العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

ماهو الوزن المثالي ، حساب الوزن المثالي ، الوصول للوزن المثالي


  ماهو الوزن المثالي ، حساب الوزن المثالي ، الوصول للوزن المثالي   ماهو الوزن المثالي ، حساب الوزن المثالي ، الوصول للوزن المثالي ماهو ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-23-2012, 04:15 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي ماهو الوزن المثالي ، حساب الوزن المثالي ، الوصول للوزن المثالي

 ماهو الوزن المثالي ، حساب الوزن المثالي ، الوصول للوزن المثالي

 



ماهو الوزن المثالي ، حساب الوزن المثالي ، الوصول للوزن المثالي

ماهو الوزن المثالي ، حساب الوزن المثالي ، الوصول للوزن المثالي

ماهو الوزن المثالي ، حساب الوزن المثالي ، الوصول للوزن المثالي






تعتمد هذه الطريقة على حساب كتلة الجسم وهذه الطريقة يعتمد عليها خبراء التغذية والتجميل في اوروبا وامريكا وهي الطريقة الاولى التي يتم عن طريقها اختيار عارضي وعارضيات الازياء الذين يتمتعون باجسام رائعة ومتناسقة واليكم الطريقة:

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 160 سم
الان إقسمه على 100
160÷100 =1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 × 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم 57÷ 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المثالي.
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه تعني سمنةمفرطة .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة تعني سمنة مرضيةمن

مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 ÷100= 1.88
1.88 ×1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 ÷ 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن













آخر مواضيعي 0 رجيم البرتقال و الليمون ، دايت البرتقال و الليمون ، طريقة عمل رجيم البرتقال و الليمون
0 رمزيات مسن ديني 2013 ، رمزيات مسن رمضاني 2014 ، اجدد رمزيات للمسن
0 الدراجة الثابتة ، كيفية استخدام الدراجة الثابتة ، فوائد الدراجة الثابتة
0 قصيدة ياللي دفنتوا جثته.. ليه تبكون؟ , اجمل القصائد 2012
0 وصفات لمقاومة إغراء الطعام ، اسهل طرق لمقاومة إغراء الطعام ، اغراءات الطعام
0 وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن
0 الاجاص للرجيم ، وصفة عمل الاجاص دايت ، حلويات للتخسيس
0 رمزيات مسن اذكار 2013 ، رمزيات مميزة للمسن 2014 ، صور جميلة للمسن
0 طرق الحفاظ علي الوزن ، كيفية الحفاظ علي الوزن ، تثبيت الوزن
0 وصفة عمل رجيم الفلفل الأسود ، اهمية الفلفل للدايت ، اهمية الفلفل للتخسيس
0 المشي بعد الاكل ، اهمية المشي بعد الاكل ، فوائد المشي بعد الاكل
0 طريقة عمل ريجيم الموز ، ريجيم الموز ، وصفة ريجيم الموز
0 رجيم التوست ، وصفة لعمل رجيم التوست ، خطوات عمل رجيم التوست
0 التخسيس بزيت الزيتون ، انقاص الوزن بزيت الزيتون ، حمية زيت الزيتون
0 رمزيات سبح للمسن 2013 ، رمزيات قران للماسنجر 2014 ، صور رمزية للماسنجر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوصول للوزن المثالي ، خطوات الوصول للوزن المثالي ، الوزن المثالي غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-22-2012 03:10 AM
طريقة الوصول للوزن المثالي ، الوزن المثالي ، الوصول لجسم مثالي غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-20-2012 12:09 AM
الوزن المثالى للمرأة ، كيفية الوصول للوزن المثالى للمرأة ، الوزن المثالى غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-06-2012 11:31 AM
الوزن المثالي ، كيفية الوصول للوزن المثالي ، طريقة الوصول للوزن المثالي غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-06-2012 11:06 AM
حساب الوزن المثالي ، اسهل طرق لحساب الوزن المثالي ، كيفية حساب الوزن المثالي غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:22 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 09:58 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2