العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

طريقة عمل تورتة دايت ، تورتة الدراق والاناناس ، حلويات دايت


  طريقة عمل تورتة دايت ، تورتة الدراق والاناناس ، حلويات دايت   طريقة عمل تورتة دايت ، تورتة الدراق والاناناس ، حلويات دايت طريقة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-22-2012, 02:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي طريقة عمل تورتة دايت ، تورتة الدراق والاناناس ، حلويات دايت

 طريقة عمل تورتة دايت ، تورتة الدراق والاناناس ، حلويات دايت

 




طريقة عمل تورتة دايت ، تورتة الدراق والاناناس ، حلويات دايت
طريقة عمل تورتة دايت ، تورتة الدراق والاناناس ، حلويات دايت
طريقة عمل تورتة دايت ، تورتة الدراق والاناناس ، حلويات دايت









تورتة الدراق والاناناس:


132سعرة حرارية للحصة الواحدة
6غ من الدهون

المقادير:
التورتة:
كوب من الدقيق +ربع ملعقة من الملح +ربع كوب من المارغرين الباردة +4ملاعق من الماء البارد. الكريما:200غ من الجبنة القليلة الدسم(فيلادلفيا)+ ملعقتا سكر+رشة فانيليا.

الزينة:
دراق معلب +اناناس معلب+نصف كوب مربى تفاح قليل الدسم او مربى المشمش للدايت.

الطريقة:
*التورتة: يخلط الدقيق والملح في وعاء عميق. تقطع المارغرين الباردة الى قطع صغيرة بحجم حبات البازيلا ويرش على المحتوى 2ملعقة طعام من الماء البارد ويخلط الكل جيدا بواسطة الشوكة. ثم يضاف باقي الماء البارد لتصبح عجينة رطبة ويمكن تحويلها الى شكل كرة. ترق العجينة فوق سطح مرشوش بالدقيق لتصبح دائرة قطرها 25سم. توضع في قالب الفرن وتعمل بها ثقوب بواسطة الشوكة.وتخبز لمدة10-12ق في فرن 450فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون.يخرج القالب من الفرن ويترك حتى يبرد.

الكريما:
تخلط الجبنة مع السكر والفانيليا في وعاء صغير حتى نحصل على كريما ناعمة. تبسط الكريما فوق التورتة الباردة.

الزينة:
نصف شرائح الدراق وشرائح الاناناس في شكل دوائر فوق الكريما. يسخن المربى في قدر صغير حتى يذوب ويسكب فوق الدراق والاناناس وتحفظ التورتة بالثلاجة لمدة ساعتين.


الطبق الثامن الكاتو العادي :


135سعرة حرارية
و5غ من الدهون

المقادير:
3اكواب من الدقيق
نصف كوب سكر
نصف كوب زيت
نصف كوب لبن زبادي
كوب ماء
بيضتان
ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقة صغيرة كربونات الصود

+نصف ملعقة صغيرة بيكنغ باودر.

الطريقة:
*تخلط كافة المكونات ويخفق المزيج لمدة 5ق.
*يدهن القالب بالطحينة او قليل من الزيت ثم يصب فيه المزيج.
*يخبز لمدة45 ق على نار متوسطة












آخر مواضيعي 0 رموز بنات خفق للماسنجر 2013 ، رموز كيوت للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر ناعمة
0 اعشاب لتخفيف الوزن ، تخفيف الوزن بالاعشاب ، كيفية تخفيف الوزن
0 رمزيات عيون للمسن 2013 ، رمزيات دموع للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر جديدة
0 رمزيات حزن للماسنجر 2013 ، رموز بنات حزينة للمسن 2014 ، رمزيات حزن للمسن
0 رمزيات ابوة للمسن 2013 ، رمزيات دينية للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر دينية
0 وصفات لتخفيف الوزن ، خلطات لتخفيف الوزن ، طرق التخلص من الوزن الزائد
0 رمزيات ابيض واسود للمسن 2013 ، رمزيات ابيض واسود للماسنجر 2014 ، رموز حزن للمسن
0 قصيدة طاق طاق طاقية مين يعرف الحروف الهجائية , اجمل القصائد
0 ستيك دايت ، طريقة عمل ستيك دايت ، وصفة لعمل ستيك دايت
0 رمزيات مأكولات للمسن 2013 ، رمزيات مأكولات للماسنجر 2014 ، صور رمزيات مأكولات
0 وصفة لزيادة الوزن ، عصير لزيادة الوزن ، مشروبات لزيادة الوزن
0 عذب الكلام , ما أعذبك وأعذب مناجاة أحاسيسك , اجمل الكلمات
0 حمية الديتوكس ، معلومات عن حمية الديتوكس ، عمل حمية الديتوكس
0 تمارين التخسيس ، تمارين انقاص الوزن ، تمارين الرشاقة
0 رمزيات بحور للمسن 2013 ، رمزيات تسريحات للمسن 2014 ، رمزيات بنات جميلة للمسن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة تورتة السبانخ ، مقادير تورتة السبانخ ، طريقة لعمل تورتة السبانخ امورة السلطات والمقبلات 0 10-21-2012 12:31 PM
وصفة تورتة التونة ، طريقة تحضير تورتة التونة ، خطوات عمل تورتة التونة غلاتها السلطات والمقبلات 0 09-28-2012 10:51 PM
اشهى تورتة 2012 ,تورتة التمر والجوز والكاراميل , خطوات تحضير مقادير اشهى تورتة القطة الشرسة الحلى والكيك والبسكوت 0 04-24-2012 02:30 PM
تورتة التونة , مقادير تورتة التونة 2012 , عمل تورتة التونة ريحانة المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 04-17-2012 01:52 PM
تورتة البحر ,طريقة عمل تورتة البحر ,مقادير عمل تورتة البحر روعة الحب الحلى والكيك والبسكوت 0 04-01-2012 08:59 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 04:03 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2