العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

عيوب الحمية ، ما هى عيوب الحمية ، عيوب الحمية الغذائية


  عيوب الحمية ، ما هى عيوب الحمية ، عيوب الحمية الغذائية   عيوب الحمية ، ما هى عيوب الحمية ، عيوب الحمية الغذائية عيوب ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 10:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي عيوب الحمية ، ما هى عيوب الحمية ، عيوب الحمية الغذائية

 عيوب الحمية ، ما هى عيوب الحمية ، عيوب الحمية الغذائية

 

عيوب الحمية ، ما هى عيوب الحمية ، عيوب الحمية الغذائية
عيوب الحمية ، ما هى عيوب الحمية ، عيوب الحمية الغذائية
عيوب الحمية ، ما هى عيوب الحمية ، عيوب الحمية الغذائية
عيوب الحمية ، ما هى عيوب الحمية ، عيوب الحمية الغذائية

رجيم الكربوهيدرات,سلبيات, اضرار حمية الكربوهيدرات,منخفضة الكربوهيدرات,قليلة الكربوهيدرات,منخفض,الحميه السيئه

1- قد تؤثّر سلباً على الكتلة العضلية في الجسم ،حيث تزيد من استهلاك السكر (الجلايكوجين) والماء المختزن في العضل فتضعف قدرة الجسم على حرق او أيض الدهون والتخلّص منها.

2- تؤدى لاكتساب وزن أكبر بسبب انخفاض معدّل الحرق او الأيض عمّا كان عليه قبل اتباعها.

3- نقص سريع في وزن الجسم خصوصاً في الأسابيع الأولى من اتباع الحمية، يتراوح معدّله ما بين كيلوغرامين وكيلوغرامات ثلاثة في الأسبوع. و تقلّص في كتلة عضل الجسم، في الوجه والجزء العلوي من الجسم.

4- سرعة الإصابة بالاكتئاب والإحباط بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.

5- التعب والارهاق والخمول ضعف الطاقة بالجسم لان الكربوهيدرات مصدر الطاقة الرئيسى من الغذاء،
و المرأة أكثر عرضه للتعب وتقلّب المزاج مقارنة بالرجل، لأن جسمها ينتج نسبة أقل من "السيروتونين" و"الاندروفين" المضاد للألم مقارنة بجسم الرجل.

6- زيادة في الوزن بعد انتهاء الحمية، بسبب الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة أو المرتفعة في سعراتها الحرارية نتيجة الحرمان وضعف معدل الأيض الناتج عن نقص كتلة العضل في الجسم.

7- زيادة مركب الكيتون في الدم، وهو مادة سامّة تنتج عن مخلّفات حرق الدهون في الجسم،
والجسم يقوم بتفكيك الدهون جزئياً في غياب الكربوهيدرات مكوّناً إياه، ما يسبّب بعض الأمراض، أهمها: الكلى والقلب والشرايين والأوعية الدموية والأعصاب












آخر مواضيعي 0 رمزيات سبح للمسن 2013 ، رمزيات قران للماسنجر 2014 ، صور رمزية للماسنجر
0 رمزيات ملونة للمسن 2013 ، رمزيات ماسنجر فرحة 2014 ، رمزيات سعادة للماسنجر
0 اسباب دهون البطن ، اسباب الكرش ، طرق التخلص من الكرش
0 ماهو العلاج المائي ، العلاج المائي ، طريقة العلاج المائي
0 رجيم السمك المشوي ، طريقة عمل رجيم السمك المشوي ، كيفية عمل رجيم السمك المشوي
0 رموز شباب جنان للمسن 2013 ، اجدد رموز شاببية للمسن 2014 ، رموز ماسنجر خفق
0 قصيدة جديدة 2012 , عطرك , بوح الخواطر
0 قصيدة جديدة 2012 , بالله عطرني , بوح الخواطر
0 رجيم قبل الزواج ، طريقة عمل رجيم سريع ، رجيم العروس
0 حرق سعرات حرارية ، طريقة للتخلص من السعرات الحرارية ، حرق سعرات حرارية بسرعة
0 سر رشاقة نجمات هوليود ، رشاقة نجمات هوليود ، اسباب رشاقة النجمات
0 خلفيات حب للمسن 2013 ، رمزيات حب للماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر حب
0 قصيدة جديدة 2012 , من غلاك , بوح الخواطر
0 حساب الوزن المثالي ، اسهل طرق لحساب الوزن المثالي ، كيفية حساب الوزن المثالي
0 افضل الاكلات لفصل الصيف ، الاطعمة المفضلة في الصيف ، طعام فترة الصيف
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية نجاح الحمية الغذائية ، طرق انجاح الحمية الغذائية ، الحمية الغذائية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 10:08 PM
فشل الحمية الغذائية ، اسباب فشل الحمية الغذائية ، كيفية تجنب فشل الحمية الغذائية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 10:07 PM
طريقة عمل الحمية الغذائية ، حمية غذائية صحية ، كيفية عمل الحمية الغذائية غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 04:11 PM
فوائد الحليب للحامل ، اهمية الحليب للحامل ، الحليب قليل الدسم لزيادة فرص الحمل namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-29-2012 09:00 AM
عيوب اي فون 5 - عيوب ايفون فايف جي2012 Romeo3lex اجهزة ابل - ايفون - ايباد - ايبود 0 04-23-2012 03:55 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:24 AM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2