العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

فوائد ريجيم الصباح ، اهمية ريجيم الصباح ، ريجيم الصباح


  فوائد ريجيم الصباح ، اهمية ريجيم الصباح ، ريجيم الصباح   فوائد ريجيم الصباح ، اهمية ريجيم الصباح ، ريجيم الصباح فوائد ريجيم الصباح ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-24-2012, 05:39 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.68 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي فوائد ريجيم الصباح ، اهمية ريجيم الصباح ، ريجيم الصباح

 فوائد ريجيم الصباح ، اهمية ريجيم الصباح ، ريجيم الصباح

 




فوائد ريجيم الصباح ، اهمية ريجيم الصباح ، ريجيم الصباح

فوائد ريجيم الصباح ، اهمية ريجيم الصباح ، ريجيم الصباح

فوائد ريجيم الصباح ، اهمية ريجيم الصباح ، ريجيم الصباح





علي مدار سنوات من الابحاث الطويله والوصفات الطبية اجتمع الجميع ان اسباب البدانة الرئيسية تكمن فى النشويات والدهون والحلويات لكن بين يوم وليلة تعدلت الافكار حيث اصبح الجميع الان ينادى بضرورة اتباع الرجيمات الصحية التى يتوافر فيها جميع انواع الغذاء بما فيها النشويات والدهون وحتي الحلويات حيث وجدت دراسة جديدة أن اتباع رجيم يتناول فيه قطعة من كعكة الشكولاتة كجزء من الفطور الصباحي، قد يساعد على خسارة الوزن.وذكر موقع (مديكال اكسبرس) العلمي البريطاني أن الباحثين وجدوا أن اتباع رجيم الفطور الكامل الذي يشمل قطعة من الحلوى "يمكن حقاً أن يساهم في نجاح الشخص بخسارة الوزن".

ووجد العلماء أن تناول قطعة من الحلوى كجزء من فطور الرجيم الذي يحتوي على 600 سعرة حرارية ويضم بروتينات وكاربوهيدرات، يمكن أن يساعد من يخضعون لحميو رجيم لخسارة مزيد من الوزن والمحافظة على هذه الخسارة لوقت طويل.

وقال الفريق الباحث بقيادة البروفسور دانييلا جاكوبويكز إن المفتاح هو الشبع صباحاً عندما يكون أيض الجسم في أرفع درجات نشاطه ونكون أكثر قدرة على العمل وصرف مزيد من السعرات الحرارية خلال النهار.

ولفتت جاكوبويكز إلى أن محاولة تفادي الحلويات في الرجيم بشكل كامل يمكن أن تخلق حالة إدمان نفسية على هذه الأطعمة على المدى البعيد، وبالتالي فإن إضافة الحلوى للفطور يمكن أن تسيطر على رغباتنا بالأكل طول اليوم.

وخلال الدراسة التي تواصلت على مدى 32 أسبوعاً، فإن الأشخاص الذين أضافوا الحلوى إلى الرجيم فى وجبة الفطور مثل قطعة من كعكة الشكولاتة، خسروا ما معدله 18.14 كيلوغراماً أكثر من المجموعة التي تجنّبت تناول الحلوى، والأهم أنهم حافظوا على هذا النقص في الوزن لمدة أطول.













آخر مواضيعي 0 وصفة عمل مكرونة بالفطر للرجيم ، مكرونات دايت ، طريقة عمل اكلات دايت
0 طرق انقاص الوزن ، اكلات التخسيس ، اكلات انقاص الوزن
0 اسباب كرش الرجال ، تخسيس الكرش عندا الرجال ، التخلص من الكرش
0 رجيم ناجح ، كيفية عمل رجيم ناجح ، اسهل طريقة لعمل رجيم ناجح
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , ما أنصف القوم ضبه
0 وصفة التخلص من الدهون ، كيفية التخلص من الدهون ، دهون الخصر
0 نمورة للرجيم ، وصفة لعمل حلوى نمورة للدايت ، حلويات دايت
0 ديوان: فارس من اللهب , شعر فصحى , للشاعر سليمان عبد الغفار 5
0 اهمية الرقص للرشاقة ، التخسيس بالرقص ، انقاص الوزن بالرقص
0 رجيم التمر ، وصفة عمل رجيم التمر ، رجيم الحليب
0 رمزيات بنات دلع للماسنجر 2013 ، صور بنات حلوة للمسن 2014 ، رموز بنات حلوة للمسن
0 الكرش ، اسباب ظهور الكرش ، طرق القضاء على الكرش
0 قصيدة حب 2012 , قسم بالله اعشق جنونك , اجمل القصائد 2012
0 رمزيات اذكار للمسن 2013 ، صور اذكار للماسنجر 2014 ، رمزيات مسن جديده
0 الاطعمة التي تؤثر علي الجسم ، اطعمة تؤثر علي الرشاقة ، اطعمة تؤدي للسمنة
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دعاء الصباح ، ادعية الصباح ، اذكار الصباح أميرة الورد المنتدى الاسلام على منهج القران وسنة نبينا محمد 0 10-14-2012 02:32 PM
احلى مسجات الصباح 2013 ، اجمل مسجات الصباح 2014 ، اجدد مسجات الصباح المياسة اجهزة نوكيا - اصدارات نوكيا - اكسسوارات نوكيا 0 10-07-2012 10:59 AM
اهمية فطور الصباح ، فطور الصباح يزيد النشاط ، فطور الصباح يخفف الوزن سومة اسرار البنات 0 06-23-2012 07:19 PM
قبلة الصباح للازواج ، فائدة قبلة الصباح للزوجين ، اهمية قبلة الصباح زوجة رجل مهم اسرار الحياه الزوجيه 0 06-13-2012 10:37 PM
مسجات وسائط عن الصباح , مسجات عن الصباح 2011 , مسجات حلوه عن الصباح المياسة اجهزة نوكيا - اصدارات نوكيا - اكسسوارات نوكيا 0 04-04-2012 12:36 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 05:51 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2