العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس


  معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس   معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-24-2012, 06:15 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس

 معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس

 


معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس

معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس

معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس






انتشرت أنواع عديدة من الأنظمة الغذائية والتى تعتمد على تناول نوع بعينه من الطعام، وهذه الأنظمة يفضل اتباعها لفترة معينة يحددها الطبيب المعالج تبعا لحالة الشخص، وهو ما يؤكده دكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة والنحافة الذى يصف لنا أحد هذه الأنظمة وهو رجيم الأناناس،

ويقول عنه، إنه من المعروف أن الأناناس يعتبر من الفواكه التى تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف والتى تساعد على الشعور بالشبع وتحسن حركة الأمعاء، ويلاحظ مؤخرا أنتشار أنواع من العقاقير تعتمد على خلاصة الأناناس إلا أنها عالية السعر ويمكن استبدالها بتناول الأناناس الطازج الأقل سعرا والذى يحقق نفس النتائج، وأما بالنسبة لرجيم الأناناس فهو يتكون من:

اليوم الأول والثانى:
الفطور: نص تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).

الغداء: تفاحتين.

العشاء: كوب من عصير الأناناس الطازج بدون سكر وكوب عصير الكيوى.

اليوم الثالث والرابع:
الفطور: نص علبة زبادى + قهوة أو نسكافيه، بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).

الغداء: كوب ونص زبادى.

العشاء: كوب عصير أناناس وكوب عصير الكيوى.

اليوم الخامس والسادس:
الفطور: قهوة أو نسكافيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر رجيم).

الغداء: خس بأى كمية.

العشاء: عصير الأناناس والكيوى.












آخر مواضيعي 0 رمزيات اطفال للمسن جميلة 2013 ، احلى رمزيات ماسنجر طفولة 2014 ، رمزيات طفولة
0 طرق الحصول علي خصر مشدود ، الحصول علي بطن مشدودة ، شد البطن والخصر
0 رمزيات عيد سعيد 2013 ، رمزيات العيد للمسن 2014 ، رمزيات تهنئة بالعيد
0 قصيدة جددية 2012 , عزمت الغيم , بوح الخواطر
0 خسارة الوزن بسرعة ، طرق خسارة الوزن بسهولة ، اسهل طرق خسارة الوزن
0 فوائد المشي بعد العشاء ، علاقة المشي بالتخسيس ، اهمية المشيس بعد العشاء
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , أبا سعيد جنب العتابا
0 حرق سعرات حرارية ، طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة
0 فوائد لعبة الحلبة للبنات ، لعبة الحلبة للبنات ، اهمية لعبة الحلبة للبنات
0 ريجيم الشوربه الخفيف ، ريجيم الشوربه الحارقة للدهون ، كيفية عمل شوربات للدايت
0 رمزيات رحيل للمسن 2013 ، رمزيات رحيل للماسنجر 2014 ، صور رحيل للمسن
0 تمارين لخفض السعرات الحرارية ، تقليل السعرات الحرارية ، خفض السعرات الحرارية
0 طرق سريعة لفقدان الوزن ، كيفية فقدان الوزن ، فقدان الوزن بطريقة سريعة
0 التخلص من الكرش ، وصفة التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من الكرش
0 خلطات لعلاج التحافة ، التخلص من النحافة ، طريقة للقضاء علي النحافة
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة فطيرة الاناناس ، طريقة تحضير فطيرة الاناناس ، مقادير فطيرة الاناناس ريحانة الحلى والكيك والبسكوت 0 10-21-2012 01:41 PM
وصفة سلطة الاناناس ، طريقة تحضير سلطة الاناناس ، خطوات عمل سلطة الاناناس غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-28-2012 10:23 PM
اهمية الاناناس للحامل ، فوائد الاناناس للحامل ، القيمة الغذائية للاناناس namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-09-2012 11:15 AM
طريقة عمل كاتو الاناناس , حلويات شرقية سريعة , طرق تحضير مقادير كاتو الاناناس القطة الشرسة الحلى والكيك والبسكوت 0 04-27-2012 10:48 PM
كيكة الاناناس,طريقة عمل كيكة الاناناس,مقادير عمل كيكة الانانس روعة الحب الحلى والكيك والبسكوت 0 04-02-2012 03:06 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 08:28 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2