العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

فوائد الفراولة لرشاقة الجسم ، اهمية الفراولة للرشاقة ، علاقة الفراولة بالرشاقة


  فوائد الفراولة لرشاقة الجسم ، اهمية الفراولة للرشاقة ، علاقة الفراولة بالرشاقة   فوائد الفراولة لرشاقة الجسم ، اهمية الفراولة للرشاقة ، علاقة الفراولة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-20-2012, 12:17 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي فوائد الفراولة لرشاقة الجسم ، اهمية الفراولة للرشاقة ، علاقة الفراولة بالرشاقة

 فوائد الفراولة لرشاقة الجسم ، اهمية الفراولة للرشاقة ، علاقة الفراولة بالرشاقة

 


فوائد الفراولة لرشاقة الجسم ، اهمية الفراولة للرشاقة ، علاقة الفراولة بالرشاقة

فوائد الفراولة لرشاقة الجسم ، اهمية الفراولة للرشاقة ، علاقة الفراولة بالرشاقة

فوائد الفراولة لرشاقة الجسم ، اهمية الفراولة للرشاقة ، علاقة الفراولة بالرشاقة









تعتبر الفراولة واحدة من أهم الأغذية الجيدة للحفاظ على الرشاقة، حيث تحتوى المئة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط، كما تعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح، كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين.
كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الدورة الشهرية، إذ يساعد حامض الفوليك الموجود فيها على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.
كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوي الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
وتعد الفراولة من الفواكه الجذابة من حيث الشكل والمذاق يفضلها الصغار والكبار، وتحتوي على فوائد صحية وجمالية إذا علمتها حواء لن تستغني عنها، بل وستجعلها أحد مستحضراتها الطبيعية الأساسية.
يمكنك بالفراولة تحقيق ثلاثة أهداف تطمحين إليها الرشاقة والجمال والصحة في آن واحد، حيث أشارت أحدث الدراسات الأميركية إلى أن فاكهة الفراولة مفيدة للقلب وتخفض خطر الإصابة بالسرطان، وهي مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة للدماغ ومنع تدهور القوى العقلية، ووجد الباحثون أن المسنين الذين يأكلون الفراولة على الأقل لمرة واحدة في الشهر ينخفض لديهم التدهور في قواهم العقلية بشكل ملموس.
وتعتبر الفراولة من الفواكه الجميلة ذات المذاق اللذيذ، حيث تدخل في إعداد الكثير من المشروبات والماكياج والمرطبات وملمع للشفاه ومساحيق البشرة، كما تدخل في صنع الكثير من الحلويات والكعك الحلو نظرا لاحتوائها على فيتامينات مختلفة ومهمـة لها تأثير كبير علي البشرة وبخاصة بشرة الوجه حيث تضفي عليها مسحة جمالية طبيعية من دون مضاعفات وآثار جانبية للمواد الكيمياوية، كما أنها مقاومة للتجاعيد، كما تساعد في تنظيف صفرة الإنسان وإزالتها
الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية، والأوراق والجذور جيدة أيضاً لتثبيت الأسنان الرخوة ولشفاء اللثة الأسفنجية الفاسدة، كما أن لها خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات وتفيد المصابين بالتدرن الرئوي والتهاب المفصل، يوجد فيتامين سي في ثمار الفراولة بنسبة تتراوح بين 20-50% وكاروتين بنسبة 5% إضافة إلى أثار من فيتامين ب 1 كما تعتبر ثمار الفراولة غنية بأملاح الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد أكثر بأربعين مرة مما هي عليه في العنب، لذلك تستعمل ثمارها في حالات فقر الدم.
كما يستعمل مغلي الفراولة المجففة كمادة حافظة للحرارة وطاردة للرمال المرارية والكلوية، وفي حالات النقرس تفيد أوراقها كمادة قابضة للإسهال، كما أن مغلي الأوراق يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية













آخر مواضيعي 0 قصيدة جديدة 2012 , من قال جرحي برا , بوح الخواطر
0 رمزيات خواتم للمسن 2013 ، احلى رمزيات خواتم للمسن 2014 ، اجدد رمزيات بناتى للمسن
0 طرق التخلص من الصداع ، التخلص من الصداع ، كيفية التخلص من الصداع
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , ماذا يقول الذي يغني
0 دهون الجسم ، فيتامين د فى الطعام ، اهمية فيتامين د للجسم
0 رمزيات حرف اجنبي للمسن 2013 ، رمزيات حروف للماسنجر 2014 ، صور للماسنجر
0 الديك الرومى للرجيم ، طريقة عمل الديك الرومى للدايت ، وصفة عمل الديك الرومى للرجيم
0 اضرار النشويات علي الجسم ، علاقة النشويات بالسمنة ، النشويات تسبب الكرش
0 رمزيات طيور للمسن 2013 ، رمزيات دلوعات للماسنجر 2014 ، رمزيات بنات دلوعة
0 وصفات فتح الشهية ، طرق علاج النحافة ، كيفية فتح الشهية
0 قصيدة جديدة 2012 , عطرك , بوح الخواطر
0 طريقة عمل ريجيم الموز ، معلومات عن ريجيم الموز ، ريجيم الموز
0 رمزيات ملونة للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر فرحة 2014 ، رمزيات سعادة للماسنجر
0 رشاقة المؤخرة ، سر رشاقة المؤخرة ، كيفية تخسيس المؤخرة
0 علاج سمنة البطن ، القضاء على سمنة البطن ، الكرش
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفراولة والحياة الزوجية ، اهمية الفراولة في العلاقة الزوجية ، الفراولة والجنس زوجة رجل مهم اسرار الحياه الزوجيه 0 06-20-2012 05:44 PM
الفراولة أفضل فاكهة لجمال بشرتك ، فوائد الفراولة لجمال بشرتك ، الفراولة وبشرتك سومة اسرار البنات 0 06-15-2012 03:22 AM
الفراولة مع الكريما , كيكة الفراولة مع الكريما , خطوات تحضير الفراولة مع الكريما القطة الشرسة الحلى والكيك والبسكوت 0 04-25-2012 02:39 PM
سلطه الفراولة , خطوات عمل سلطه الفراولة , طرق تحضير مقادير طبق سلطه الفراولة زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-14-2012 12:57 PM
موس الفراولة , طريقة عمل موس الفراولة , خطوات عمل موس الفراولة روعة الحب الحلى والكيك والبسكوت 0 04-06-2012 03:58 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:24 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2