العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

طريقة الوصول للوزن المثالي ، الوزن المثالي ، الوصول لجسم مثالي


  طريقة الوصول للوزن المثالي ، الوزن المثالي ، الوصول لجسم مثالي   طريقة الوصول للوزن المثالي ، الوزن المثالي ، الوصول لجسم مثالي طريقة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-20-2012, 12:09 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي طريقة الوصول للوزن المثالي ، الوزن المثالي ، الوصول لجسم مثالي

 طريقة الوصول للوزن المثالي ، الوزن المثالي ، الوصول لجسم مثالي

 




طريقة الوصول للوزن المثالي ، الوزن المثالي ، الوصول لجسم مثالي


طريقة الوصول للوزن المثالي ، الوزن المثالي ، الوصول لجسم مثالي

طريقة الوصول للوزن المثالي ، الوزن المثالي ، الوصول لجسم مثالي




غالبا ما يكافح الناس مع مشكلة الحفاظ على الوزن المثالي، وسواء كنت تحاولين خسارة الوزن أو كسبه، تبقى مشكلة الحفاظ على وزن صحي أمرا صعبا وأساسيا جدا، وإليك بضع نصائح ستساعدك حتما على الحفاظ على وزنك والحصول على جسم صحي.
حددي حمية صحّية تقتنعين بها، اكتشفي الحمية الصحية التي تناسبك وحافظي عليها، وهذا يعني تحديد مواعيد الطعام، ومكونات الطعام، وممنوعات الطعام كذلك. تذكري الاعتدال سيد المواقف.
إن تناول وجبات الطعام أصغر وأكثر خلال اليوم يمكن أن يقلل من انغماسك أكثر من اللازم بالطعام. وهكذا، يمكنك إيقاف زيادة الوزن.
التمارين، ابحثي عن نشاطات تستمتعين بها. إذا قمت باختيار أنشطة لا تحبينها، فسوف تتكاسلين بأدائها. بدلا من ذلك اختاري نشاطا تحبين القيام به.
ابحثي عن شريك يساعدك في التمارين، هذا سيقلل من فرص أن تتكاسلي عن التمارين، لذا حاولي أن تجمعي مجموعة من الصديقات للقيام بتمارين معينة خلال اليوم. وسترين كيف ستتراجع الكيلوغرامات الزائدة وتستعيدي وزنك الصحي وتحافظي عليه












آخر مواضيعي 0 كيفية التخلص من ترهل الصدر ، طرق التخلص من ترهلات الصدر ، اسباب ترهلات الصدر
0 رجيم Detox diet ، دايت Detox diet ، حمية Detox diet
0 برودكاست اعتذار للزوج 2013 , مجموعة برودكاست اعتذار للزوج , احدث برودكاست اعتذار للزو
0 ما هى حمية البحر المتوسط ، حمية البحر المتوسط الغذائية ، طرق الحفاظ على الوزن
0 اسباب رشاقة النجمات ، الحصول علي جسم رشيق ، كيفية الوصول لرشاقة النجمات
0 رجيم السمك المشوي ، طريقة عمل رجيم السمك المشوي ، كيفية عمل رجيم السمك المشوي
0 إخفاء البطن ، طرق إخفاء البطن ، كيفية إخفاء البطن
0 طريقة ابراز عضلات البطن ، كيفية ابراز عضلات البطن ، ابراز عضلات البطن
0 تنحيف الخصر ، طريقة تنحيف الخصر ، رياضة لتنحيف الخصر
0 وصفة سحرية لازالة الكرش ، افضل وصفة لازالة الكرش ، ازالة الكرش
0 البامية بالكارى ، رجيم البامية بالكارى ، طريقة عمل البامية دايت
0 اكلات لتخسيس الجسم ، اطعمة لتخسيس الجسم ، طرق تخسيس الجسم
0 زيادة الوزن ، اسباب زيادة الوزن ، اكلات تسبب زيادة الوزن
0 رمزيات مسن فوانيس 2013 ، رمزيات رمضانية للمسن 2014 ، رمزيات فوانيس رمضان للماسنجر
0 رمزيات رجال للمسن 2013 ، صور رجال للماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر للشباب
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوزن المثالى للمرأة ، كيفية الوصول للوزن المثالى للمرأة ، الوزن المثالى غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-06-2012 11:31 AM
الوزن المثالي ، كيفية الوصول للوزن المثالي ، طريقة الوصول للوزن المثالي غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-06-2012 11:06 AM
الوزن المثالى ، ما هو الوزن المثالى ، طريقة عمل رجيم للحصول على الوزن المثالى غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:58 AM
حساب الوزن المثالي ، اسهل طرق لحساب الوزن المثالي ، كيفية حساب الوزن المثالي غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:22 PM
الطفل المثالى ، التعامل مع الطفل المثالى ، القدوة للطفل المثالى crazy girl الحياه الاسريه 0 06-26-2012 02:21 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:48 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2