العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

فوائد عيش الغراب للتخسيس ، اكل عيش الغراب اثناء الرجيم ، نظام غذائي للتخسيس


  فوائد عيش الغراب للتخسيس ، اكل عيش الغراب اثناء الرجيم ، نظام غذائي للتخسيس   فوائد عيش الغراب للتخسيس ، اكل عيش الغراب اثناء ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-21-2012, 06:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي فوائد عيش الغراب للتخسيس ، اكل عيش الغراب اثناء الرجيم ، نظام غذائي للتخسيس

 فوائد عيش الغراب للتخسيس ، اكل عيش الغراب اثناء الرجيم ، نظام غذائي للتخسيس

 


فوائد عيش الغراب للتخسيس ، اكل عيش الغراب اثناء الرجيم ، نظام غذائي للتخسيس


فوائد عيش الغراب للتخسيس ، اكل عيش الغراب اثناء الرجيم ، نظام غذائي للتخسيس


فوائد عيش الغراب للتخسيس ، اكل عيش الغراب اثناء الرجيم ، نظام غذائي للتخسيس





تؤكد دراسات عديدة، أن الذين تخلوا في وجباتهم اليومية عن اللحوم واعتمدوا علي الحبوب والبقول والخضراوات والفاكهة يتمتعون بقدر عال من الصحة، وأقل عرضة لأمراض القلب والشيخوخة‏..
ويعتبر فطر عيش الغراب من أهم البدائل النباتية للحوم حيث يتميز بالقيمة الغذائية العالية نظرا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البروتين تفوق مثيلتها في اللحوم والتي قد تصل إلى ‏50%‏ من وزنه الجاف‏،‏ علاوة على احتوائه على الأحماض الأمينية الضرورية لجسم الإنسان‏،‏ وكذلك ارتفاع محتواه من الفيتامينات والحديد،‏ لذلك يستخدم في علاج الأنيميا خاصة لدى الأطفال‏،‏ كما يتميز بانخفاض محتواه من الكربوهيدرات والدهون لذلك يعتبر غذاء مثاليا للرشاقة‏.
ويعد عيش الغراب من الأغذية الوظيفية، حيث يحتوي على أكثر من عشرين إنزيما للهضم مثل التربسين والببسين مما يجعله سهل الهضم، بل وقد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن وجبة محتوية على ‏5%‏ من فطر عيش الغراب تؤدي لخفض نسبة الكوليستيرول في الدم بحوالي ‏24%‏ عند التغذية عليها لبضعة أسابيع‏.‏
ويحتوي على مواد تعد من فاتحات الشهية وتحسين حالتها، وهذه المكونات تجعل الفطر غذاءً متكاملاً ولكن أهميته لا تعود إلى ذلك فقط، بل تتعدى إلى اعتباره بمثابة الدواء، نظراً لاحتوائه على مجموعة فيتامينات “بي” فهو يحمي الجسم من التهابات الجلد والأغشية المخاطية والأمعاء والتي تنتج عند نقص هذا الفيتامين في الجسم.
ووجود الكولين به يحمي الجسم من تراكم المواد الدهنية ويمنع نزيف الكلى وتضخم الطحال الذي ينتج عن نقص هذه المادة، بخلاف مواد يجري البحث عنها حول العالم في فطر عيش الغراب مضادة للسرطان، وخصوصاً بعد فصل مضاد حيوي يدعي Neblarine الذي يستخدم في علاج الأورام السرطانية والوقاية منها.
وتناول الأطعمة الغنية بالنحاس مثل فطر عيش الغراب يساعد على استعادة أداء القلب الطبيعي في حالات الإصابة بتضخم القلب، وزيادة تناول الأطعمة منخفضة الطاقة مثل الفطر عيش الغراب تمنع الإصابة بالبدانة وتقوي الجهاز المناعي.













آخر مواضيعي 0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , لا يحزن الله الأمير فإنني
0 رموز قلوب للمسن 2013 ، خلفيات قلوب للمسن 2014 ، صور قلوب للماسنجر
0 وصفة سحرية لازالة الكرش ، افضل وصفة لازالة الكرش ، ازالة الكرش
0 قصيدة جديدة 2012 , لله در الصدف يأقلبي الطيب , بوح الخواطر
0 مذكرات قائد بالباب , مذكرات جديدة
0 تخفيف العمل برمضان ، كيفية تخفيف العمل برمضان ، العمل برمضان
0 قصيدة جديدة 2012 , فيك شي , بوح الخواطر
0 رمزيات جميلات للمسن 2013 ، رموز حلوة للمسن 2014 ، رموز ماسنجر جديدة
0 وصفة عمل أكلات دايت ، أكلات دايت ، اكلات لانقاص الوزن
0 رمزيات بنات جميلة للماسنجر 2013 ، صور رمزيات بنات 2014 ، رموز بنات حلوة للمسن
0 قصيدة جديدة 2012 , ديوان قصائد ابو الشمقمق , منايَ من دنيايَ هاتي التي
0 صور ماسنجر اطفال 2013 , مجموعة صور ماسنجر اطفال , صور ماسنجر اطفال حديثة 2014
0 اطباق للريجيم ، اكلات للدايت ، طريقة عمل اكلات للريجيم
0 رجيم فى اسبوع ، كيفية عمل رجيم فى اسبوع ، انقاص الوزن فى اسبوع
0 رمزيات اعياد ميلاد للمسن 2013 ، رمزيات احتفالات للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر اعياد
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات عمل عيش الغراب بالثوم ، طريقة تحضير عيش الغراب بالثوم ، وصفة عيش الغراب بالثوم امورة السلطات والمقبلات 0 10-17-2012 12:17 PM
عيش الغراب بالثوم ، طريقة عمل عيش الغراب بالثوم ، وصفة عيش الغراب بالثوم امورة السلطات والمقبلات 0 10-15-2012 01:46 AM
نظام غذائى جديد ، نظام غذائى فعال ، نظام غذائى للتخسيس السريع غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 04:38 PM
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، اسهل نظام غذائى للتخسيس غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:13 PM
نظام غذائى للرجيم ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى فعال للتخسيس غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:11 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:29 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2