العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

رجيم ثبات الوزن ، طريقة لتثبيت الوزن ، ثبات الوزن


  رجيم ثبات الوزن ، طريقة لتثبيت الوزن ، ثبات الوزن   رجيم ثبات الوزن ، طريقة لتثبيت الوزن ، ثبات الوزن رجيم ثبات الوزن ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 10:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي رجيم ثبات الوزن ، طريقة لتثبيت الوزن ، ثبات الوزن

 رجيم ثبات الوزن ، طريقة لتثبيت الوزن ، ثبات الوزن

 

رجيم ثبات الوزن ، طريقة لتثبيت الوزن ، ثبات الوزن
رجيم ثبات الوزن ، طريقة لتثبيت الوزن ، ثبات الوزن
رجيم ثبات الوزن ، طريقة لتثبيت الوزن ، ثبات الوزن
رجيم ثبات الوزن ، طريقة لتثبيت الوزن ، ثبات الوزن

تود الكثير من النساء المحافظة على ثبات وزنهن عندما يصلن الى الوزن المثالي بالنسبة لهن، ولكن قليلاً منهن من يستطعن ذلك، ولكن مع رجيم ثبات الوزن للدكتور خالد سوف لن تعاني بعد الآن فلقد أعطاكي الدكتور خالد الحل، فبرجيم ثبات الوزن سوف تحافظين على جسمك كما تتمنين وهذا هو رجيم ثبات الوزن:

يقول الدكتور خالد أن على كل سيدة تود الحصول على ثبات الوزن فعليها البدء بأكل كل ماتتمنى وما تريد لمدة أربعة أيامٍ أي بما معناه ( تلخبط بالأكل ) ومن ثم تعودين إلى الرجيم لمدة ثلاثة أيامٍ، وتبقين على هذا الوضع لمدة ثلاثة أشهرٍ، وأيام الريجيم ستكون على هذا الشكل:
الإفطار:
- من 1 إلى 2 بيضة مسلوقة أو 4 ملاعق فول بدون زيت ولكن ممكن مع البهارات والليمون أو جبنة قريش مع الطماطم والخيار
- ربع رغيف بلدي أو رغيف سمون
- شاي أو قهوة أو نسكافيه بدون سكر
يمكنك ان تتناولي 2 ملعقة من السكر ولكن نصف ملعقة في كل مرة، ولا يمكن ان تتناوليها مع الأجبان

الغداء:
- قطعتين من اللحم مسلوق أو مشوي أو ربع دجاجة أو ثلاث سمكات مشويين أو علبة تونة مصفاة أو كفتة مشوية أو 2 بيضة مسلوقة
- ربع رغيف أو 4 ولاعق أرز مسلوق أو 4 ملاعق معكرونة مسلوقة
- سلطة

العشاء:
- كوبين زبادي من دون وش أو تفاحة أو برتقالة

ونظام التثبيت هذا يجب عليكن المتابعة فيه بشكلٍ دائمٍ حتى لايفقد فعاليته، وأرجو أن تجدو الفائدة في رجيم ثبات الوزن الذي قدمته لكنّ، وشاركوني بالنتيجة.












آخر مواضيعي 0 قصيدة جديدة 2012 , لا تهد صرحي , بوح الخواطر
0 صور رقيقة للماسنجر 2013 ، صور روعة للمسن 2014 ، رمزيات اسلامية للماسنجر
0 وصفات لتخسيس البطن ، خلطات لتخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن
0 تثبيت الوزن ، طرق تثبيت الوزن ، اسهل طرق تثبيت الوزن
0 معلومات عن ريجيم الاناناس ، طريقة عمل ريجيم الاناناس ، ريجيم الاناناس
0 رمزيات شوكولاته للمسن جميلة 2013 ، رموز قطط للمسن 2014 ، رمزيات جاتوه للمسن
0 وصفة رجيم الزبادى ، دايت الزبادى ، اهمية عمل رجيم الزبادى
0 طريقة لتقليل الوزن ، طريقة لخسارة الوزن ، خسارة الوزن
0 رمزيات قرانية للماسنجر 2013 ، رمزيات ماسنجر اسلامية 2014 ، اجمل رمزيات الماسنجر
0 كيفية الحفاظ علي الرشاقة ، الحفاظ علي الرشاقة ، الجسم الرشيق
0 احلى صور دلع للمسن 2013 ، رمزيات بنات للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر منوعة
0 الوصول للوزن المثالي ، خطوات الوصول للوزن المثالي ، الوزن المثالي
0 خسارة الوزن بسرعة ، طرق خسارة الوزن بسهولة ، اسهل طرق خسارة الوزن
0 رمزيات صداقة بنات للمسن 2013 ، رمزيات اصدقاء للمسن 2014 ، رمزيات حلوة للمسن
0 رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، دايت الارز البسمتى
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فقدان الوزن ، طرق التخلص من الوزن ، طريقة عمل رجيم ناجح غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 04:17 PM
انقاص الوزن بسهولة ، اسهل طرق لانقاص الوزن ، طرق تخسيس الوزن بسرعة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 05:09 PM
الوزن المثالى ، ما هو الوزن المثالى ، طريقة عمل رجيم للحصول على الوزن المثالى غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:58 AM
تخفيف الوزن أثناء الرضاعة ، نقصان الوزن للمرضعة ، رجيم المرأة اثناء الرضاعه namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-29-2012 01:36 AM
تخفيف الوزن , الليمون يخفف الوزن والصداع والإنفلونزا , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:02 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 11:31 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2