العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

فيتامينات مفيدة للصحة ، افضل الفيتامينات للجسم ، فيتامينات مهمة


  فيتامينات مفيدة للصحة ، افضل الفيتامينات للجسم ، فيتامينات مهمة   فيتامينات مفيدة للصحة ، افضل الفيتامينات للجسم ، فيتامينات مهمة فيتامينات مفيدة للصحة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-23-2012, 04:18 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي فيتامينات مفيدة للصحة ، افضل الفيتامينات للجسم ، فيتامينات مهمة

 فيتامينات مفيدة للصحة ، افضل الفيتامينات للجسم ، فيتامينات مهمة

 



فيتامينات مفيدة للصحة ، افضل الفيتامينات للجسم ، فيتامينات مهمة
فيتامينات مفيدة للصحة ، افضل الفيتامينات للجسم ، فيتامينات مهمة
فيتامينات مفيدة للصحة ، افضل الفيتامينات للجسم ، فيتامينات مهمة






يجيب عن التساؤل الدكتور محمد المنيسي استشاري الجهاز الهضمي وأمراض الكبد، مشيرا إلى أن جسم الإنسان يحتاج إلى عناصر هامة لتقويته، ويتفاوت مدى نقصان تلك العناصر من شخص إلى آخر. ويضيف المنيسي أن من تلك العناصر فيتامين "أ" الذي يفيد في نعومة جلد الإنسان، كما يعد السيلسنيوم من أفضل مضادات السرطان، وكذلك يمنع مسببات الأكسدة فهو أشهر مضاد للأكسدة، ويفضل تناول السيلينيوم من مصدره الطبيعي كالأسماك البحرية والبقول.

ويؤكد المنيسي أن الجرعات الطبيعية من فيتامين "د" تؤدى إلى دورة مثلى للتمثيل الغذائي ويمنع سرطان القولون ويقي من سرطان البروستاتا، كذلك يعد عنصر الأوميجا 3 و6 و9 من العناصر الهامة جدا للحفاظ على الجسم بمنأى عن الشيخوخة وذلك بتناول زيت السمك واللب بأنواعه.

كما أن فيتامين "ب" وخاصة مركب الفوليك أسيد مطلوب جدا لدى الحوامل لأنه يقي من تشوهات الأجنة، كما يساعد فيتامين "سي" على التئام الجروح، كما أنه مضاد للأكسدة بشكل فعال، أما فيتامين "هـ" فهو مفيد للكبد وللخصوبة والقدرة الجنسية.

ويحذر المنيسي من تناول الفيتامينات دون استشارة طبيب لما قد تجلبه من أخطار صحية، كذلك يفضل تناولها من مصادرها الطبيعية كالطعام والشراب المحتوى عليها.














آخر مواضيعي 0 الحمية الغذائية لكيت ميدلتون ، حمية كيت ميدلتون ، افضل حمية غذائية
0 صور مسن للبنات 2013 , اجمل صور مسن للبنات , اجدد صور مسن للبنات 2014
0 قصيدة جددية 2012 , هذا أنت ! , بوح الخواطر
0 كيفية زيادة الوزن ، خلطات لزيادة الوزن ، وصفات لزيادة الوزن
0 خواطر رائعة , خواطر عن انا لست امرأه كباقي النساء , اجدد الخواطر 2012
0 رمزيات شباب للمسن روعة 2013 ، احلى رمزيات مسن شبابية 2014 ، رمزيات ماسنجر للشباب
0 وصفات لفقدان الوزن ، طرق لفقدان الوزن ، فقدان الوزن بسرعة
0 رمزيات اليسا للمسن 2013 ، رمزيات مسن شبابية 2014 ، رمزيات شباب روعة
0 رجيم الزواج ، طريقة عمل رجيم الزواج ، اسهل رجيم بعد الزواج
0 قصيدة جددية 2012 , وجه العتب شاب , بوح الخواطر
0 شعر اخاف اقول له خاين ينجرح بعدين , احدث الاشعار 2012
0 قصيدة ياخاطري لاتنكسر دامني حي , قصيدة حديثة 2012
0 رجيم الأرز الاسمر ، دايت الأرز الاسمر ، اهمية الأرز الاسمر للتخسيس
0 رمزيات خفق للمسن 2013 ، رمزيات كيوت للمسن 2014 ، رمزيات بنات للماسنجر
0 طريقة لشد البطن ، كيفية شد البطن ، طريقة بسيطة لشد البطن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد المشي للجسم ، اهمية المشي للصحة ، علاقة المشي بالصحة والرشاقة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 03:26 AM
فيتامينات الرجيم ، فيتامينات الرشاقة ، فيتامينات التخسيس غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:21 PM
فيتامينات للحامل ، اهم الفيتامينات للحوامل ، فوائد الفيتامينات للحوامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-23-2012 02:00 PM
خلطه زيوت هنديه مع فيتامينات واعشاب مطحونه لجميع مشاكل الشعر وتعطيه لمعان وحيويه وتش بركان الانوثة السوق النسائي والتاجرات 0 03-19-2012 06:40 PM
فيتامينات طبيعية مستخرجه من عشبة ذيل الحصان لتغذيه الشعر 2012 ووقف التساقط همسة عتاب السوق النسائي والتاجرات 0 03-11-2012 11:43 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 12:06 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2