العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

فوائد الشيكولاتة الداكنة للدايت ، علاقة الشيكولاتة بالدايت ، ريجيم الشيكولاتة


  فوائد الشيكولاتة الداكنة للدايت ، علاقة الشيكولاتة بالدايت ، ريجيم الشيكولاتة   فوائد الشيكولاتة الداكنة للدايت ، علاقة الشيكولاتة بالدايت ، ريجيم الشيكولاتة فوائد ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-29-2012, 05:08 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي فوائد الشيكولاتة الداكنة للدايت ، علاقة الشيكولاتة بالدايت ، ريجيم الشيكولاتة

 فوائد الشيكولاتة الداكنة للدايت ، علاقة الشيكولاتة بالدايت ، ريجيم الشيكولاتة

 



فوائد الشيكولاتة الداكنة للدايت ، علاقة الشيكولاتة بالدايت ، ريجيم الشيكولاتة

فوائد الشيكولاتة الداكنة للدايت ، علاقة الشيكولاتة بالدايت ، ريجيم الشيكولاتة

فوائد الشيكولاتة الداكنة للدايت ، علاقة الشيكولاتة بالدايت ، ريجيم الشيكولاتة






كشفت دراسة أميركية عن مزايا جديدة للشوكولا الداكن الذي يساهم في تخفيض مؤشر الكتلة الجسدية في حال استهلك باعتدال وترافق مع نمط حياة صحي.

وعلى الرغم من احتواء الشوكولا على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أنه يفيد عملية الأيض، بحسب ما أظهرت الدراسة التي شملت ألف شخص ونشرت في سجلات الطب الداخلي.

وتبين أن الأشخاص الذين يبلغ معدل أعمارهم 57 عاما ويتناولون الشوكولا بمعدل مرتين في الأسبوع ويمارسون الرياضة من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيا يتمتعون بمؤشر كتلة جسدية أقل من الأشخاص الذين لا يستهلكون الشوكولا بهذا القدر.

واستنتجت الدراسة التي قادتها بياتريس غولومب من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أنه "اكتشاف مثير للعجب قليلا".

لكن العالمة نانسي كوبرمان التي لم تشارك في الدراسة قالت "قبل أن تتناولوا لوح شوكولا يوميا، تذكروا أنه يحتوي على مئتي سعرة حرارية من السكر والدهون المشبعة". وأوصت قائلة "اكتفوا بتناول 28 غراما من الشوكولا الداكن أو الكاكاو قليل السكر يوميا".

وقد أظهرت دراسات أخرى أن الشوكولا غني بالبوليفينول وهو عامل طبيعي قوي مضاد للأكسدة يحد من الاجهاد ومن خطر الإصابة بأمراض في القلب والشرايين وبالسرطان وأمراض مزمنة أخرى.

وأوضحت عالمة أخرى تدعى سوزان ستاينبوم وهي مديرة قسم أمراض القلب في مستشفى "لينوكس هيل" في نيويورك "في حال ترافق الشوكولا مع نمط حياة صحي، لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بل على العكس يساهم في السيطرة على الوزن"













آخر مواضيعي 0 طريقة الوصول للوزن المثالي ، الوصول للوزن المثالي ، كيفية الحصول علي وزن مثالي
0 رمزيات بنات جميلة للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر اشجار 2014 ، اجدد رمزيات للمسن
0 نظام غذائى للرجيم ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى فعال للتخسيس
0 خسارة الوزن الزائد ، طريقة خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن
0 رمزيات تخرج للمسن 2013 ، رموز خريجيين للمسن 2014 ، رمزيات بنات للماسنجر
0 صور بنات دلع للمسن 2013 , مجموعة صور بنات دلع للمسن , احدث صور بنات دلع للمسن 2014
0 اسهل طرق السيطرة على الوزن ، التحكم فى الوزن ، وزن الجسم
0 اجدد رمزيات فرحة للمسن 2013 ، صور رمزيات فرحة للمسن 2014 ، رمزيات اعياد للماسنجر
0 رموز بحر للماسنجر 2013 ، رمزيات بحار للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر
0 طريقة عمل حمية غذائية للمراهقين ، حمية غذائية للمراهقين ، افضل حمية غذائية
0 رمزيات سعودية للمسن 2013 ، رمزيات سعودية للماسنجر 2014 ، رموز ماسنجر روعة
0 قصيدة جديدة 2012 , أمس , بوح الخواطر
0 ماهو رجيم البروتينات ، رجيم البروتينات ، عمل رجيم البروتينات
0 قصيدة جديدة 2012 , دموع عينك , بوح الخواطر
0 شد عضلات البطن للسيدات ، طريقة للتخلص من الكرش ، كيفية شد البطن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة كيك الشيكولاتة ، طريقة تحضير كيك الشيكولاتة ، مقادير عمل كيك الشيكولاتة ريحانة الحلى والكيك والبسكوت 0 10-24-2012 04:48 PM
كيفية عمل حلى كرات الشيكولاتة ، طريقة لعمل حلى كرات الشيكولاتة ، تحضير حلى الشوكولاته ريحانة الحلى والكيك والبسكوت 0 10-24-2012 04:32 PM
علاقة الشيكولاتة بالرشاقة ، فوائد الشيكولاتة للمراة ، الشيكولاتة والرشاقة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 03:36 AM
الشيكولاتة بالبرتقال , طريقة عمل عصير الشيكولاتة بالبرتقال , الشيكولاتة بالبرتقال القطة الشرسة الحلى والكيك والبسكوت 0 04-27-2012 01:01 PM
بودينج الشيكولاتة , طريقة عمل بودينج الشيكولاتة , خطواتعمل بودينج الشيكولاتة روعة الحب الحلى والكيك والبسكوت 0 04-06-2012 03:56 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:40 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2