداف ، وصفة لتخسيس الارداف ، تخسيس الارداف
0 التخلص من النحافة المفرطة ، اسباب النحافة المفرطة ، القضاء علي النحافة
0 اهمية ريجيم السوائل ، اهمية السوائل للرجيم ، اهمية السوائل للدايت
0 الوزن المثالى ، ما هو الوزن المثالى ، طريقة عمل رجيم للحصول على الوزن المثالى
0 القضاء علي ترهلات البطن ، كيفية التخلص من ترهلات البطن ، ترهلات البطن
0 اسباب رشاقة الصينيات ، رشاقة الصينيات ، الوصول لجسم الصينيات
0 طريقة لزيادة الوزن ، اطعمة لزيادة الوزن ، زيادة الوزن بالاطعمة
0 رمزيات كب كيك للمسن 2013 ، رمزيات كب كيك للماسنجر 2014 ، رمزيات كيكات للمسن
0 دايت خبز الطحالب ، طريقة عمل دايت خبز الطحالب ، كيفية عمل دايت خبز الطحالب
0 علاقة الضوضاء بالوزن ، تأثير الضوضاء علي زيادة الوزن ، زيادة الوزن والضوضاء
0 اسباب دهون البطن ، القضاء علي دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون البطن
0 كيك الليمون للرجيم ، وصفة عمل كيك الليمون للدايت ، وصفة عمل كيك الليمون للرجيم
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة لحرق دهون الجسم ، بروتين لحرق الدهون ، كيفية حرق الدهون غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-30-2012 10:25 PM
وجبات ترحق الدهون ، طريقة لحرق الدهون ، وصفات لحرق الدهون غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-30-2012 01:01 AM
اطعمة عشاء لحرق الدهون ، اطعمة لحرق الدهون ، طريقة لحرق الدهون غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-27-2012 07:26 AM
اطعمة تحرق الدهون ، افضل اطعمة لحرق الدهون ، طريقة حرق الدهون غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-22-2012 02:58 AM
وصفات لحرق الدهون ، خلطات لحرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-02-2012 07:55 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:27 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2