العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

رجيم تثبيت الوزن ، وصفة لعمل رجيم تثبيت الوزن ، طريقة لعمل رجيم تثبيت الوزن


  رجيم تثبيت الوزن ، وصفة لعمل رجيم تثبيت الوزن ، طريقة لعمل رجيم تثبيت الوزن   رجيم تثبيت الوزن ، وصفة لعمل رجيم تثبيت ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-06-2012, 11:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي رجيم تثبيت الوزن ، وصفة لعمل رجيم تثبيت الوزن ، طريقة لعمل رجيم تثبيت الوزن

 رجيم تثبيت الوزن ، وصفة لعمل رجيم تثبيت الوزن ، طريقة لعمل رجيم تثبيت الوزن

 

رجيم تثبيت الوزن ، وصفة لعمل رجيم تثبيت الوزن ، طريقة لعمل رجيم تثبيت الوزن
رجيم تثبيت الوزن ، وصفة لعمل رجيم تثبيت الوزن ، طريقة لعمل رجيم تثبيت الوزن
رجيم تثبيت الوزن ، وصفة لعمل رجيم تثبيت الوزن ، طريقة لعمل رجيم تثبيت الوزن
رجيم تثبيت الوزن ، وصفة لعمل رجيم تثبيت الوزن ، طريقة لعمل رجيم تثبيت الوزن

تود الكثير من النساء المحافظة على ثبات وزنهن عندما يصلن الى الوزن المثالي بالنسبة لهن، ولكن قليلاً منهن من يستطعن ذلك، ولكن مع رجيم ثبات الوزن للدكتور خالد سوف لن تعاني بعد الآن فلقد أعطاكي الدكتور خالد الحل، فبرجيم ثبات الوزن سوف تحافظين على جسمك كما تتمنين وهذا هو رجيم ثبات الوزن:

يقول الدكتور خالد أن على كل سيدة تود الحصول على ثبات الوزن فعليها البدء بأكل كل ماتتمنى وما تريد لمدة أربعة أيامٍ أي بما معناه ( تلخبط بالأكل ) ومن ثم تعودين إلى الرجيم لمدة ثلاثة أيامٍ، وتبقين على هذا الوضع لمدة ثلاثة أشهرٍ، وأيام الريجيم ستكون على هذا الشكل:
الإفطار:
- من 1 إلى 2 بيضة مسلوقة أو 4 ملاعق فول بدون زيت ولكن ممكن مع البهارات والليمون أو جبنة قريش مع الطماطم والخيار
- ربع رغيف بلدي أو رغيف سمون
- شاي أو قهوة أو نسكافيه بدون سكر
يمكنك ان تتناولي 2 ملعقة من السكر ولكن نصف ملعقة في كل مرة، ولا يمكن ان تتناوليها مع الأجبان

الغداء:
- قطعتين من اللحم مسلوق أو مشوي أو ربع دجاجة أو ثلاث سمكات مشويين أو علبة تونة مصفاة أو كفتة مشوية أو 2 بيضة مسلوقة
- ربع رغيف أو 4 ولاعق أرز مسلوق أو 4 ملاعق معكرونة مسلوقة
- سلطة

العشاء:
- كوبين زبادي من دون وش أو تفاحة أو برتقالة

ونظام التثبيت هذا يجب عليكن المتابعة فيه بشكلٍ دائمٍ حتى لايفقد فعاليته، وأرجو أن تجدو الفائدة في رجيم ثبات الوزن الذي قدمته لكنّ، وشاركوني بالنتيجة.












آخر مواضيعي 0 رمزيات ماسنجر متنوع 2013 ، رمزيات عصافير للمسن 2014 ، رمزيات مسن جميلة
0 كيفية تخفيف الوزن بالعنب ، تخفيف الوزن بالعنب ، العنب للتخسيس
0 احلى رمزيات فرحة للمسن 2013 ، اجدد رمزيات فرحة للمسن 2014 ، رموز روعة للمسن
0 اسباب رشاقة الصينيات ، رشاقة الصينيات ، الوصول لجسم الصينيات
0 قصيدة جديدة 2012 , كن سعيد تكون أكثر وسامه , بوح الخواطر
0 حمية الفستق، وصفة عمل حمية الفستق ، اهمية الفستق للرجيم
0 رمزيات صغيرة للمسن 2013 ، رمزيات مساجد للماسنجر 2014 ، رمزيات اسلامية للمسن
0 مشروبات لحرق الدهون ، اطعمة لحرق الدهون ، خضروات لحرق الدهون
0 دايت دجاج بالقرفة ، رجيم دجاج بالقرفة ، طريقة عمل دجاج بالقرفة للدايت
0 صور شباب للمسن خفق 2013 ، صور شبابية للمسن 2014 ، اجدد صور شباب للماسنجر
0 نصائح للحفاظ علي صحة الوجه ، الحفاظ علي المظهر الخارجي ، نصائح صحية
0 بروز الوركين ، اسباب بروز الوركين ، كيفية التخلص من بروز الوركين
0 اسباب فشل الريجيم ، فشل برامج الريجيم ، فشل عمل الدايت
0 رمزيات ابوة للمسن 2013 ، رمزيات دينية للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر دينية
0 اعشاب لتقليل الوزن ، افضل الاعشاب لتقليل الوزن ، تقليل الوزن بالاعشاب
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية تثبيت الميك اب في الصيف 2013 ، تثبيت الميكاج في الصيف 2014 ، تثبيت المكياج crazy girl المكياج والحنا وتاتو الحنا 0 10-05-2012 05:02 PM
حمية الحفاظ على الوزن ، وصفات الحفاظ على الوزن ، طرق تثبيت الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 04:23 PM
فقدان الوزن ، طرق التخلص من الوزن ، طريقة عمل رجيم ناجح غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 04:17 PM
تثبيت الوزن ، طرق تثبيت الوزن ، كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:52 AM
تثبيت الوزن ، طرق تثبيت الوزن ، اسهل طرق تثبيت الوزن غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-24-2012 10:45 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 03:49 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2