العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية ، انقاص السعرات الحرارية


  انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية ، انقاص السعرات الحرارية   انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية ، انقاص السعرات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-22-2012, 02:51 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية ، انقاص السعرات الحرارية

 انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية ، انقاص السعرات الحرارية

 




انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية ، انقاص السعرات الحرارية
انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية ، انقاص السعرات الحرارية
انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية ، انقاص السعرات الحرارية







الكثير يعتقد أن المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية تساعد على إنقاص الوزن ,ولكن أثبتت الدراسات أن تلك المشروبات تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير وأكبر مما نتوقع حيث أن عدم وجود سعرات حرارية في تلك المشروبات يدفع الدماغ إلى الإحساس بالجوع برغم أن الشخص لم يكن كذلك.
وقالت الدراسة التي أجراها باحثون في “سان دييغو” ونشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، إن شرب صودا الحمية يمكن أن يفضي إلى نتائج عكسية تماماً عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن وبقدر يفوق ما كنا نعتقد، مبينة أن المشروبات القليلة السعرات أو الخالية منها ربما تشجع في الواقع على الإفراط في الطعام، وتسهم في زيادة البدانة عند الإنسان.
وينسب العلماء هذه النتيجة المذهلة الجديدة إلى ردة فعل كيميائية في الدماغ لدى طرح “السكرين” في مجرى الدم عند شخص يستهلك بانتظام مشروبات حمية، مقارنة بآخر لا يتبع هذه الطريقة.
وعند الشخص الطبيعي أو من يتناول صودا الحمية مرة واحدة على الأقل خلال اليوم فإن الدماغ يستطيع أن يميز ما بين مادة التحلية الخالية من السعرات الحرارية وما بين السكر العادي، أما لدى الأشخاص الذين يتناولون صودا الحمية أكثر من مرة يوميًا فإن الدراسات قد أظهرت أن الدماغ لديهم يصبح مشوشًا ولا يعود في وسعه التمييز وتحديد الفارق وعلى ذلك فإن تناول السعرات يستتبعه استهلاك للطاقة لا يمكن “احتسابه”، إذ يعتقد الشخص أنه في حاجة إلى مزيد من الطعام.
وأبلغت “سوزان سويثرز”، من جامعة بيورديو في وست لافاييت- إنديانا، مجلة ساينس نيوز، أن “هذه الفكرة القائلة بوجود فوارق أساسية إزاء كيفية استجابة الناس للمذاق الحلو وفقاً لتجربتهم مع صودا الحمية هي شيء لم يحصل على قدر كبير من الاهتمام”، باستثناء دراسات “أيرين غرين” و”كلير ميرفي” من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، إضافة إلى علماء من جامعة سان دييغو، الذين أجروا التجارب التي توصلت إلى هذه الحصيلة في مناطق “تفعيل المكافأة” في الدماغ.
وأخضع هؤلاء العلماء 24 بالغاً من الشباب الأصحاء لسلسلة من اختبارات التخيل الدماغي أثناء إعطائهم جرعات صغيرة من “السكرين” وماء محلى بالسكر وطلبوا منهم تقييم المذاق، وكان نصف عدد المشاركين من الأشخاص الذين يستهلكون مراراً صودا الحمية، بينما قال النصف الآخر إنهم نادراً ما تناولوا تلك المادة، غير أن الفريقين تحدثا عن تجربة نكهة ممتعة.
وعلى أي حال فإن الصور التي التقطت في الوقت ذاته لنشاط الدماغ أثناء شرب النوعين المختلفين أظهرت إضاءة في مناطق مختلفة بين مجموعتي الاختبار.
وأظهرت النتائج أنه بينما يستهلك شارب صودا الحمية المياه المحلاة بالسكرين، فإن تنشيط المنطقة التي تتعامل مع تحفيز الطعام قد تراجع، وقد ارتبط ذلك – كما أشار الباحثون– بزيادة خطر البدانة وفقاً لدراسات سابقة.
وأوضحت “سوزان سويثرز” أن الدماغ يستخدم عادة علاقة معروفة بين المذاق الحلو وإيصال السعرات لمساعدته على تنظيم عملية أخذ الطعام “ولكن عندما تطرح أطعمة حلوة بصورة غير جديرة بالثقة سعرات إضافية فإن الدماغ يجهل فجأة ما يتعين توقعه”.
مضيفة: “أن النتيجة تتمثل في أن الجسم يتعلم تجاهل الطعم الحلو في تنبؤاته لمحتويات الطاقة في الطعام”.












آخر مواضيعي 0 قصيدة جديدة 2012 , لا تلمني , برح الخواطر
0 رموز قلوب للمسن 2013 ، خلفيات قلوب للمسن 2014 ، صور قلوب للماسنجر
0 طريقة عمل الحمية الغذائية ، حمية غذائية صحية ، كيفية عمل الحمية الغذائية
0 ممارسة الرياضة ، فوائد ممارسة الرياضة ، اهمية ممارسة الرياضة
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , أليوم عهدكم فأين الموعد؟
0 كيفية الحصول علي بطن مشدودة ، شد البطن ، تمرينات شد البطن
0 وصفة زيادة الوزن ، خلطة لزيادة الوزن ، طرق زيادة الوزن
0 طريقة لتخسيس الصدر ، تصغير الصدر ، وصفة لتخسيس الصدر
0 اللياقة البدنية ، تمرينات اللياقة البدنية ، طريقة الوصول للياقة
0 قصيدة جديدة 2012 , لاتشتكي ألماً أنت صاحبه , بوح الخواطر
0 رمزيات مسن الكعبة 2013 ، رمزيات اسلامية للمسن 2014 ، رمزيات رمضانية للمسن
0 قصيدة جديدة 2012 , أمنتك الله , بوح الخواطر
0 رموز بنات دلوعات للمسن 2013 ، رموز اطفال للمسن 2014 ، رموز بنات صغار عسل للمسن
0 رجيم السلطة ، خطوات عمل رجيم السلطة ، طريقة عمل سلطة دايت
0 رجيم السيقان ، طريقة عمل رجيم السيقان ، كيفية عمل رجيم السيقان
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لخفض السعرات الحرارية ، تقليل السعرات الحرارية ، خفض السعرات الحرارية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 09:51 PM
طرق للتخلص من السعرات الحرارية ، كيفية التخلص من السعرات الحرارية ، السعرات الحرارية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 09:39 PM
حرق السعرات الحرارية ، اسهل طرق السعرات الحرارية ، طرق الحفاظ على الرشاقة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 04:12 PM
السعرات الحرارية للاكلات ، السعرات الحرارية للاطعمة ، طرق تقليل السعرات الحرارية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:28 PM
انقاص السعرات الحرارية ، طرق انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:43 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:58 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2