العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

اهمية اجهزة الرياضة المنزلية ، اجهزة الرياضة بالمنزل ، الاجهزة الرياضية للمنزل


  اهمية اجهزة الرياضة المنزلية ، اجهزة الرياضة بالمنزل ، الاجهزة الرياضية للمنزل   اهمية اجهزة الرياضة المنزلية ، اجهزة الرياضة بالمنزل ، الاجهزة الرياضية ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-18-2012, 03:27 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اهمية اجهزة الرياضة المنزلية ، اجهزة الرياضة بالمنزل ، الاجهزة الرياضية للمنزل

 اهمية اجهزة الرياضة المنزلية ، اجهزة الرياضة بالمنزل ، الاجهزة الرياضية للمنزل

 



اهمية اجهزة الرياضة المنزلية ، اجهزة الرياضة بالمنزل ، الاجهزة الرياضية للمنزل

اهمية اجهزة الرياضة المنزلية ، اجهزة الرياضة بالمنزل ، الاجهزة الرياضية للمنزل

اهمية اجهزة الرياضة المنزلية ، اجهزة الرياضة بالمنزل ، الاجهزة الرياضية للمنزل






يشعر الكثيرون بالتثاقل من الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة التمرينات، وهو أمر قد يدفع إلى التفكير بشراء جهاز رياضي ووضعه في المنزل، بيد أن غالبية الذين يشترون الأجهزة الرياضية للمنزل، يشعرون بالندم بعد استخدامه، ويصبح وجودها في المنزل “عالة”، بدلا من أن تكون مساعدة للحصول على حياة صحية.
إليكم فيما يلي نصائح تجنب المرء الشعور بالندم، وتضمن له استخدام الأجهزة بشكل فعّال في المنزل:
عدم الإسراف في شراء الأدوات، وغالبية الناس ينجذبون إلى الأدوات التي تتعلق بتنشيط الدورة الدموية، التي لها شاشات للقراءات والحسابات، وهذه الأدوات عادة لا تكون مفيدة ولا تفي بالغرض.
كما يجب تجنب الشراء السريع للجهاز، والحرص على فحصه قبل شرائه؛ فالأجهزة الرياضية تبدو جيدة في الدقائق الأولى، ويتضح الخلل إذا تدرب المرء على الجهاز لفترة معينة، ويجب أن يلحظ اهتزازات الجهاز وأصواته قبل عملية الشراء. لذلك يفضل أن تجرب الجهاز مدة 20 دقيقة قبل أن تقوم بشرائه.
قبل شراء الجهاز يجب البحث عن كل ما هو جديد في الأسواق، والبحث عن الجهاز المناسب في الأماكن المخصصة لبيع الأجهزة الرياضية؛ فالأجهزة المقلدة لا تدوم طويلا.
يجب أن لا يميل الفرد إلى الأجهزة السهلة، إذ يجب عدم الاستهانة بالقدرات الشخصية التي يتمتع بها، فمثلا جهاز التزلج الذي يحرك الجزأين العلوي والسفلي من الجسم، قد يمنح تدريبا متناسقا وجيدا، ولكنه بحاجة إلى درجة عالية من التركيز والتناسق.
وعند شراء الأجهزة التي تقوّي العضلات، يجب البحث عن جهاز تركيبه سهل؛ لأنه إذا كانت إجراءات التركيب معقدة، فعلى الأغلب لن يستخدم الجهاز












آخر مواضيعي 0 صور مسن ايمو 2013 , صور مسن ايمو حديثة , مجموعة صور مسن ايمو 2014
0 وصفة عمل أكلات دايت ، أكلات دايت ، اكلات لانقاص الوزن
0 رموز فواكه للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر جديدة 2014 ، ارقى صور للمسن
0 فوائد الفلفل الاحمر في التخسيس ، استخدام الفلفل الاحمر للتخسيس ، حمية الفلفل الاحمر
0 التخسيس بالمياه ، طرق انقاص الوزن بالمياه ، رجيم الماء
0 فقدان الوزن وقت النوم ، كيفية فقدان الوزن وقت النوم ، اسباب فقدان الوزن وقت النوم
0 رمزيات خفق للمسن روعة 2013 ، رمزيات خفق للماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر بنات
0 رمزيات اطفال ناعمة للماسنجر 2013 ، صور رمزيات مسن جميلة 2014 ، رمزو حلوة للمسن
0 الكرش ، مشكلة الكرش ، طرق التخلص من الكرش
0 شوربة البروكلى للرجيم ، شوربة البروكلى للدايت ، وصفة عمل شوربة البروكلى للدايت
0 رمزيات طفولة للماسنجر 2013 ، احلى رمزيات اطفال للمسن 2014 ، رمزيات ايس كريم للمسن
0 تمرينات بعد الولادة ، تمرينات مهمة بعد الولادة ، التخسيس بعد الولادة
0 رمزيات شباب للمسن 2013 ، رمزيات مسن وجوه 2014 ، رمزيات كول للمسن
0 عمل حمية باريس هيلتون ، ماهي حمية باريس هيلتون ، حمية المشاهير
0 قصيدة جديدة 2012 , دموع عينك , بوح الخواطر
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الرياضة للحوامل ، اهمية الرياضة اثناء الحمل ، الرياضة للحوامل غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 03:20 AM
اهمية ممارسة الرياضة ، اهمية الرياضة لرشاقة الجسم ، فوائد الرياضة للجسم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:36 AM
اهمية الرياضة للحامل ، الرياضة المناسبة للحامل ، فوائد الرياضة البسيطة للحامل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-28-2012 06:45 PM
ممارسة الرياضة للطفل ، تاثير الرياضة علي الطفل ، مزايا الرياضة للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-27-2012 03:04 PM
ممارسة الطفل الرياضة ، اهمية الرياضة للطفل ، فوائد الرياضة للطفل crazy girl الحياه الاسريه 0 06-26-2012 04:43 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:48 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2