العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة


  كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة   كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة كيفية ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-27-2012, 07:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة

 كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة

 


كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة

كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة

كيفية تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، تخسيس البطن بسهولة









هل تتبعين رجيم وتنحفين من الوجه وبعض اماكن في جسمك ومناطق لا مما يجعل جسمك غير متناسق ..هل ما زالت الزيادة حول منطقة البطن وتحديدا في الأجناب مع الأرداف .

حلولها معنا .. اولا يسعدنا أنك تنحفين ولكن عليك أن تكملي لتتخلصي من المناطق التي تزعجك لأنه عندما تخسرين الوزن، تخسرينه من المنطقة التي تجمعت الدهون فيها أياً تكن هذه المنطقة: البطن، الوركان، الذراعان، الخ...

تجمع الدهون هذا هو أمر وراثي نتوارثه من خلال جيناتنا، ولهذا السبب لا يمكننا تغيير اين يزيد او ينقص الوزن و لكن يمكننا بالتأكيد خسارته بنفس الاسلوب الصحي أينما تواجد.

لذا انصحك بمتابعة النظام الغذائي لخسارة ما تبقى من الوزن الزائد بحيث تحذفين الوجبات الغنية بالدهون والسكر وتستبدلينها بوجبات صحية مؤلفة من: الحبوب والخبز الكامل, الفاكهة، الخضار، اللحوم والدواجن والأسماك القليلة الدهون، الحليب ومنتجاته القليلة الدسم وأخيراً كميات قليلة من الزيوت النباتية. كما يمكنك الاستعانة بوصفات الرجيم التي أضيفها أنا شخصيّاً على موقع "شهيّة"، فإنني أقوم بالإشراف عليها وأحرص على أن تكون متنوعة، لذيذة وذات سعرات حرارية منخفضة طبعاً.

ولا تنسي ان تشربي ما لا يقل عن 2 لتر ماء في اليوم وتقومي بنشاطات رياضية من 5-3 مرات بالأسبوع، لمدّة 45 دقيقة على الأقل












آخر مواضيعي 0 خطوات عمل ريجيم للحمل ، ريجيم للحوامل ، نظام غذائي للحوامل
0 وصفات التخلص من النحافة ، خلطات التخلص من النحافة ، طرق التخلص من النحافة
0 رجيم كيكة حبة البركة ، وصفة لعمل كيكة حبة البركة للرجيم ، كيكة حبة البركة للدايت
0 صور شباب للمسن خفق 2013 ، صور شبابية للمسن 2014 ، اجدد صور شباب للماسنجر
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , لما نسبت فكنت ابنا لغير أب
0 طريقة عمل ريجيم الفشار ، عمل ريجيم الفشار ، فوائد الفشار للتخسيس
0 عمل رجيم الايس كريم ، ماهو ريجيم الايس كريم ، ريجيم الايس كريم
0 طريقة لانقاص 6 كيلو ، تخسيس 6 كيلو ، طريقة للتخسيس بسرعة
0 زيادة الوزن بعد الزواج ، اسباب زيادة الوزن بعد الزواج ، الوزن بعد الزواج
0 بروز الوركين ، اسباب بروز الوركين ، كيفية التخلص من بروز الوركين
0 انقاص الوزن ، وصفات انقاص الوزن السريع ، اسهل طريقة لانقاص الوزن
0 رجيم دكتور أوز ، وصفة رجيم دكتور أوز ، كيفية عمل رجيم دكتور أوز
0 رمزيات حب للمسن 2013 ، رمزيات مسن قلوب 2014 ، رمزيات ماسنجر رمضاني
0 مجموعة اشعار رائعة , اشعار رقيقة 2012 , احدث الاشعار 2012
0 سلطة المكرونة دايت ، وصفة سلطة المكرونة للرجيم ، سلطات التخسيس
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخسيس البطن ، تخسيس الخصر ، طريقة لتحيف البطن والخصر غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-26-2012 09:18 AM
اسرع طريقة لاخفاء البطن ، تخسيس البطن ، كيفية انقاص البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-22-2012 02:54 AM
كيفية الحصول على رشاقة البطن ، تخسيس البطن ، انقاص وزن البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 10:56 PM
وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:59 PM
طريقة شد البطن فى اسبوع ، طرق شد البطن ، كيفية شد البطن بسهولة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:29 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 04:30 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2