العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم


  اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم   اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-18-2012, 09:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.69 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم

 اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم

 




اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم

اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم

اثر الرياضة علي الصحة ، دور الرياضة في تحسين الصحة ، فوائد الرياضة للجسم





أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن التمارين الرياضية تخفف من الأثر السلبي للنظام الغذائي الغني بالملح على ضغط الدم، ووجد الباحثون في جامعة “تولاين” للصحة العامة، في نيو أورلينز، أن من يمارسون الرياضة بشكل أكثر، هم أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم لدى تناول نظام غذائي ترتفع فيه نسبة الملح.
وقال الباحث المسئول عن الدراسة، جيانغ هي، إن ضغط الدم سيرتفع بشكل أكبر عند من يقل نشاطهم الفيزيائي، إذا زادوا تناولهم للصوديوم.
وأضاف، إن نتيجة الدراسة مفاجئة، لكنها الأولى التي تنظر في رابط بين النشاط الفيزيائي والملح وضغط الدم.
وقد شمل البحث 1900 امرأة ورجل معدل أعمارهم 38 عاما، واستهلك هؤلاء على مدى أسبوع 3000 ميلي جرام من الصوديوم يوميا في غذائهم، وفي الأسبوع الثاني تناولوا نظاما غذائيا يكثر فيه الملح ويصل إلى 18 ألف ميلي جرام يوميا، وجرى قياس ضغط الدم 9 مرات في الأسبوع، في حين قيمت المعدلات الروتينية للنشاط الفيزيائي للمشاركين في الدراسة بين النشيط جدا وكثير الجلوس، وتبين أنه لدى التحول من النظام الغذائي منخفض الملح إلى الغني به، ظهر أن من يقومون بشكل أكبر بأنشطة فيزيائية كانوا أقل بنسبة 38 %، عرضة لارتفاع الضغط














آخر مواضيعي 0 حرق السعرات الحرارية ، طريقة لحرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق سعرات حرارية
0 رمزيات ماسنجر كيوت 2013 ، احلى رمزيات للمسن 2014 ، صور رمزيات اكلات للمسن
0 رمزيات تهنئة للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر للعيد 2014 ، رمزيات مسن جديده
0 رجيم شوربة بصل ، طريقة عمل رجيم شوربة بصل ، شوربات للدايت
0 اطعمة تقلل الشعر بالجوع ، تقليل الشعور بالجوع ، اطعمة لتقليل الشعور بالجوع
0 اكلات التخسيس ، اكلات انقاص الوزن ، اكلات التخسيس السريع
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , أرى مرهفا مدهش الصيقلين
0 اهمية الرقص للرشاقة ، علاقة الرقص بالتخسيس ، فوائد الرقص الشرقي
0 تنحيف البطن ، طرق تنحيف البطن ، كيفية تنحيف البطن
0 طريقة عمل دايت ممتع ، عمل دايت ممتع ، كيفية عمل دايت ممتع
0 تخسيس البطن ، تخسيس الخصر ، طريقة لتحيف البطن والخصر
0 قصيدة شعوري واحاسيسي , قصيدة راقية , قصيدة حزينة
0 الكرش ، اسباب ظهور الكرش ، طرق القضاء على الكرش
0 قصيدة جديدة 2012 , وكل لحظه جميله عادت أدراجها , بوح الخواطر
0 كيفية تنحيف الساقين ، طريقة للحصول علي ساقين رشيقين ، رشاقة الساقين
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الرياضة للحوامل ، اهمية الرياضة اثناء الحمل ، الرياضة للحوامل غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 03:20 AM
فوائد الرياضة للصحة ، علاقة الرياضة بالصحة الجيدة ، الاهمية الصحية للرياضة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 03:19 AM
فوائد ممارسة الرياضة ، ممارسة الرياضة وعلاقتها بالرشاقة ، الرياضة والرشاقة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 03:16 AM
اهمية ممارسة الرياضة ، اهمية الرياضة لرشاقة الجسم ، فوائد الرياضة للجسم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:36 AM
ممارسة الطفل الرياضة ، اهمية الرياضة للطفل ، فوائد الرياضة للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-26-2012 04:43 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 12:50 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2