العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

فوائد الرياضة للذاكرة ، علاقة الرياضة بالذاكرة ، اهمية الرياضة للذاكرة


  فوائد الرياضة للذاكرة ، علاقة الرياضة بالذاكرة ، اهمية الرياضة للذاكرة   فوائد الرياضة للذاكرة ، علاقة الرياضة بالذاكرة ، اهمية الرياضة للذاكرة فوائد ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-20-2012, 01:22 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي فوائد الرياضة للذاكرة ، علاقة الرياضة بالذاكرة ، اهمية الرياضة للذاكرة

 فوائد الرياضة للذاكرة ، علاقة الرياضة بالذاكرة ، اهمية الرياضة للذاكرة

 


فوائد الرياضة للذاكرة ، علاقة الرياضة بالذاكرة ، اهمية الرياضة للذاكرة

فوائد الرياضة للذاكرة ، علاقة الرياضة بالذاكرة ، اهمية الرياضة للذاكرة

فوائد الرياضة للذاكرة ، علاقة الرياضة بالذاكرة ، اهمية الرياضة للذاكرة








الذاكرة القوية وسيلة من وسائل الإبداع الشخصي، وهي كالعضلة إذا مرنتها واهتممت بها تكونت لديك ذاكرة قوية، وإذا أهملتها أصبحت ذاكرتك عادية أو ضعيفة تخونك في كثير من المواقف والأحداث.
خبراء العلاقات الإنسانية أعدوا أكثر من مائة تدريب غير نمطي مبتكر يمكن من خلاله تقوية الذاكرة وتأهيلها للإبداع الفكري.
وإليك هنا بعض التدريبات التي تساعدك على تقوية ذاكرتك وتؤهلك لأن تكوني مبدعة.
التدريب الأول:
حاولي أن تتذكري تفاصيل ما يحدث في يومك من مواقف وأحداث، كما لو كنت تستعرضين أحد الأفلام التي تشاهدينها، ويمكنك ممارسة هذا التمرين قبل النوم مباشرة وأنت في حالة استرخاء تسبق النوم بعشر دقائق.
التدريب الثاني:
إذا كان التدريب السابق يجعلك تتذكرين الأشياء خلال يومك، فهذا التدريب يجعلك تختزنين الأحداث أو الأشياء التي تشاهدينها أو تفعلينها أو تمر بك لحظة وقوعها، وهذا الأمر يجعلك في حالة أكثر وعيا وانتباها لما تفعلين دائما في كل الأوقات. يتطلب منك هذا التمرين التركيز في كل شيء تفعلينه والانتباه لكل شيء حولك وأن تختزني الأفكار والأحداث في ذاكرتك بانتباه وتركيز.
التدريب الثالث:
هذا التدريب يجعلك قادرة على تذكر الأشياء بمجرد أن تغمضي عينيك.. ويمكن أن تبدئيه فورا، انظري إلى اقرب شيء يمكن أن تريه أمامك بوضوح الآن، وركزي نظرك إليه ثم أغمضي عينيك وخلال عدة ثوان حاولي أن تتذكري ذلك الشيء بتفاصيله الدقيقة وأنت مغمضة العينين












آخر مواضيعي 0 وصفات حرق الدهون ، خلطات حرق الدهون ، اسهل طرق لحرق الدهون
0 الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، التنوع بين الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن
0 عملية الأيض ، معلومات عن عملية الايض ، ماهي عملية الأيض
0 وصفات طبيعية للتخسيس ، وصفات طبيعية للتنحيف ، التخسيس بالوصفات
0 قصيدة جديدة 2012 , على طاريك , بوح الخواطر
0 الوصول للياقة البدنية ، نصائح للياقة البدنية ، اللياقة البدنية
0 رموز بنات خفق للماسنجر 2013 ، رموز كيوت للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر ناعمة
0 رموز قلوب للمسن 2013 ، خلفيات قلوب للمسن 2014 ، صور قلوب للماسنجر
0 فوائد الفلفل الاحمر في التخسيس ، استخدام الفلفل الاحمر للتخسيس ، حمية الفلفل الاحمر
0 قصيدة الجدول , قصيدة جديدة , قصيدة رائعة 2012
0 فوائد الرياضة للصحة ، علاقة الرياضة بالصحة الجيدة ، الاهمية الصحية للرياضة
0 رموز شبابية للماسنجر 2013 ، صور رموز شبابية للماسنجر 2014 ، رموز شباب للمسن
0 خلطات لعلاج التحافة ، التخلص من النحافة ، طريقة للقضاء علي النحافة
0 شعر جديد , دقيقة معها , للشاعر سعيد ياسر سعيد الحميمات , شعر فصحى
0 خلفيات فراشات للمسن 2013 ، صور فراشات للماسنجر 2014 ، خلفيات روعة للمسن
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية الرياضة لكل مراحل العمر ، فوائد الرياضة لجميع الاعمار ، الاهمية الصحية للرياضة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-20-2012 01:06 AM
فوائد الرياضة للحوامل ، اهمية الرياضة اثناء الحمل ، الرياضة للحوامل غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 03:20 AM
فوائد الرياضة للصحة ، علاقة الرياضة بالصحة الجيدة ، الاهمية الصحية للرياضة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 03:19 AM
اهمية ممارسة الرياضة ، اهمية الرياضة لرشاقة الجسم ، فوائد الرياضة للجسم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:36 AM
ممارسة الطفل الرياضة ، اهمية الرياضة للطفل ، فوائد الرياضة للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-26-2012 04:43 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:36 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2