العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

مشروبات الرشاقة ، افضل مشروبات الرشاقة ، ماهي مشروبات الرشاقة


  مشروبات الرشاقة ، افضل مشروبات الرشاقة ، ماهي مشروبات الرشاقة   مشروبات الرشاقة ، افضل مشروبات الرشاقة ، ماهي مشروبات الرشاقة مشروبات الرشاقة ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-24-2012, 05:41 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.66 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي مشروبات الرشاقة ، افضل مشروبات الرشاقة ، ماهي مشروبات الرشاقة

 مشروبات الرشاقة ، افضل مشروبات الرشاقة ، ماهي مشروبات الرشاقة

 





مشروبات الرشاقة ، افضل مشروبات الرشاقة ، ماهي مشروبات الرشاقة
مشروبات الرشاقة ، افضل مشروبات الرشاقة ، ماهي مشروبات الرشاقة
مشروبات الرشاقة ، افضل مشروبات الرشاقة ، ماهي مشروبات الرشاقة





يؤكد علماء التغذية ان السر وراء فقدان الوزن لا يكون فقط فى مراقبة ما تضعيه امامك فى " الطبق " ولكن فى مراقبة " كوبك "، فالمياة الغازية و عصير الفواكة و مشروبات الطاقة المحملة بالسكر و الكربوهيدرات قد تهدد مشروعك للتخسيس ... هذة خمس مشروبات يمكنك تناولها دون خوف ....

المياة :
كلنا نعرف اهميتها و لكن من الضرورى ادراك انها الافضل لتحقيق خسارة فى الوزن بكفاءة ، وسواء كانت المياة عادية أو فوارة ، اجعليها مشروبك المفضل ....وفى حالة عدم استساغتك لطعمها يمكنك اضافة شريحة من الليمون أو الخيار أو حتى من الطماطم لاضافة المذاق دون سعرات

عصير الخضروات :
سواء كان معبأ أو صناعة منزلية فان عصير الخضروات هو الافضل للحصول على الالياف و المواد الغذائية التى يحتاجها جسدك لدعم فقدانك للوزن بصحة ..... واذا استطعت اختيار خضروات منخفضة الصوديوم يكون هذا افضل .... عصير الخضروات سيشعرك بالاشباع لفترة طويلة كما ان رائحتها الذكية و طعمها سيجعلا من عملية خفض الوزن مهمة سهلة ...

الشاى غير المحلى :
ثبت ان الشاى الاخضر يساعد على دعم التغيرات بالجسم وسرعة خسارة الوزن سواء كان مثلجا أو ساخنا .... ويمكنك اضافة القليل من العسل الى الشاى كما يمكنك تناول الشاى الاسود ايضا فكلاهما ملئ بمضادات الاكسدة التى تساعد على التخلص من السموم فى الجسم

القهوة السوداء :
تناول فنجان من القهوة الساخنة او المثلحة صباحا يؤدى الى خسارة فى الوزن و يساهم الكافين فى عدم الشعور بالجوع ... كما ثبت ان القهوة تحفز الجسم و تدعم التغير و لكن راقبى ما تضيفينه الى قهوتك و التزمى باستخدام اللبن المقشود فقط و القليل جدا من السكر

اللبن المقشود (skimmed) :
اللبن مصدر جيد للبروتين و فيتامين "د " و الكالسيوم و كلها يساعد على بناء العضلات و يحافظ على العظام قوية و لكن علينا الالتزام بتناول اللبن الخالى من الدسم أو المقشود للحصول على كل الفؤائد دون الدهون المضافة ، و يمكنك مكأفاة نفسك كل فترة باضافة القليل من الشيكولاتة












آخر مواضيعي 0 رجيم العنب ، طريقة عمل رجيم العنب ، كيفية عمل حمية العنب
0 رمزيات قهوة للمسن 2013 ، صور رمزيات قهوة للمسن 2014 ، صور دلع للمسن
0 ديوان: فارس من اللهب , شعر فصحى , للشاعر سليمان عبد الغفار 1
0 استخدام الاطعمة لعلاج بعض الامراض ، علاج الامراض بالاطعمة ، طرق علاج الامراض
0 رجيم براونيز الكاكاو ، وصفة عمل براونيز الكاكاو للدايت ، كيفية عمل حلويات دايت
0 اهم وصفات التخسيس ، افضل وصفات التخسيس ، طرق انقاص الوزن
0 مشروبات الرشاقة ، افضل مشروبات الرشاقة ، ماهي مشروبات الرشاقة
0 ماهو الوزن المثالي ، حساب الوزن المثالي ، الوصول للوزن المثالي
0 رمزيات ماسنجر جديدة 2013 ، رمزيات ماسنجر منوعة 2014 ، صور رمزيات للماسنجر
0 قصيدة جديدة 2012 , أمس , بوح الخواطر
0 طريقة لتخسيس الصدر ، تصغير الصدر ، وصفة لتخسيس الصدر
0 وصفة عمل دجاج بالريحان دايت ، طريقة عمل الدجاج للرجيم ، وصفات لانقاص الوزن
0 فوائد قرصة النملة ، علاقة النملة بانقاص الوزن ، فوائد قرصة النملة في انقاص الوزن
0 رمزيات منوعة للمسن 2013 ، رمزيات ورد للمسن 2014 ، رمزيات مسن قهوة
0 ريجيم لتنحيف 6 كيلو ، تخسيس 6 كيلو ، كيفية تخسيس 6 كيلو
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهم مشروبات الدايت ، مشروبات التخسيس ، مشروبات مجربة للتخسيس غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-22-2012 03:07 AM
طريقة عمل مشروبات التخسيس ، كيفية عمل مشروبات التخسيس ، تخسيس الجسم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 10:23 PM
مشروبات التخسيس ، مشروبات الدايت ، اهم مشروبات الرجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 06:21 PM
مشروبات الدايت ، مشروبات الرجيم ، عصائر دايت غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 05:21 PM
مشروبات الشتاء 2012 , كيفيه عمل مشروبات الشتاء 2012 ,وصفة مشروبات الشتاء روعة الحب المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 03-30-2012 12:50 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 05:13 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2