العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

طرق التخلص من السموم ، كيفية التخلص من السموم ، التخلص من السموم


  طرق التخلص من السموم ، كيفية التخلص من السموم ، التخلص من السموم   طرق التخلص من السموم ، كيفية التخلص من السموم ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-24-2012, 06:22 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي طرق التخلص من السموم ، كيفية التخلص من السموم ، التخلص من السموم

 طرق التخلص من السموم ، كيفية التخلص من السموم ، التخلص من السموم

 



طرق التخلص من السموم ، كيفية التخلص من السموم ، التخلص من السموم

طرق التخلص من السموم ، كيفية التخلص من السموم ، التخلص من السموم

طرق التخلص من السموم ، كيفية التخلص من السموم ، التخلص من السموم








إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم

اللبن
يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.

الليمون
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.

قشر البرتقال
تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.

عصير الأناناس الطبيعي

عصير اليوسفي

اليوسف أفندي

كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كلُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته

أولا: الشوكولاته السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.

ثانيا: الموز
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.

ثالثا: السردين
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.

رابعا: السمسم
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.

خامسا: الحبوب الكاملة غير المقشورة
الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.

يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.
مع تمنياتي بالصحة و السلامة للجميع












آخر مواضيعي 0 رمزيات جميلة للمسن 2013 ، رمزيات دينية للماسنجر 2014 ، صور الصلاة للماسنجر
0 اضرار النشويات علي الجسم ، علاقة النشويات بالسمنة ، النشويات تسبب الكرش
0 قصيدة عصام الجخ , قصيدة نانا , اجمل القصائد 2012
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , لكل امرىء من دهره ما تعودا
0 رمزيات تفكير للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر للشباب 2014 ، رمزيات فكر للمسن
0 قصيدة جديدة 2012 , لماذا لم تقل من البداية؟ , بوح الخواطر
0 رمزيات ماسنجر كيوت للشباب 2013 ، رمزيات ماسنجر شبابية 2014 ، رمزيات ماسنجر للبنات
0 رمزيات اطفال مسن 2013 ، صور اطفال للماسنجر 2014 ، رمزيات كول للمسن
0 الحمية الغذائية لكيت ميدلتون ، حمية كيت ميدلتون ، افضل حمية غذائية
0 رمزيات حرف اجنبي للمسن 2013 ، رمزيات حروف للماسنجر 2014 ، صور للماسنجر
0 رمزيات كشخة للمسن 2013 ، احلى رمزيات للمسن 2014 ، رمزيات بنوتات للمسن
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , فهمت الكتاب أبر الكتب
0 رمزيات ماسنجر حزينة 2013 ، اجمل رمزيات ماسنجر 2014 ، صور رمزيات ماسنجر
0 اسباب رشاقة اليابانين ، رشاقة اليابنين ، نظام غذائي للتخسيس
0 رمزيات بنات خفق للمسن 2013 ، رمزيات خفق للماسنجر 2014 ، رموز ماسنجر روعة
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من دهون البطن ، التخلص من دهون البطن ، التخلص من الكرش غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 10:06 PM
وصفات التخلص من الجوع ، خلطات التخلص من الجوع ، كيفية التخلص من الجوع غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:09 PM
الرشاقة , رجيم الليمون يطهر الجسم من السموم , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 02:35 AM
الرشاقة 2012 , عصير عنب و كيوي و فرولة و ليمون وعسل لتنقية الجسم من السموم , رجيم نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:07 PM
وصفات ريجيم 2012،البطاطس المسلوقه تمتص السموم وتنقص الوزن همسة عتاب الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-19-2012 05:10 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:25 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2