العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس


  معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس   معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-24-2012, 06:15 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس

 معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس

 


معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس

معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس

معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس






انتشرت أنواع عديدة من الأنظمة الغذائية والتى تعتمد على تناول نوع بعينه من الطعام، وهذه الأنظمة يفضل اتباعها لفترة معينة يحددها الطبيب المعالج تبعا لحالة الشخص، وهو ما يؤكده دكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة والنحافة الذى يصف لنا أحد هذه الأنظمة وهو رجيم الأناناس،

ويقول عنه، إنه من المعروف أن الأناناس يعتبر من الفواكه التى تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف والتى تساعد على الشعور بالشبع وتحسن حركة الأمعاء، ويلاحظ مؤخرا أنتشار أنواع من العقاقير تعتمد على خلاصة الأناناس إلا أنها عالية السعر ويمكن استبدالها بتناول الأناناس الطازج الأقل سعرا والذى يحقق نفس النتائج، وأما بالنسبة لرجيم الأناناس فهو يتكون من:

اليوم الأول والثانى:
الفطور: نص تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).

الغداء: تفاحتين.

العشاء: كوب من عصير الأناناس الطازج بدون سكر وكوب عصير الكيوى.

اليوم الثالث والرابع:
الفطور: نص علبة زبادى + قهوة أو نسكافيه، بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).

الغداء: كوب ونص زبادى.

العشاء: كوب عصير أناناس وكوب عصير الكيوى.

اليوم الخامس والسادس:
الفطور: قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).

الغداء: خس بأى كمية.

العشاء: عصير الأناناس والكيوى.












آخر مواضيعي 0 رموز بنات للماسنجر 2013 ، اجمل رموز بنات للمسن 2014 ، صور بنوتات للمسن
0 اسباب الرشاقة ، وصفات للرشاقة ، طريقة الوصول لجسم رشيق
0 خلطات للتخلص من الوزن ، تمارين التخلص من الوزن ، تمارين التخسيس
0 قصيدة رائعة , قصيدة المرحوم / دهيسان في المغفور له الملك عبد العزيز رحمهم الله , اجدد
0 التخلص من البطن ، طرق التخلص من البطن ، وصفات للتخلص من البطن
0 طريقة انقاص الوزن اثناء النوم ، انقاص الوزن اثناء النوم ، انقاص الوزن
0 قصيدة جددية 2012 , ممل هذا الصباح , بوح الخواطر
0 مضاعفة قوة الكتفين ، طريقة لمضاعفة قوة الكتفين ، تقوية الكتفين
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , لكل امرىء من دهره ما تعودا
0 حمية شاكيرا ، طريقة عمل حمية شاكيرا ، كيفية عمل حمية شاكيرا
0 رجيم خل التفاح ، دايت الخل ، انقاص الوزن برجيم خل التفاح
0 رموز شباب للماسنجر خفق 2013 ، صور شبابية للمسن 2014 ، صور شباب للماسنجر
0 فوائد المشي للجسم ، اهمية المشي للصحة ، علاقة المشي بالصحة والرشاقة
0 رمزيات دينية للمسن 2013 ، رمزيات مسن اسلامية 2014 ، رمزيات اسلامية للماسنجر
0 جاتوه الفرولة للرجيم ، وصفة عمل جاتوه الفرولة للدايت ، كيفية عمل جاتوه الفرولة للدايت
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة فطيرة الاناناس ، طريقة تحضير فطيرة الاناناس ، مقادير فطيرة الاناناس ريحانة الحلى والكيك والبسكوت 0 10-21-2012 01:41 PM
وصفة سلطة الاناناس ، طريقة تحضير سلطة الاناناس ، خطوات عمل سلطة الاناناس غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-28-2012 10:23 PM
اهمية الاناناس للحامل ، فوائد الاناناس للحامل ، القيمة الغذائية للاناناس namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-09-2012 11:15 AM
طريقة عمل كاتو الاناناس , حلويات شرقية سريعة , طرق تحضير مقادير كاتو الاناناس القطة الشرسة الحلى والكيك والبسكوت 0 04-27-2012 10:48 PM
كيكة الاناناس,طريقة عمل كيكة الاناناس,مقادير عمل كيكة الانانس روعة الحب الحلى والكيك والبسكوت 0 04-02-2012 03:06 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 06:19 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2