العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

اسباب دهون البطن ، القضاء علي دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون البطن


  اسباب دهون البطن ، القضاء علي دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون البطن   اسباب دهون البطن ، القضاء علي دهون البطن ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-18-2012, 03:39 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اسباب دهون البطن ، القضاء علي دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون البطن

 اسباب دهون البطن ، القضاء علي دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون البطن

 


اسباب دهون البطن ، القضاء علي دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون البطن

اسباب دهون البطن ، القضاء علي دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون البطن

اسباب دهون البطن ، القضاء علي دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون البطن






وجدت دراسة أميركية أن التمارين الرياضية الهوائية، مثل الركض، تعتبر أفضل من تمارين القوة كحمل الأثقال في خسارة الدهون البطنية التي تشكل تهديداً جدياً للصحة.
وقال الباحثون بجامعة “دوك” من خلال دراستهم التي امتدت على مدى 8 اشهر وشملت 196 شخصاً يعانون من الوزن الزائد، أن من يمارسون التمارين الهوائية انخفضت لديهم بشكل ملحوظ دهون البطن والكبد وحسّنت عوامل خطر المتعلقة بأمراض القلب والسكري.
وتبيّن أن ممارسة تمارين القوة ليس لها هذه المنافع، وفي حال ممارستها مع التمارين الهوائية تكون النتيجة هي نفسها بالتمارين الأخيرة وحدها.
وقالوا إن تمارين القوة مهمة في تحسين القوة وزيادة كتلة الجسم، لكن في حال كنت تعاني من زيادة الوزن التي يعاني منها ثلثا الأميركيين، وتريد خسارة دهون البطن، فإن التمارين الهوائية هي الخيار الأفضل كونها تحرق سعرات حرارية أكثر.
وأشار الباحثون إلى أن التمارين الهوائية تحرق سعرات حرارية أكثر بنسبة 67% من تمارين القوة













آخر مواضيعي 0 زيادة الوزن ، اسباب زيادة الوزن ، اكلات تسبب زيادة الوزن
0 رمزيات مناكير للمسن 2013 ، رمزيات بناتى للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر للبنات
0 شحوم الوجه ، اسباب شحوم الوجه ، طرق القضاء على شحوم الوجه
0 تناول الطعام ، كثرة تناول الطعام ، اسباب الشعور بالجوع المستمر
0 خفض الوزن ، طرق خفض الوزن ، كيفية خفض الوزن
0 رجيم جينيفر لوبيز ، طريقة عمل رجيم جينيفر لوبيز ، كيفية عمل رجيم جينيفر لوبيز
0 شعر جديد , لقاء , للشاعر سعيد ياسر سعيد الحميمات , شعر فصحى
0 اهمية اللبن للرجيم ، رجيم اللبن ، دايت اللبن
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , ألم تر أيها الملك المرجى
0 رمزيات جميلة للمسن 2013 ، رمزيات رمضان للماسنجر 2014 ، صور رمضانية للمسن
0 رمزيات ماسنجر 2013 ، صور رمزيات ماسنجر روعة 2014 ، اجمل رمزيات ماسنجر
0 رمزيات شباب كيوت للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر شبابية 2014 ، اجدد رمزيات للشباب
0 اسباب زيادة الوزن ، زيادة الوزن واسبابها ، نصائح للوقاية من زيادة الوزن
0 رجيم للمرضعات ، طريقة عمل رجيم للمرضعات ، كيفية عمل رجيم للمرضعات
0 رشاقة فصل الصيف ، كيفية تحقيق رشاقة فصل الصيف ، كيفية الحصول على رشاقة فصل الصيف
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دهون البطن ، طرق ازالة دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-06-2012 11:37 AM
دهون البطن ، اسباب تراكم دهون البطن ، دهون الخصر غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 04:14 PM
شد البطن بسهولة ، التخلص من دهون البطن ، كيفية شد البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-02-2012 07:59 AM
دهون البطن ، القضاء على دهون البطن ، طرق للتخلص من دهون البطن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-23-2012 02:36 PM
دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون البطن ، التخلص من دهون البطن سومة اسرار البنات 0 06-24-2012 05:11 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 04:29 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2