العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

سموم الجسم ، طرق للتخلص من سموم الجسم ، كيفية التخلص من سموم الجسم


  سموم الجسم ، طرق للتخلص من سموم الجسم ، كيفية التخلص من سموم الجسم   سموم الجسم ، طرق للتخلص من سموم الجسم ، ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي سموم الجسم ، طرق للتخلص من سموم الجسم ، كيفية التخلص من سموم الجسم

 سموم الجسم ، طرق للتخلص من سموم الجسم ، كيفية التخلص من سموم الجسم

 

سموم الجسم ، طرق للتخلص من سموم الجسم ، كيفية التخلص من سموم الجسم
سموم الجسم ، طرق للتخلص من سموم الجسم ، كيفية التخلص من سموم الجسم
سموم الجسم ، طرق للتخلص من سموم الجسم ، كيفية التخلص من سموم الجسم
سموم الجسم ، طرق للتخلص من سموم الجسم ، كيفية التخلص من سموم الجسم

ق
ولي وداعاً للسموم. فإذا أردت تنقية جسمك واستعادة حيويتك، نقدم لك ثلاثة حلول مختلفة لمناسبات مختلفة.
الكثير من السكريات أو الكثير من الدهون والقليل من الرياضة والتمارين البدنية. الكثير من التوتر والقليل من الاسترخاء. إنها عوامل تؤثر سلباً في صحتنا وتدفع جسمنا إلى تكديس السموم. هكذا، نشعر فجأة أن صحتنا اعتلّت، من دون سبب ظاهري، وأصبحت بشرتنا باهتة ومفتقدة إلى التألق والنضارة.
لذا، يجب منح الجسم استراحة بين الحين والآخر وتخليصه من تلك السموم المتراكمة فيه.

إذا أكثرت من تناول الطعام ليلة البارحة...
احرصي في اليوم التالي على شرب الكثير من السوائل والامتناع عن البروتينات. اشربي في الصباح الليموناضة الفاترة (125 مل من عصير الليمون مع 750 مل من الماء الفاتر).

وعند الغداء، اشربي عصير الخضار (مثل الكوسى والبندورة والبصل) وتناولي 350 غ من الخضار الطازجة (هليون، سبانخ، كوسى أو باذنجان مشوي...). وفي المساء، اكتفي بشرب طبق من الحساء الساخن القليل الدسم.

إذا أردت إزالة الانتفاخ من جسمك...
اتبعي البرنامج المزيل للسموم خلال عطلة نهاية الأسبوع. تناولي في الصباح بيضة كاملة أو شريحتين من الخبز الكامل الحبوب مع شريحة من لحم الحبش القليل الدسم. اشربي أيضاً كوباً من اللبن الخالي من الدسم أو كوباً من الشاي الأخضر الممزوج بعصير الليمون.
عند الغداء، تناولي السمك مع الخضار. وفي المساء، اشربي حساء الخضار وتناولي الفاكهة. ولا تنسي أهمية شرب ليترين من الماء كل يوم.

إذا أردت الإقلاع عن التدخين...
أنت بحاجة إلى شهر كامل لتخليص جسمك من سموم التبغ. تناولي في هذا الشهر الأطعمة التي تشبع وتسدّ الجوع (مثل العدس والمعكرونة) والبروتينات الهبرة (مثل اللحم الأبيض ولحم الدجاج الخالي من الجلد والسمك الأبيض).
ركزي أيضاً على الخضار الغنية بالألياف التي تسدّ الجوع وتحسّن عملية الهضم. يمكنك أيضاً تنظيف جسمك بشرب «حليب الصلصال». ذوّبي ملعقة صغيرة في كوب من الماء واتركي الكوب جانباً طوال الليل. في صباح اليوم التالي، حرّكي محتوى الكوب مجدداً واشربيه.












آخر مواضيعي 0 قصيدة جديدة 2012 , الطفوله , بوح الخواطر
0 طرق الحصول علي خصر مشدود ، الحصول علي بطن مشدودة ، شد البطن والخصر
0 رمزيات رمضانية للمسن 2013 ، رمزيات رمضان للماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر حلوة
0 اهمية وجبة الافطار ، فوائد وجبة الافطار ، افضل الوجبات
0 اكلات للرجيم ، اكلات دايت ، اكلات خفيفة للرجيم
0 اعشاب انقاص الوزن ، معلومات عن اعشاب انقاص الوزن ، انقاص الوزن بالاعشاب
0 قصيدة جديدة 2012 , يمرني طيفك , بوح الخواطر
0 رمزيات مصاحف للماسنجر 2013 ، رموز مصاحف للمسن 2014 ، رمزيات اسلامية
0 وصفة عمل رجيم الربيع ، رجيم الربيع ، اسهل طريقة لعمل رجيم الربيع
0 علاقة الفواكه بالتخسيس ، ما علاقة الفواكه بالتخسيس ، طرق انقاص الوزن
0 فوائد السباحة بعد التمارين ، السباحة بعد التمارين ، اهمية السباحة بعد التمارين
0 وصفة عمل بسكويت للرجيم ، كيفية عمل بسكويت للدايت ، وصفات للرجيم
0 رمزيات عيون للمسن 2013 ، رمزيات دموع للمسن 2014 ، رمزيات ماسنجر جديدة
0 رمزيات ماسنجر حديثة 2013 ، احدث رمزيات ماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر خفق
0 فوائد ممارسة الرياضة ، ممارسة الرياضة وعلاقتها بالرشاقة ، الرياضة والرشاقة
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة لشد الجسم ، كيفية شد الجسم ، طرق شد الجسم بسهولة غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 10:04 PM
تنحيف الجسم ، وصفات لتنحيف الجسم ، خلطات لتنحيف الجسم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-05-2012 10:01 PM
اكلات لتخسيس الجسم ، اطعمة لتخسيس الجسم ، طرق تخسيس الجسم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 10-02-2012 07:56 AM
تنحيف الجسم ، وصفات لتنحيف الجسم ، خلطات لتنحيف الجسم غلا السعودية الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 09-27-2012 05:25 PM
التخلص من شعر الجسم ، سقوط شعر الجسم ، العناية بالجسم سومة اسرار البنات 0 06-21-2012 12:59 AM

تجميل الانف
الساعة الآن 04:27 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2