العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

كيفية الحصول علي جسم رشيق و متناسق ، الرشاقة ، الوصول للرشاقة


  كيفية الحصول علي جسم رشيق و متناسق ، الرشاقة ، الوصول للرشاقة   كيفية الحصول علي جسم رشيق و متناسق ، الرشاقة ، الوصول ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-18-2012, 03:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي كيفية الحصول علي جسم رشيق و متناسق ، الرشاقة ، الوصول للرشاقة

 كيفية الحصول علي جسم رشيق و متناسق ، الرشاقة ، الوصول للرشاقة

 



كيفية الحصول علي جسم رشيق و متناسق ، الرشاقة ، الوصول للرشاقة

كيفية الحصول علي جسم رشيق و متناسق ، الرشاقة ، الوصول للرشاقة

كيفية الحصول علي جسم رشيق و متناسق ، الرشاقة ، الوصول للرشاقة






مجموعة من الكلمات البسيطه التى قد تفيدك فى الحصول على قوام رشيق ولكن هى نصائح ليست لوقت او لفتره معينه فهى نصائح وارشادات يوميه عليكى التعود عليها فهى الافضل فى جميع الاحوال:
1- الارادة القوية تصنع المعجزات.
2- ليس من الضروري أن يكون الرجيم قاسي.
3- التخسيس والرجيم ليس معناه الحرمان.
4- الفن في الرجيم هو تقسيم الاكل.
5- الرجيم لابد أن لا يخلوا من الدهون ولا الزيوت ولكن بكميات متوسطة.
6- عندما تكوني واقفه أو ماشيه أو جالسه ا شفطي بطنك ((ممكن استخدام حزام مؤقتا للتعود)).
7- عدم الاتكاء عند الجلوس
8- فرد الظهر في المشي والجلوس أو الوقوف.(( ولا تكتمي نفسك)).
9- للتدريب على هذه الفقرات أذهبي الى أحد جدران المنزل وضعي كعبك عند الجدار وافردي جسمك على الجدار ويكون ظهرك على الجدار.
10- قومي من على الطعام وانت تشتهيه ولا تقربي الطعام حتى تشتهيه.
11- أشربي الماء بكمية كبيرة جدا ومن قال لك أن الماء سبب في ظهرو الكرش (ليس صحيح ).
12- قمة الشفاء من السمنة ان تعرضي نفسك على الخلاء قبل ان تنامي.














آخر مواضيعي 0 رمزيات مشروبات للمسن 2013 ، رمزيات انتظار للماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر جديدة
0 ادوية للتخسيس ، معلومات عن ادوية للتخسيس ، افضل ادوية للتخسيس
0 رمزيات حلوى للمسن 2013 ، رمزيات حلوى للماسنجر 2014 ، صور رمزيات مسن
0 خطورة جراحة تصغير المعدة ، كيفية اجراء جراحة تصغير المعدة ، انقاص الوزن
0 شد البطن ، افضل طرق شد البطن ، كيفية شد البطن
0 عمل ريجيم المشروم ، خطوات ريجيم المشروم ، ريجيم جديد
0 رمزيات شباب للماسنجر 2013 ، صور رمزيات شباب للمسن 2014 ، رمزيات مسن جديدة
0 رمزيات مغرية للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر مثيرة 2014 ، رمزيات ماسنجر جديدة
0 اطعمة تساعد علي الرشاقة ، اكلات تساعد علي الرشاقة ، اسباب الرشاقة
0 طريقة عمل حمية غذائية للمراهقين ، حمية غذائية للمراهقين ، افضل حمية غذائية
0 رمزيات حلوة للماسنجر 2013 ، اجدد رمزيات ماسنجر 2014 ، رمزيات جديدة للماسنجر
0 رمزيات ماسنجر طفولة روعة 2013 ، رمزيات بنات للمسن 2014 ، رمزيات فرحة للمسن
0 طعام قبل التمرينات ، الاطعمة قبل التمرينات ، انواع الاطعمة قبل التمرينات
0 افضل الطرق للتخسيس ، تخسيس الجسم ، كيفية تخسيس الجسم
0 نصائح للحصول علي جسم رشيق ، رشاقة الجسم ، رشاقة المراة
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية الحصول علي جسك رشيق ، اسباب الرشاقة ، الجسم الرشيق غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-18-2012 03:15 AM
جسم خالى من العيوب ، الحصول على قوام متناسق ، القوام الغصن سومة اسرار البنات 0 06-23-2012 07:24 PM
طرق الوصول الي قلب الزوج ، كيفية الوصول لقلب الزوج ، اسهل الطرق للزوج زوجة رجل مهم اسرار الحياه الزوجيه 0 06-20-2012 09:17 AM
الرشاقة , أسرار الوصول إلى جسم رشيق وصحي , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-15-2012 11:59 AM
الرشاقة , لنخسر بعض الكيلوجرامات ونصل لقوام متناسق , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 02:33 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 11:27 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2