العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

وصفة عمل رجيم الشوربة ، اسهل طريقة لعمل رجيم الشوربة ، شوربات دايت


  وصفة عمل رجيم الشوربة ، اسهل طريقة لعمل رجيم الشوربة ، شوربات دايت   وصفة عمل رجيم الشوربة ، اسهل طريقة لعمل رجيم الشوربة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 10:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي وصفة عمل رجيم الشوربة ، اسهل طريقة لعمل رجيم الشوربة ، شوربات دايت

 وصفة عمل رجيم الشوربة ، اسهل طريقة لعمل رجيم الشوربة ، شوربات دايت

 

وصفة عمل رجيم الشوربة ، اسهل طريقة لعمل رجيم الشوربة ، شوربات دايت
وصفة عمل رجيم الشوربة ، اسهل طريقة لعمل رجيم الشوربة ، شوربات دايت
وصفة عمل رجيم الشوربة ، اسهل طريقة لعمل رجيم الشوربة ، شوربات دايت
وصفة عمل رجيم الشوربة ، اسهل طريقة لعمل رجيم الشوربة ، شوربات دايت


هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .
وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :

6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة
1 كيلو طماطم مقشر
1 كرنبة
4 حبات فلفل اخضر رومي
2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

أما الطريقة فهي

تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .
وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .

والإرشادات كالآتي :

تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..
وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل

الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .

وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي:

* اليوم الأول :
يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

* اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

* اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

* اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

* اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

* اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

* اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .

الان قف على الميزان …… مبروك
فقد فقدت كثير من الوزن الذائد مع تمنياتنا لك بصحة جيدة












آخر مواضيعي 0 صيام مرضي السكر ، صحة مرضي السكر في الصيام ، الصيام ومرضي السكر
0 قصيدة جديدة 2012 , إن غاب صوتك , بوح الخواطر
0 رمزيات ممثلين رجال للمسن 2013 ، رمزيات ممثلات للمسن 2014 ، رمزيات نجوم للمسن
0 زيوت التخسيس ، زيوت انقاص الوزن ، اسرع طرق التخسيس
0 التمارين الصحية ، افضل التمارين الصحية ، افضل التمرينات
0 قصيدة جديدة 2012 , وكل لحظه جميله عادت أدراجها , بوح الخواطر
0 صور رمضانية للمسن 2013 ، صور ماسنجر دعاء 2014 ، رمزيات اسلامية للمسن
0 فوائد الرياضة للقلب ، رياضة لتقوية عضلة القلب ، تقوية عضلة القلب
0 خلفيات بنات كيوت للمسن 2013 ، رمزيات بنات دلع للمسن 2014 ، رموز بنوتات للمسن
0 التخسيس في الشتاء ، التنحيف في الشتاء ، علاقة التنحيف بالشتاء
0 التخسيس بعد الولادة القيصرية ، الريجيم بعد القيصرية ، تخسيس البطن بعدالولادة
0 قصائد المتنبى , شعر فصحى , أبا سعيد جنب العتابا
0 التخلص من النحافة المفرطة ، اسباب النحافة المفرطة ، القضاء علي النحافة
0 التغلب علي العطش في الصيام ، كيفية التغلب علي عطش الصيام ، عطش الصيام
0 رجيم الارز البسمتى ، وصفة لعمل رجيم الارز البسمتى ، دايت الارز البسمتى
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الكشك ، طريقة لعمل كشك دايت ، وصفة لعمل كشك الرجيم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 02:56 PM
رجيم التخسيس السريع ، وصفة رجيم التخسيس السريع ، اسهل طريقة لعمل رجيم سريع غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-25-2012 12:06 AM
الرشاقة , الشوربة الحارقة للدهون بصل و كرفص و ملفوف و ثوم لرجيم صحي, رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 12:15 PM
رجيم صحى 2012 , الشوربة الحارقة للدهون بصل و كرفص و ملفوف و ثوم لرجيم صحي , رجيم 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-06-2012 04:50 PM
وصفة الشوربة التركيه,الشوربة التركية 2012 , طريقة عمل الشوربة التركية 2012 روعة الحب المعجنات والسندوتشات والعصائر والوجبات الخفيه 0 03-30-2012 12:38 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:12 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2