العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

تمرينات لالتهاب المفاصل ، تمرينات مهمة للمفاصل ، تمارين للمفاصل الملتهبة


  تمرينات لالتهاب المفاصل ، تمرينات مهمة للمفاصل ، تمارين للمفاصل الملتهبة   تمرينات لالتهاب المفاصل ، تمرينات مهمة للمفاصل ، تمارين للمفاصل الملتهبة تمرينات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-18-2012, 09:55 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي تمرينات لالتهاب المفاصل ، تمرينات مهمة للمفاصل ، تمارين للمفاصل الملتهبة

 تمرينات لالتهاب المفاصل ، تمرينات مهمة للمفاصل ، تمارين للمفاصل الملتهبة

 




تمرينات لالتهاب المفاصل ، تمرينات مهمة للمفاصل ، تمارين للمفاصل الملتهبة

تمرينات لالتهاب المفاصل ، تمرينات مهمة للمفاصل ، تمارين للمفاصل الملتهبة

تمرينات لالتهاب المفاصل ، تمرينات مهمة للمفاصل ، تمارين للمفاصل الملتهبة







يصيب التهاب المفاصل الروماتيزمي أي عضو في الجسم ويسبب آلاما حادة لا تطاق أحيانا لدى المصابين به ، وفي الأساس تعود هذه الآلام لخلل عضوي قد يكون على مستوى الهرمونات أو على مستوى التغذية أو من جراء التهابات.
ويعتبر التهاب المفاصل الروماتيزمي اشد خطورة من السل والسرطان ،فبين كل 10 مرضى بمختلف الأمراض عامة يوجد مريض بالروماتيزم في العالم والنساء أكثر إصابة فيه من الرجال، ففي مقابل كل ثلاث نساء هناك رجل واحد مصاب بهذا المرض، وأكثر أصحاب الحرف إصابة هم، الزراع وعمال المصانع.
وتساعد التمارين الرياضية في تخفيف ألم وتصلب المفاصل الذي يصاحب التهاب المفاصل الروماتزمي.
وتدرج جامعة مركز ميريلند الطبي هذه التعليمات لمرضى التهاب المفاصل الروماتزمي عند التمرين:
ابدئي بالتمارين السهلة، مثل التمدد، إرخاء وشد العضلات بدون الحركة المفرطة.
جربي التدريبيات الخفيفة عندما يكون جسمك مستعدا.
أضفي التمارين الهوائية إلى روتينك، مثل الرقص، المشي والسباحة.
جربي تاي تشي، لأنها يمكن أن تروج للاسترخاء وتحسن المرونة.
توقفي عن التمرين إذا شعرت بالألم












آخر مواضيعي 0 قصيدة جديدة 2012 , على طاريك , بوح الخواطر
0 استخدام جوز الهند في التخسيس ، حمية جوز الهند ، طريقة عمل حمية جوز الهند
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , لقد أصبح الجرذ المستغير
0 دايت الكوسة ، طريقة عمل دايت الكوسة ، وصفة لعمل دايت الكوسة
0 تخفيف الالام طبيعيا ، طريق طبيعية لتخفيف الالام ، علاجات طبيعية
0 دايت دجاج بالقرفة ، رجيم دجاج بالقرفة ، طريقة عمل دجاج بالقرفة للدايت
0 عيوب الحمية ، ما هى عيوب الحمية ، عيوب الحمية الغذائية
0 طريقة عمل عملية تحويل المعدة ، كيفية عمل عملية تحويل المعدة ، انقاص الوزن
0 رمزيات زهور للمسن 2013 ، رموز طيور للمسن 2014 ، رموز حب للمسن
0 رمزيات خفق للماسنجر 2013 ، صور رمزيات للمسن 2014 ، صور رمزيات للماسنجر
0 الاحساس بالجوع ، التخلص من الاحساس بالجوع ، طرق التخلص من الاحساس بالجوع
0 الخمول ، مشروبات للتخلص من الخمول ، القضاء على الخمول
0 طرق التخلص من السموم ، كيفية التخلص من السموم ، التخلص من السموم
0 اضرار النشويات على الدايت ، اضرار النشويات على الريجيم ، اضرار النشويات على السمنة
0 تنحيف الخصر ، طريقة تنحيف الخصر ، رياضة لتنحيف الخصر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللياقة البدنية ، تمرينات اللياقة البدنية ، طريقة الوصول للياقة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 09:48 PM
ماهي تمرينات الايروبيكس ، تمرينات الايروبيكس ، الايروبيكس غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 09:43 PM
وجع المفاصل عند الطفل ، خطورة وجع المفاصل عند الطفل ، علاج وجع المفاصل عند الطفل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-20-2012 10:13 PM
تمرينات بالصور لشد جسمك وانتى بالمنزل2013 عنود السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-17-2012 08:09 AM
تمرينات للتخلص من دهون الكرش بالصور2013 عنود السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 03-17-2012 08:07 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 12:23 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2