العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

رجيم لمرضى السكرى ، دايت لمرضى السكرى ، دايت للسكر


  رجيم لمرضى السكرى ، دايت لمرضى السكرى ، دايت للسكر   رجيم لمرضى السكرى ، دايت لمرضى السكرى ، دايت للسكر رجيم لمرضى السكرى ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-06-2012, 11:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي رجيم لمرضى السكرى ، دايت لمرضى السكرى ، دايت للسكر

 رجيم لمرضى السكرى ، دايت لمرضى السكرى ، دايت للسكر

 

رجيم لمرضى السكرى ، دايت لمرضى السكرى ، دايت للسكر
رجيم لمرضى السكرى ، دايت لمرضى السكرى ، دايت للسكر
رجيم لمرضى السكرى ، دايت لمرضى السكرى ، دايت للسكر
رجيم لمرضى السكرى ، دايت لمرضى السكرى ، دايت للسكر

يعاني بعض مرضى السكر من السمنة والبعض الآخر يعاني من اشتهاء المأكولات المحظورة عليه، ويختلف النظام الغذائي لكل مريض سكرٍ على حدة حسب وزن المريض و درجة مستوى السكر بالدم والنشاط الجسماني و ممارسة الرياضة و لذا يتم تحديد احتياجه من السعرات الحرارية بواسطة طبيبه المعالج، وهناك رجيم مرضى السكر، الذي يمكن لكل مريض اتباعه:

رجيم مرضى السكر مع الحميات الخاصة به:

الفطور:
- (2معلقة) فول مدمس أو بيضةٌ مسلوقةٌ أو ملعقة عسل نحلٍ.
- (50-100جرام) جبن أبيض قليل الدسم و قليل الملح.
- كوب لبن زبادي أو نصف كوب لبنٍ خالي الدسم.
- نصف رغيف بلدي أو 2 توست رجيم.
- طماطم و خيار أو ثمرتين فاكهة.

الغداء
- اللحوم (100جم بتلو أو عجل أو 150 جم دجاج أو ديك أو 200 جم أسماك) ويفضل أن تكون مسلوقةً أو مشويةً.
- النشويات (رغيف إلا ربع خبز بلدى أو 6 ملاعق أرز أو 6 ملاعق معكرونة).
- الخضروات (الكرنب - قرنبيط - باذنجان - بصلة خضراء - فاصوليا خضراء - ملوخية - سبانخ - كوسة - خرشوف - بامية - رجلة - خبيزة).

العشاء
- 100جم جبن أبيض.
- (2ملعقة) فول مدمس أو طعمية (2قرص متوسط الحجم) أو طبق عدس.
- كوب لبن زبادي.
- نصف رغيف خبز بلدي أو 2 توست رجيم.

الفاكهة
ثمرة تفاح أو 2 ثمرة برتقال أو 2 ثمرة جوافة أو 2 ثمرة كمثري أو 2 ثمرة يوسفى أو 2 قطعة متوسطة الحجم بطيخ أو كانتلوب أو 12 حبة عنب أو 1 ثمرة مانجو متوسطة الحجم أو 4 ثمرة بلح أو 2 ثمرة خوخ أو 3 ثمرة برقوق أو مشمش.

مأكولات مسموح بها بدون تحفظ
- الفلفل الأخضر - الخس - الفجل - الخيار- الكرفس - البقدونس - الجرجير - البصل.
- المحليات الصناعية و المياه الغازية بدون سكر.

الممنوعات
- الحلويات الشامية والمكسرات وحلويات المولد.
- العسل الأسود و الشوكولاتة والحلاوة الطحينية والطحينة.
- التورتات والجاتوهات والمربى.
- المشروبات الغازية والمواد الكحولية.

نصائح للمحافظة على انضباط السكر بالدم
- الالتزام بالنظام الغذائي.
- الوصول للوزن المثالي.
- الرياضة اليومية كالمشي.

مع تمنياتنا بالشفاء العاجل لجميع مرضاكم من كل داء، ونرجو الإستفادة لكم من رجيم مرضى السكر الذي قدمناه لكم.












آخر مواضيعي 0 اسهل الطرق لفقدان الوزن ، طريقة لفقدان الوزن بسهولة ، طريقة بسيطة لفقد الوزن
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , فارقتكم فإذا ما كان عندكم
0 صور رمضانية للماسنجر 2013 ، رمزيات ماسنجر رمضان 2014 ، صور رمزية للماسنجر
0 قصيدة جديدة 2012 , أنا خديت الشوق كله وجيتك , بوح الخواطر
0 قصيدة عن الاب , قصيدة ابى الشهي , اجمل القصائد 2012
0 صور بي مسن بنات 2013 , اجمد صور بي مسن بنات , احدث صور بي مسن بنات 2014
0 انقاص السعرات الحرارية ، كيفية انقاص السعرات الحرارية ، انقاص السعرات الحرارية
0 عوامل فشل الرجيم ، اسباب تؤدى الى فشل الرجيم ، سبب فشل الرجيم
0 قصيدة الملاك الاسود , ارقى القصائد , احسن القصائد
0 رمزيات اعياد جميلة للمسن 2013 ، احلى رمزيات اعياد 2014 ، رمزيات اعياد جديدة مسن
0 رمزيات شباب للمسن 2013 ، رمزيات مسن وجوه 2014 ، رمزيات كول للمسن
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , فديناك من ربع وإن زدتنا كربا
0 رمزيات للمسن بنات دلع 2013 , اجمل رمزيات للمسن بنات دلع , رمزيات للمسن بنات دلع
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , أتنكر يا ابن إسحق إخائي
0 فوائد التفاح للتخسيس ، استخدام التفاح في الريجيم ، اهمية التفاح للتخسيس
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السكري ، تاثير الرياضة على السكري ، الحماية من السكري غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 09:57 PM
رجيم التبولة ، دايت التبولة ، طريقة لعمل التبولة دايت غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:45 PM
رجيم سلطة البيرى ، دايت سلطة البيرى ، طريقة عمل سلطات دايت غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:44 PM
كب كيك دايت ، طريقة عمل كب كيك دايت ، كيفية عمل كب كيك دايت غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:32 PM
مرض السكرى عند الاطفال ، اعراض مرض السكرى عند الاطفال ، علاح مرض السكرى عند الاطفال namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-20-2012 01:13 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 07:46 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2