العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة


  كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة   كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة كيفية ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-27-2012, 07:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة

 كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة

 


كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة

كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة

كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة









هل تتبعين رجيم وتنحفين من الوجه وبعض اماكن في جسمك ومناطق لا مما يجعل جسمك غير متناسق ..هل ما زالت الزيادة حول منطقة البطن وتحديدا في الأجناب مع الأرداف .

حلولها معنا .. اولا يسعدنا أنك تنحفين ولكن عليك أن تكملي لتتخلصي من المناطق التي تزعجك لأنه عندما تخسرين الوزن، تخسرينه من المنطقة التي تجمعت الدهون فيها أياً تكن هذه المنطقة: البطن، الوركان، الذراعان، الخ...

تجمع الدهون هذا هو أمر وراثي نتوارثه من خلال جيناتنا، ولهذا السبب لا يمكننا تغيير اين يزيد او ينقص الوزن و لكن يمكننا بالتأكيد خسارته بنفس الاسلوب الصحي أينما تواجد.

لذا انصحك بمتابعة النظام الغذائي لخسارة ما تبقى من الوزن الزائد بحيث تحذفين الوجبات الغنية بالدهون والسكر وتستبدلينها بوجبات صحية مؤلفة من: الحبوب والخبز الكامل, الفاكهة، الخضار، اللحوم والدواجن والأسماك القليلة الدهون، الحليب ومنتجاته القليلة الدسم وأخيراً كميات قليلة من الزيوت النباتية. كما يمكنك الاستعانة بوصفات الرجيم التي أضيفها أنا شخصيّاً على موقع "شهيّة"، فإنني أقوم بالإشراف عليها وأحرص على أن تكون متنوعة، لذيذة وذات سعرات حرارية منخفضة طبعاً.

ولا تنسي ان تشربي ما لا يقل عن 2 لتر ماء في اليوم وتقومي بنشاطات رياضية من 5-3 مرات بالأسبوع، لمدّة 45 دقيقة على الأقل












آخر مواضيعي 0 فشل الحمية الغذائية ، اسباب فشل الحمية الغذائية ، كيفية تجنب فشل الحمية الغذائية
0 رمزيات رمضان كريم للمسن 2013 ، رمزيات حديثة للماسنجر 2014 ، ارق رمزيات الماسنجر
0 رمزيات طيور للمسن 2013 ، رمزيات دلوعات للماسنجر 2014 ، رمزيات بنات دلوعة
0 رمزيات ماسنجر طفولة روعة 2013 ، رمزيات بنات للمسن 2014 ، رمزيات فرحة للمسن
0 علاج تجاعيد الثدى ، كيفية علاج تجاعيد الثدى ، طريقة علاج تجاعيد الثدى
0 خلفيات دينية للماسنجر 2013 ، صور اسلامية للمسن 2014 ، رموز اسلامية للماسنجر
0 رمزيات بنات ناعمة للمسن 2013 ، رمزيات بنات جميلة للمسن 2014 ، احلى رمزيات للمسن
0 طريقة للوقاية من مرض السكر ، الرياضة و الوقاية من السكر ، فوائد الرياضة
0 ارز بالفراخ للرجيم ، وصفة عمل ارز بالفراخ للدايت ، طريقة لعمل ارز بالفراخ دايت
0 قصيدة جديدة , قصيدة لعصام الجخ , قصيدة سري جدا الي البحر
0 رجيم الزنجبيل ، دايت الزنجبيل ، انقاص الوزن بالزنجبيل
0 اسباب زيادة الوزن ، زيادة الوزن واسبابها ، نصائح للوقاية من زيادة الوزن
0 وصفات لخسارة الوزن ، طريقة انقاص الوزن ، كيفية تخسيس الجسم
0 حرق دهون البطن ، طري حرق دهون البطن ، كيفية حرق دهون البطن
0 علاقة الصيام بالصحة ، فوائد الصيام ، الاهمية الصحية للصيام
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخسيس البطن ، تخسيس الخصر ، طريقة لتحيف البطن والخصر غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-26-2012 09:18 AM
اسرع طريقة لاخفاء البطن ، تخسيس البطن ، كيفية انقاص البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-22-2012 02:54 AM
كيفية الحصول على رشاقة البطن ، تخسيس البطن ، انقاص وزن البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 10:56 PM
وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:59 PM
طريقة شد البطن فى اسبوع ، طرق شد البطن ، كيفية شد البطن بسهولة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:29 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 02:39 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2