العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

معلومات عن ريجيم الماء ، ريجيم الماء ، طريقة علم ريجيم الماء


  معلومات عن ريجيم الماء ، ريجيم الماء ، طريقة علم ريجيم الماء   معلومات عن ريجيم الماء ، ريجيم الماء ، طريقة علم ريجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-30-2012, 10:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي معلومات عن ريجيم الماء ، ريجيم الماء ، طريقة علم ريجيم الماء

 معلومات عن ريجيم الماء ، ريجيم الماء ، طريقة علم ريجيم الماء

 



معلومات عن ريجيم الماء ، ريجيم الماء ، طريقة علم ريجيم الماء

معلومات عن ريجيم الماء ، ريجيم الماء ، طريقة علم ريجيم الماء

معلومات عن ريجيم الماء ، ريجيم الماء ، طريقة علم ريجيم الماء








اشتهر رجيم الماء في الفترة الماضية خاصة بالاردن و فلسطين بعد ما تبعتة الفنانة الأردنية ديانا كرزون و اكتسبت قوامها الذي نشاهده الان (بعد فشل عملية ربط المعده مرتين) وفقدت باتباع هذا الريجيم 4-5 كغم في خمسة أيام بعدها يحق للجسم استراحة 3 أيام قبل العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم على طول فترة هذه الحمية او الرجيم ، واليكم النظام :

رجيم الماء الذي اتبعته ديانا كرزون ينقص 4 الى 5 كيلو خلال5 ايام
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة

اليوم الاول :

الساعه : نوع الغذاء
8 : كاس ماء+شريح توست - ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 : كاس ماء - حبه موز
12 : كاس ماء -كوب زبادي
2 : كوب تونة +4 ملاعق سلطة
4 : شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6: تفاحة
8 : حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء

اليوم الثاني : طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 : شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 : تفاحة او عشر حبات فراولة
12 : كوب زبادي
2 : ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 : صحن خضار او سلطة
6 : تفاحة
8 : علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

اليوم الثالث :
8 : شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 : برتقالة
12 : اربع ملاعق جبن قريش
2 : علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 : تفاحة
6 : شريحة جبن شدر
8 : ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء

اليوم الرابع
8 : نفس الوجبة
10 : برتقالة او يوسفي
12 : طبق خضار
2 : بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 : تفاحة او برتقالة
6 : شريحة جبن شدر
8 : شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 : كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء

اليوم الخامس
8 ==============================
10 : برتقالة او 10 حبات فراولة
12 : شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 : طبق شوربة خضار او سلطة
4 : قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 : شريحة جبن تشدر
8 : ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء

ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
و لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام












آخر مواضيعي 0 اسرار الرشاقة ، طرق الحفاظ على الرشاقة ، رشاقة الجسم
0 فقدان الوزن بسهولة ، مشروبات لفقدان الوزن ، طريقة لفقدان الوزن
0 قصيدة جديدة 2012 , حلمتك , بوح الخواطر
0 رجيم النسكافية ، طريقة عمل رجيم النسكافية ، وصفة لعمل رجيم النسكافية
0 وصفات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة ، التخسيس السريع
0 كيفية التخلص من سمنة الكرش ، سمنة الكرش ، مشكلة السمنة
0 كيفية نجاح الحمية الغذائية ، طرق انجاح الحمية الغذائية ، الحمية الغذائية
0 التخلص من ترهلات البطن والارداف ، اسباب ترهلات الارداف ، التخلص من الترهلات
0 قصيدة جديدة 2012 , من كثر خوفي عليك آخاف منك , بوح الخواطر
0 رجيم خل التفاح ، دايت الخل ، انقاص الوزن برجيم خل التفاح
0 معلومات عن ديتوكس دايت ، ديتوكش دايت ، ماهو ديتوكس دايت
0 طرق إنقاص الوزن ، اسهل طرق إنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسرعة
0 عمل ريجيم المشروم ، خطوات ريجيم المشروم ، ريجيم جديد
0 الريجيم النباتي ، معلومات عن الريجيم النباتي ، الريجيم النباتي
0 وصفات القضاء على الشحوم ، خلطات القضاء على الشحوم ، وصفات للتخسيس
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاقة الماء بالرشاقة ، اهمية شرب الماء ، فوائد شرب الماء للرجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-21-2012 06:14 AM
نقص الماء في الشهر الثامن ، اهم اسباب نقص الماء حول الجنين ، معلومات عن نقص الماء namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-29-2012 02:04 AM
نقص الماء في الشهر الثامن ، اسباب نقص الماء فى الشهور الاخيرة ، نقص الماء عند الحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-25-2012 02:21 AM
شرب الماء ، شرب الماء امام الكمبيوتر ، الاهتمام بشرب الماء سومة اسرار البنات 0 06-24-2012 02:45 AM
الماء ، حاجة الجسم من الماء ، فوائد شرب الماء بكثرة سومة اسرار البنات 0 06-21-2012 11:39 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 02:53 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2