العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

اسباب زيادة الوزن ، عوامل زيادة الوزن ، زيادة الوزن


  اسباب زيادة الوزن ، عوامل زيادة الوزن ، زيادة الوزن   اسباب زيادة الوزن ، عوامل زيادة الوزن ، زيادة الوزن اسباب زيادة الوزن ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-30-2012, 01:14 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اسباب زيادة الوزن ، عوامل زيادة الوزن ، زيادة الوزن

 اسباب زيادة الوزن ، عوامل زيادة الوزن ، زيادة الوزن

 




اسباب زيادة الوزن ، عوامل زيادة الوزن ، زيادة الوزن
اسباب زيادة الوزن ، عوامل زيادة الوزن ، زيادة الوزن
اسباب زيادة الوزن ، عوامل زيادة الوزن ، زيادة الوزن










عوامل يومية تزيد وزنك عدد كبير من النساء يعشقن الوقوف يومياً على الميزان من أجل مراقبة أوزانهن. وعندما تلاحظ المرأة أنّ وزنها ازداد، تأتي الكارثة! وبعد التوتر والقلق، تبدأ باتباع حمية بشكل جنوني وعشوائي من أجل خسارة هذا الكيلوغرام. لكن هل تعلمين عزيزتي أنّ الوزن يتغير من يوم الى آخر من دون زيادة كمية الدهون؟

نعم! يحصل ذلك بفعل عوامل نواجهها في حياتنا اليومية، وهي:
- هرمونات ما قبل الدورة الشهرية:
يحبس جسم المرأة عادة كميات كبيرة من المياه قبل الدورة الشهرية. هذه الكمية قد تزيد الوزن الى حدود كيلوغرامين قبل 10 أيام من حلول موعد الدورة الشهرية.

- تناول كميات كبيرة من الملح:
تناول كميات كبيرة من الملح يومياً يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم، مما يزيد الوزن. من أجل تجنب هذه الزيادة، ننصحك بالإبتعاد عن تناول التشيبس، المعلبات، المكسرات المملحة، البسكويت المالح والزيتون.

-الإمساك:
يعتبر الإمساك مشكلة شائعة بين النساء، يزيد الوزن خصوصاً في منطقة البطن. إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، ننصحك بالإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف كالخضار، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة والبقوليات.

- شرب المياه:
اذا لم تشربي كميات كافية من المياه في أحد الأيام، سيزداد وزنك في اليوم التالي. تبدو هذه المعادلة غريبة لكنّها حقيقية. عندما لا تشربين كميات وفيرة من المياه، سيحتفظ الجسم بالمياه، مما يزيد الوزن بحوالي كيلوغرام












آخر مواضيعي 0 اخطاء اثناء عمل الدايت ، اخطاء في الريجيم ، الاخطاء الشائعة في الدايت
0 مشروبات انقاص الوزن ، امثلة لمشروبات انقاص الوزن ، مشروب التخسيس
0 قصيدة جديدة 2012 , أنا خديت الشوق كله وجيتك , بوح الخواطر
0 رجيم صحى ، كيفية عمل رجيم صحى ، وصفة لعمل رجيم صحى
0 رجيم التبولة ، دايت التبولة ، طريقة لعمل التبولة دايت
0 اسباب رشاقة النجمات ، الحصول علي جسم رشيق ، كيفية الوصول لرشاقة النجمات
0 الوزن المناسب ، ماهو الوزن المناسب ، الوصول للوزن المناسب
0 عمل ريجيم السلطة ، كيفية عمل ريجيم السلطة ، ماهو ريجيم السلطة
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , ما أنصف القوم ضبه
0 التخلص من دهون البطن ، تنحيف البطن ، كيفية شد البطن
0 رشاقة اليابانين ، سر رشاقة اليابانين ، اسرار رشاقة اليابانين
0 سر رشاقة نجمات هوليود ، رشاقة نجمات هوليود ، اسباب رشاقة النجمات
0 صور خلفيات بنات للمسن 2013 , اجمل صور خلفيات بنات للمسن , احدث صور خلفيات بنات للم
0 ماء الزعتر ، رجيم ماء الزعتر ، التخسيس بماء الزعتر
0 وصفة عمل لحم الضان للرجيم ، وصفة لحم الضان للدايت ، اكلات لحوم للدايت
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب زيادة الوزن ، طرق القضاء على الوزن الزائد ، سبب زيادة الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-17-2012 08:00 PM
زيادة الوزن عند النساء ، اسباب زيادة الوزن ، علاقة شرب الماء بزيادة الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-29-2012 08:59 PM
اسباب زيادة الوزن ، اسباب الوزن الزائد ، زيادة الوزن مع زيادة الضوضاء غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 05:15 PM
اسباب زيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن ، كيفية زيادة الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:33 PM
زيادة الوزن ، اسباب زيادة الوزن ، اكلات تسبب زيادة الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-23-2012 02:36 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 02:55 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2