العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

طريقة التخلص من ترهلات الصدر ، ترهلات الصدر ، كيفية التخلص من ترهلات الصدر


  طريقة التخلص من ترهلات الصدر ، ترهلات الصدر ، كيفية التخلص من ترهلات الصدر   طريقة التخلص من ترهلات الصدر ، ترهلات الصدر ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-20-2012, 01:06 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي طريقة التخلص من ترهلات الصدر ، ترهلات الصدر ، كيفية التخلص من ترهلات الصدر

 طريقة التخلص من ترهلات الصدر ، ترهلات الصدر ، كيفية التخلص من ترهلات الصدر

 


طريقة التخلص من ترهلات الصدر ، ترهلات الصدر ، كيفية التخلص من ترهلات الصدر

طريقة التخلص من ترهلات الصدر ، ترهلات الصدر ، كيفية التخلص من ترهلات الصدر

طريقة التخلص من ترهلات الصدر ، ترهلات الصدر ، كيفية التخلص من ترهلات الصدر





إذا كنت تعانين من ترهلات منطقة الصدر، فاعلمي أنه يمكنك التغلب على هذه المشكلة، فهناك عدة طرق للتدليك، تبدأ بأداء مجموعة من الحركات المنتظمة وتحت قواعد علمية ثابتة لتتخلصي من الترهلات.
قومي بالمسح السطحي ثم المسح العميق على بعض عضلات الجزء المترهل من الجسم بدءا بالنقر البسيط على العصب لتنبيهه مع اختيار مساحيق ودهانات مناسبة لنوع جلدك وبشرتك .
يراعى أن يكون التدليك في اتجاه القلب أي في خط سير الدورة الدموية على أن تكون نهاية تجمعه في الغدد والقناة الليمفاوية.
يجب أن تكون اليد ملساء طرية مناسبة للتدليك كي لا تسبب الاحتكاك وذلك بدءا من الجهة اليسرى للجزء العلوي ثم السفلى .
الحرص أن تكون عملية التدليك قبل الأكل .
لابد من ممارسة التمارين الرياضية قبل ممارسة التدليك للوصول لنتيجة مرضية












آخر مواضيعي 0 وصفات التخلص من الوزن ، خلطات للتخلص من الوزن ، اخطاء الريجيم
0 كيفية تخسيس الأرداف ، خطوات لتخسيس الأرداف ، وصفات لتخسيس الأرداف
0 قصيدة جديدة 2012 , لا تدورني , بوح الخواطر
0 الخمول ، مشروبات للتخلص من الخمول ، القضاء على الخمول
0 رجيم شوربة بصل ، طريقة عمل رجيم شوربة بصل ، شوربات للدايت
0 طرق التخلص من دهون البطن ، تنحيف البطن ، طريقة شد البطن
0 رجيم صحي ، وصفة عمل رجيم صحي ، كيفية عمل رجيم صحي
0 الاطعمة التي تفتح الشهية ، اطعمة لفتح الشهية ، طريقة لفتح الشهية
0 رجيم السيقان ، طريقة عمل رجيم السيقان ، كيفية عمل رجيم السيقان
0 رمزيات شبابية للمسن 2013 ، رمزيات شبابية للماسنجر 2014 ، صور رمزيات شبابية روعة
0 رمزيات روعة للماسنجر 2013 ، رمزيات مسن بسكويت 2014 ، رمزيات طيور للماسنجر
0 اسباب فشل الريجيم ، فشل برامج الريجيم ، فشل عمل الدايت
0 فوائد عيش الغراب للتخسيس ، اكل عيش الغراب اثناء الرجيم ، نظام غذائي للتخسيس
0 حمية الماء ، اهمية حمية الماء ، فوائد حمية الماء فى الريجيم
0 قصيدة جديدة 2012 , مشكلتنا يالعرب , بوح الخواطر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من ترهلات البطن ، ترهلات البطن ، رياضة لترهلات البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-20-2012 12:18 AM
كيفية التخلص من ترهل الصدر ، طرق التخلص من ترهلات الصدر ، اسباب ترهلات الصدر غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 03:34 AM
علاج ترهلات البطن ، كيفية القضاء على ترهلات البطن ، التخلص من ترهلات البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 10:11 PM
ترهلات ما بعد الولادة ، طريقة التخلص من ترهلات الولادة ، للقضاء على ترهلات الولادة namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-29-2012 02:35 AM
ترهلات الولادة ، طريقة التخلص من ترهلات الولادة ، وصفات للقضاء على ترهلات الولادة namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-25-2012 01:35 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 08:12 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2