العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

التغلب علي الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، احساس الجوع


  التغلب علي الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، احساس الجوع   التغلب علي الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، احساس الجوع التغلب ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-22-2012, 03:06 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي التغلب علي الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، احساس الجوع

 التغلب علي الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، احساس الجوع

 



التغلب علي الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، احساس الجوع

التغلب علي الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، احساس الجوع

التغلب علي الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، احساس الجوع





وجدت دراسة جديدة أن تناول 23.8 غراماً من المكسرات يومياً يبعد الجوع ويساعد على التخفيف من السمنة وارتفاع ضغط الدم ومعدلات السكر في الدم التي تشكل جميعها عوامل خطرة للإصابة بأمراض القلب.
ووجد الباحثون بجامعتي "برشلونا" و"روفيرا أي فيرغيلي"، لأول مرّة رابطاً بين تناول المكسرات وارتفاع معدلات هرمون السيرتونين الذي يخفض الشهية ويزيد الشعور بالسعادة، ويحسّن صحة القلب.

وقال العلماء إن الأمر يتطلب تناول 23.8 غرامات فقط من المكسرات التي تشمل الجوز واللوز والبندق يومياً للحصول على آثار صحية إيجابية.

ويأمل الباحثون بأن تكون نتائج دراستهم مفيدة لمرضى متلازمة الأيض، وهي مزيج من الإضطرابات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكري، التي تشمل أعراضا من بينها الدهون في منطقة البطن وانخفاض معدلات البروتين الدهني المرتفع الكثافة وارتفاع معدلات الدهون الثلاثية والسكر في الدم والضغط.

ويمكن أن يساعد التغيير في النظام الغذائي، إضافة إلى الاستهلاك المنتظم للمكسرات التي تحتوي على دهون صحية ومضادات للأكسدة، المرضى على التخفيف من زيادة الوزن، وتقليص خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري وأمراض القلب.












آخر مواضيعي 0 معلومات عن ريجيم الموز ، ريجيم الموز ، طريقة عمل ريجيم الموز
0 رمزيات حلوى للمسن 2013 ، رموز كعك للمسن 2014 ، احلى رمزيات ماسنجر
0 طريقة عمل مشروبات التخسيس ، كيفية عمل مشروبات التخسيس ، تخسيس الجسم
0 رجيم التبولة ، دايت التبولة ، طريقة لعمل التبولة دايت
0 قصيدة جديدة 2012 , كريم الوجه سبحانه , بوح الخواطر
0 تاثير الشيكولاتة على الوزن ، تاثير الشيكولاتة على السمنة ، انقاص الوزن
0 تنحيف الخصر ، الحصول علي خصر نحيل ، كيفية تنحيف الخصر
0 ريجيم لتنحيف 6 كيلو ، تخسيس 6 كيلو ، كيفية تخسيس 6 كيلو
0 رمزيات مشروبات للمسن 2013 ، رمزيات انتظار للماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر جديدة
0 رمزيات دراسة للمسن 2013 ، رمزيات مذاكرة للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر دراسة
0 رجيم لفائف الدجاج ، طريقة عمل رجيم لفائف الدجاج ، دايت لفائف الدجاج
0 التخسيس في الشتاء ، التنحيف في الشتاء ، علاقة التنحيف بالشتاء
0 اسباب رشاقة المرضعة ، رشاقة المرضعة ، ريجيم الام المرضعة
0 قصيدة جديدة 2012 , من الليالي دروس , بوح الخواطر
0 رمزيات ضفائر للمسن 2013 ، رمزيات بنات للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر بنات
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجوع ، الاحساس بالجوع ، اهمية الشعور بالجوع فى الدايت غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-02-2012 07:58 AM
وصفات للتخلص من الشعور بالجوع ، خلطات للتخلص من الشعور بالجوع ، وصفات لسد الشهية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:36 AM
اسباب الشعور بالجوع ، طرق التخلص من الشعور بالجوع ، كيفية التخلص من الشعور بالجوع غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:34 PM
الشعور بالجوع ، اسباب الشعور بالجوع ، طرق سد الشعور بالجوع غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:23 PM
الشعور بالجوع ، مشكلة الشعور بالجوع المستمر ، اسباب الشعور بالجوع غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-23-2012 02:41 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:03 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2