العودة   سوارية | منتدى سوارية > مطبخ المنتدى > الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه

الجمبري المشوي ، طريقة عمل الجمبري المشوي ، وصفة الجمبري المشوي


  الجمبري المشوي ، طريقة عمل الجمبري المشوي ، وصفة الجمبري المشوي   الجمبري المشوي ، طريقة عمل الجمبري المشوي ، وصفة الجمبري المشوي الجمبري ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-22-2012, 08:04 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 122
المشاركات: 812 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
احلام عادية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه
افتراضي الجمبري المشوي ، طريقة عمل الجمبري المشوي ، وصفة الجمبري المشوي

 الجمبري المشوي ، طريقة عمل الجمبري المشوي ، وصفة الجمبري المشوي

 

الجمبري المشوي ، طريقة عمل الجمبري المشوي ، وصفة الجمبري المشوي
الجمبري المشوي ، طريقة عمل الجمبري المشوي ، وصفة الجمبري المشوي
الجمبري المشوي ، طريقة عمل الجمبري المشوي ، وصفة الجمبري المشوي
الجمبري المشوي ، طريقة عمل الجمبري المشوي ، وصفة الجمبري المشوي


يحتوى الجمبري على بروتين يعادل تقريبا 7 جرامات لكل 30 جرام من وزنه كما يحتوي على دهون كذلك بنسبة 7 جرام لكل 30 جرام أيضا، ونسبة السعرات الحرارية تصل إلى 70 سعرة حرارية، ويحتوي أيضا على نسبة عالية من الفيتامينات التي تذوب في الدهون وبخاصة فيتامين E، ونسبة أقل من فيتامين A، ونسبة قليلة جدا من فيتامين C.
المقادير:
* نصف كيلو جمبري من الحجم الكبير والغير مقشر.
* حزمة كرفس.
* حزمة كزبرة خضراء أو شبت أخضر.
* ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
* حبتان من الليمون مقطعتان إلى شرائح.
* حبتان من الطماطم الكبيرة الحجم، مقطعتان إلى شرائح.
* حبة واحدة من الفلفل الأحمر الحار، أو حسب الرغبة.
* حبتان من البصل، مقطعتان إلى شرائح.
* خمسة فصوص ثوم.
* كمون وملح وفلفل.
طريقة التحضير:
1. يقطع الثوم والفلفل الحار إلى شرائح.
2. يغسل الجمبري، وينظف جيدا، ثم يتبل بالملح والفلفل والكمون وعصير الليمون، ويقلّب ليمزج جيدا.
3. ترص شرائح البصل في صينية معدنية، أو في طاجن الفرن، ويضاف الكرفس والشبت فوقها.
4. يرص الجمبري فوق الخضراوات، ويضاف الثوم والفلفل الحار، ثم توزع شرائح الطماطم والليمون فوق الجمبري.
5. يحمى الفرن إلى درجة 220 درجة مئوية، ثم توضع الصينية في الفرن، وتغطى لمدة 20 دقيقة ثم يزال الغطاء عنها، وتترك على النار لمدة 10 دقائق.












آخر مواضيعي 0 ساعات بنات مميزة 2012 ، ساعات جديدة انيقة للصبايا 2012 ، ساعات ذهبية للبنات 2012
0 اكسسوارات مميزه للبنات 2013,صور اكسسورات موضة للبنات ، اكسسوارات غريبه للصبايا
0 شوربة الأعشاب ، طريقة عمل شوربة الأعشاب ، كيفية عمل شوربة الأعشاب
0 رومى الرستو ، طريقة عمل رومى الرستو ، وصفة رومى الرستو
0 الخبز الاماراتي ، طريقة عمل الخبز الاماراتي ، وصفة الخبز الاماراتي
0 الدجاج بالطماطم ، طريقة عمل الدجاج بالطماطم ، كيفية عمل الدجاج بالطماطم
0 الأرز بالروبيان ، وصفة عمل الأرز بالروبيان ، طريقة تحضير الأرز بالروبيان
0 الارز بالمأكولات البحريه ، طريقة عمل الارز بالمأكولات البحريه ، ارز بالجمبرى
0 اكسسوارات عام2013 ، صور خواتم لؤلؤ 2012 ، انسيال من اللؤلؤ 2012
0 المضروبة البحرينية ، طريقة عمل المضروبة البحرينية ، وصفة المضروبة البحرينية
0 وصفة خاروف محشي قوزي ، طريقة عمل خاروف محشي قوزي ، طريقة تحضير خاروف محشي قوزي
0 اجمل ساعات شنيل 2012 ، صور ساعات شنيل 2012 ، ساعات شانيل بالصور 2013
0 ارز بالمايونيز ، طريقة عمل ارز بالمايونيز ، وصفة ارز بالمايونيز
0 خواتم بنات تحفة 2012 ، خواتم نسائية جديدة 2012 ، خواتم صبايا كيوت 2012
0 أرز باللوز المحمص ، طريقة عمل أرز باللوز المحمص ، وصفة أرز باللوز المحمص
عرض البوم صور احلام عادية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تحضير الجمبري بالصوص ، كيفية عمل الجمبري بالصوص ، مقلات الجمبري امورة السلطات والمقبلات 0 10-21-2012 12:15 PM
الجمبري المشوي ، طريقة عمل الجمبري المشوي ، وصفة الجمبري المشوي امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 10-04-2012 07:56 PM
الجمبري ، طريقة عمل الجمبري ، وصفة عمل الجمبري امورة الاطباق الرئيسيه والشوربات والاكلات الشعبيه 0 10-04-2012 07:51 PM
خطوات عمل كفتة الجمبرى ، طريقة تحضير كفتة الجمبرى ، وصفة عمل كفتة الجمبرى غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 01:26 PM
وصفة عمل كوكتيل الجمبري ، مقادير عمل كوكتيل الجمبري ، طريقة تحضير كوكتيل الجمبري غلاتها السلطات والمقبلات 0 10-04-2012 10:51 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:35 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2