العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

حرق سعرات حرارية ، طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة


  حرق سعرات حرارية ، طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة   حرق سعرات حرارية ، طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-27-2012, 07:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي حرق سعرات حرارية ، طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة

 حرق سعرات حرارية ، طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة

 



حرق سعرات حرارية ، طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة

حرق سعرات حرارية ، طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة

حرق سعرات حرارية ، طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة










لا شك أن هناك بعض الطرق التي تمكّنكِ سيدتي من التخلص من بعض السعرات الحرارية يومياً. أما النتيجة فستلمسينها على المدى البعيد.

وأبسط هذه الطرق هي:
-إستخدمي الأواني التي لا تحتاج إلى الكثير من الزيت أو الزبدة وذلك للتخفيف من المواد الدسمة.
-إستبدلي جميع المشروبات وخاصةً الغازية والتي تحتوي على موادٍ حافظة بالماء، فشرب الماء يجب أن يصبح عادة.
- تجنبي الأجبان التي تحتوي على مخزون عالي من السعرات الحرارية والدهون.
- إنزعي جلد الدجاج قبل الأكل، أما اللحوم فالأفضل تناولها مشوية.
-تجنبي تناول المايونيز، فإن تناوله مع الوجبة يزيدها أكثر من 300 سعرة حرارية إضافية.
- تجنبي النشويات الغنية بالدهون كالكعك، الكرواسان، البسكويت والمعجنات.
-قلّلي من كمية زلال البيض المستخدم إلى النصف عند صنع الحلويات في المنزل، وإستخدمي الحليب المنزوع الدسم للحصول على سعرات حرارية أقل.
- تجنبي شراء المثلجات الكاملة الدسم.












آخر مواضيعي 0 قصيدة جديدة 2012 , من قال جرحي برا , بوح الخواطر
0 قصيدة جديدة 2012 , ديوان قصائد ابو الشمقمق , لو قد رأيتَ سريري كنتَ ترحمني
0 إخفاء البطن ، طرق إخفاء البطن ، كيفية إخفاء البطن
0 ريجيم الام المرضعة ، وصفة ريجيم الام المرضعة ، خطوات عمل ريجيم الام المرضعة
0 رموز اسماء شباب للمسن 2013 ، رموز اسماء شباب للماسنجر 2014 ، رمزيات شبابية
0 عمل ريجيم خل التفاح ، طريقة عمل ريجيم خل التفاح ، معلومات عن ريجيم خل التفاح
0 التخلص من الدهون ، طرق التخلص من الدهون ، كيفية التخلص من الدهون
0 صور خيول للماسنجر 2013 ، صور حيوانات للماسنجر 2014 ، صور ماسنجر الصحراء
0 طرق لاذابة الكرش ، كيفية اذابة الكرش ، اذابة الكرش
0 فشل الرجيم ، فشل الدايت ، اسباب فشل الرجيم
0 قصيدة رؤيا , اجمل القصائد , قصيدة رقيقة
0 كيفية مكافحة السمنة ، طرق مقاومة السمنة ، مكافحة السمنة
0 سالمون للرجيم ، سالمون لانقاص الوزن ، وصفة عمل سالمون للتخسيس
0 الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، طرق سد الشعور بالجوع
0 رمزيات فرحة للمسن 2013 ، رمزيات كرتون للمسن 2014 ، رمزيات كاميرات للماسنجر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة لحرق سعرات حرارية ، حرق سعرات حرارية ، كيفية حرق سعرات حرارية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 09:58 PM
تمارين لخفض السعرات الحرارية ، تقليل السعرات الحرارية ، خفض السعرات الحرارية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 09:51 PM
طرق للتخلص من السعرات الحرارية ، كيفية التخلص من السعرات الحرارية ، السعرات الحرارية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 09:39 PM
الاكلات التي تحتوي علي سعرات حرارية قليلة ، اكلات للرجيم ، افضل الاكلات للدايت غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 03:08 AM
السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات الحرارية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:28 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 05:37 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2