العودة   سوارية | منتدى سوارية > منتديات سوارية للاناقه والجمال > الرجيم - الرشاقة و الصحة

اهمية اللبن للرجيم ، رجيم اللبن ، دايت اللبن


  اهمية اللبن للرجيم ، رجيم اللبن ، دايت اللبن   اهمية اللبن للرجيم ، رجيم اللبن ، دايت اللبن اهمية اللبن للرجيم ، رجيم ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-05-2012, 04:39 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 114
المشاركات: 1,750 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
غلا السعودية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم - الرشاقة و الصحة
افتراضي اهمية اللبن للرجيم ، رجيم اللبن ، دايت اللبن

 اهمية اللبن للرجيم ، رجيم اللبن ، دايت اللبن

 

اهمية اللبن للرجيم ، رجيم اللبن ، دايت اللبن
اهمية اللبن للرجيم ، رجيم اللبن ، دايت اللبن
اهمية اللبن للرجيم ، رجيم اللبن ، دايت اللبن
اهمية اللبن للرجيم ، رجيم اللبن ، دايت اللبن


أفادت دراسة حديثة بأن تناول 3حصص يومياً من منتجات الألبان يؤدي الى نقص الوزن ودهون الجسم. ومن خلال الدراسة التي أجريت على 120موظفة من كليات البنات بالرياض تراوحت اعمارهن ما بين 23- 50 سنة، أظهرت النتائج أن الزيادة في تناول منتجات الألبان بمعدل 3حصص يومياً أدى إلى نقص في الوزن بمعدل 2.2 كجم في حوالي شهرين من بدء الدراسة، كما كان هناك انخفاض في دهون ومؤشر كتلة الجسم علماً بأنه لم يطلب من عينة الدراسة اتباع حمية غذائية.

وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أشارت الدراسة إلى أن تأثير تناول منتجات الألبان كان ملحوظاً في زائدات الوزن والبدينات، أما اللاتي أوزانهن طبيعية فلم يتأثر وزنهن، مشيرة إلى أن تناول منتجات الألبان له تأثير كبير على الكتلة الدهنية وليس العضلية وقد يسهم بذلك في حل مشكلة البدانة.

ومن جانبها، أوضحت الباحثة طرفة بنت ابراهيم آل ابراهيم، أن منتجات الألبان تساعد في نقص الوزن، لأن عنصر الكالسيوم الموجود في الألبان يلعب دوراً في تنظيم عملية تخزين الدهون في الجسم من خلال هرمون 1- 25دي هيدرو كسي كول كاليسيفرول الذي ينظم حركة الكالسيوم في الجسم فكلما زاد الكالسيوم الغذائي المتناول زادت قابلية الدهون للاحتراق، وبالتالي ينخفض وزن الجسم، وعندما تقل كمية الكالسيوم المستهلكة في الغذاء اليومي يعمل الجسم على زيادة تخزين الدهون ويقلل من احتراقها، كما يعمل حمض الينوليك المتحد الموجود في الحليب على حرق الدهون والشحوم المتراكمة.












آخر مواضيعي 0 رمزيات رجال للمسن 2013 ، صور رجال للماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر للشباب
0 اسباب ظهور الكرش ، الكرش ، كيفية التخلص من الكرش
0 خلفيات قلوب للمسن 2013 ,اجمل خلفيات قلوب للمسن , خلفيات قلوب للمسن حديثة 2014
0 تنزيل البطن ، طرق تنزيل البطن ، وصفات لتنزيل البطن
0 الكرش ، مشكلة الكرش ، طرق التخلص من الكرش
0 رمزيات ورد للمسن روعة 2013 ، رمزيات حب للماسنجر 2014 ، رمزيات ماسنجر جديدة
0 تمرينات لتنحيف الارداف ، طريقة لتنحيف الارداف ، تنحيف الارداف بالرياضة
0 مشروبات لعلاج النحافة ، عصائر علاج النحافة ، اطعمة علاج النحافة
0 رمزيات فرحة للمسن 2013 ، رمزيات كرتون للمسن 2014 ، رمزيات كاميرات للماسنجر
0 رمزيات مسن سبح 2013 ، رمزيات قرانية للمسن 2014 ، صور رمضانية للماسنجر
0 نظام غذائي وفقا لفصيلة الدم ، احدث نظام غذائي ، نظام غذائي جديد للتخسيس
0 وصفات علاج السمنة ، خلطات لعلاج السمنة ، طرق علاج السمنة
0 رجيم الأرز الاسمر ، دايت الأرز الاسمر ، اهمية الأرز الاسمر للتخسيس
0 عذب الكلام , ما أعذبك وأعذب مناجاة أحاسيسك , اجمل الكلمات
0 كيفية الحصول علي جسم رشيق و متناسق ، الرشاقة ، الوصول للرشاقة
عرض البوم صور غلا السعودية   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الرجيم - الرشاقة و الصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منافع اللبن للحامل ، فائدة اللبن للحامل ، اللبن يكبر حجم الجنين namno0oma عيادة الاسره الصحيه والنفسيه 0 06-28-2012 02:19 PM
اللبن الرايب وبشرتك 2012 - ازاله المكياج باللبن الرايب 2013 غلاتها العناية بالبشرة - العناية بالجسم 0 04-25-2012 01:21 PM
سلطة اللبن , طريقه طبخ سلطة اللبن, طريقة تحضير سلطة اللبن زهرة الكون السلطات والمقبلات 0 04-12-2012 01:58 PM
الرشاقة , اللبن الرائب رفيقك الدائم للجمال , الرجيم الجديد 2012 نسايم الرجيم - الرشاقة و الصحة 0 04-08-2012 01:55 PM
كيكة اللبن,طريقة عمل كيكة اللبن,مقادير عمل كيكة اللبن روعة الحب الحلى والكيك والبسكوت 0 04-03-2012 01:07 PM

تجميل الانف
الساعة الآن 10:27 PM


$vbphrase[powered_by_vbulletin] Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2