العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، التنوع بين الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن


  الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، التنوع بين الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن   الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، التنوع بين الحمية والرياضة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-20-2012, 01:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، التنوع بين الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن

 الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، التنوع بين الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن

 





الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، التنوع بين الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن

الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، التنوع بين الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن

الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، التنوع بين الحمية والرياضة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن




يسيطر هاجس السمنة على عقول الكثير من البشر، غالبا من النساء، مما قد يؤثر على طبيعة حياتهن الشخصية وعلى علاقتهن بمن حولهن خاصة الأزواج، لكن الأبحاث الحديثة أشارت إلى أن مثل هذه الهواجس هي أمور لا إرادية تتحكم بعقلية المرأة دونما شعور منها.
ظهر أخيرا بحث يفيد بأن رؤية المرأة للأشخاص المصابين بالسمنة تثير جزءا من دماغها مسؤولا عن تقييمها الشخصي لذاتها، مما يسفر عن عقدها لمقارنة بين حجم جسدها والصورة المثلى التخيلية التي تحفظها بذاكرتها، بغض النظر عما إذا كانت تعاني من أي مشكلات غذائية أو مشكلات أخرى تتعلق بالوزن الزائد.
نجح الباحثون عن طريق تقنية الرنين المغناطيسي في رصد التغيرات الآنية التي تحدث في المخ عند عرض صور لنساء بدينات على المتطوعات، في حين أن مثل هذه التغيرات لا تحدث عند عرض تلك الصور على الرجال، وهو الأمر الذي قد يفسر حساسية النساء الزائدة تجاه رؤية آثار السمنة، أو تقييمهن الذاتي المبالغ لصورهن في المرآة على سبيل المثال.
ويعزو الباحثون إلى هذه التأثيرات، إصابة الكثير من النساء ببعض الأمراض النفسية المتعلقة بالنظام الغذائي مثل النهام وهو مرض يزداد فيه النهم تجاه الطعام ويليه قيء إرادي خشية السمنة، أو مرض فقدان الشهية، وهي أمراض قد تودي بحياة المرء إذا لم تعالج من قِبَل الأطباء النفسيين في المقام الأول.
وفي إطار الحرب المستعرة بين البشر والسمنة، أشار بحث نشرته الدورية الأميركية لعلوم النفس أن الحمية الغذائية وحدها قد لا تفيد في تقليل الوزن الزائد، وإلى حتمية اقترانها ببذل المزيد من الجهد البدني، المتمثل في أفضل صورة بالرياضة.
وأشارت البروفسورة جودي كاميرون، كبيرة الباحثين وأستاذة أمراض النساء والتوليد بجامعة أوريغون للصحة والعلوم، إلى أن التقليل من السعرات الحرارية المستهلكة يترادف مع تقليص مواز للطاقة المفقودة من خلال الأوامر الدماغية بتحجيم كمية النشاط البدني، مما يسفر في النهاية عن عدم فقدان الوزن.
أما في حال اقتران الحمية الغذائية بالرياضة، فإن معدل الأيض يزداد مما يسهم في فقدان الوزن.
وعلى عكس الشائع بأن الأكلات الغنية بالدهون هي السبب الرئيسي في حدوث السمنة، فإن بحثا تم إجراؤه في فبراير الماضي، لغرض غير ذي صلة، توصل إلى خلاف ذلك.
حيث أشار علماء الأعصاب بمعهد جونز هوبكنز أن المأكولات المشبعة بالمواد الكيتونية قد تسهم في تقليص فرص حدوث النوبات التشنجية لدى المصابين بالصرع نظرا لما تحدثه من تغيرات حيوية في تكوين الدم، والأمر ذو الصلة هنا أن هذه الوجبات لا تؤثر في زيادة الوزن – في حد ذاتها – على المدى الطويل، إلا في حالة الأشخاص ذوي الاستعداد الجيني لذلك، أي أنهم يصابون بالسمنة مستقبلا سواء أكلوا الدهون أو لم يأكلوها إذا لم يراعوا أخذ الحيطة في حياتهم العامة













آخر مواضيعي 0 اسهل طرق لزيادة الوزن ، طريقة لزيادة الوزن ، كيفية زيادة الوزن
0 قصيدة جديدة 2012 , الطفوله , بوح الخواطر
0 اهمية الخضروات للرشاقة ، علاقة الرشاقة بالخضروات ، طريقة للرشاقة
0 رمزيات حلوة للماسنجر 2013 ، اجدد رمزيات ماسنجر 2014 ، رمزيات جديدة للماسنجر
0 تسريع عملية الهضم ، طريقة لتسريع عملية الهضم ، كيفية تسريع عملية الهضم
0 شعر عن امير الشعراء , شعر عن احمد شوقى , اجمل الاشعار
0 الحفاظ علي الوزن في رمضان ، كيفية الحفاظ علي الوزن في رمضان ، زيادة الوزن في رمضان
0 شوربة انقاص الوزن ، طريقة عمل شوربة انقاص الوزن ، شوربات التخسيس
0 كيفية التخلص من الدهون الزائدة ، التخلص من الترهلات ، اسباب الترهلات
0 اسرع طرق فقدان الوزن ، كيفية فقدان الوزن بسرعة ، طرق التخلص من الوزن
0 رمزيات اطفال مسن 2013 ، صور اطفال للماسنجر 2014 ، رمزيات كول للمسن
0 طريقة لتخسيس الصدر ، تصغير الصدر ، وصفة لتخسيس الصدر
0 ادوية للتخسيس ، معلومات عن ادوية للتخسيس ، افضل ادوية للتخسيس
0 حساب الوزن المثالي ، اسهل طرق لحساب الوزن المثالي ، كيفية حساب الوزن المثالي
0 نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، اسهل نظام غذائى للتخسيس
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة ، التخسيس السريع غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 10:19 PM
اسهل طرق انقاص الوزن ، اكلات لانقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-29-2012 09:13 PM
انقاص الوزن بسهولة ، اسهل طرق لانقاص الوزن ، طرق تخسيس الوزن بسرعة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 05:09 PM
انقاص الوزن بسرعة ، وصفات التخسيس ، وصفات لانقاص الوزن بسرعة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:15 PM
انقاص الوزن ، وصفات انقاص الوزن السريع ، اسهل طريقة لانقاص الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 04:14 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:17 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2